eks ma üritan ka neid efekte minimaliseerida. Ise olen jõudnud veendumusele, et mida “akuutsem” jo-jo’tamine, seda väiksemad püsivad efektid. Seetõttu toitungi, nii et alles viimased 10 päeva on sellised, kus ma -ei- söö vähemalt 3x päevas täiesti korraliku täisväärtusliku toidukorra, mis annaks kokku sellise kaloraaži, et silm ja mõistus selged püsivad.