Skip to main content

Mida süüa, et lihased kasvaksid ja massi tuleks juurde?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Mida süüa, et lihased kasvaksid ja massi tuleks juurde?

Viewing 6 posts - 16 through 21 (of 21 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 25, 2006 at 4:18 p.l. #93349
    Savage
    Member

    valku- valku, süsivesikuid – süsivesikuid – eh nendest on abi siis, kui teed korralikult trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 25, 2006 at 7:23 p.l. #93356
    joker
    Member

    Lihtne – söö rohkem kaloreid kui kulutad ööpäevas. Kui ei kasva, järelt pead rohkem sööma.

    oktoober 25, 2006 at 7:34 p.l. #93358
    antonhansen
    Member

    Miks sa, armas inimene, risustad foorumit lolli küsimusega? Kas otsingu kasutamine on liiga raske su jaoks?

    oktoober 25, 2006 at 7:35 p.l. #93359
    Heix89
    Member

    Lugupeetud meukow!

    Tead, laiskus on raske haigus, aga täitsa ravitav! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Võta endale vaevaks otsingusse mõni sõna trükkida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 25, 2006 at 8:39 p.l. #93364
    napster
    Member

    sõõ sõõ rsk sõõõõõõõõõõ iga 3 tyunni tagant min5 päevas,sest muidu ei hakka kasvama lihas noh.rohkem kui 5 vbl isegi kui tunned et kõht tyhi lae uus koorem peale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> NB: ära unusta Kükke ka teha!!!!! sest muidu ei kasva liha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 27, 2006 at 12:26 p.l. #93500
    Martbele
    Member

    Aga tee Mr.Mesi protseduure,pärm,nõges,õlu,sigaretid,küüslauk ega muidu lihas ei kasva. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See on üks tõsiselt hea video minu arvates <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Järgmine surujavend.Hakka üldiselt korralikult trenni tegema ja arenda KORRALIKULT kõike lihaseid!Kuhu, ma ei saa tõesti aru te selle rinnaga jõuda tahate?Või on asi lihtsalt selles,et pärast hea rääkida,palju rinnalt läheb,sest ega võhikud peale rinna,biica ja kõhu muid lihaseid ei tunnista?Unusta AINULT oma rind ära ja hakka korralikult kava järgi trenni tegema.Tarbi korralikult valke ja küll see mass ja tulemused ka tulevad.

    Edu edaspidiseks!

    Kusjuures on inimesi keda ei huvita kõikide lihaste treenimine…mõned peavad treenitud selga,jalgu lausa rõvedateks…ma ei ole nendega samal arvamusel,aga samas ei pea ma neid “surujavendasi” ka võhikuteks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Edu !

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 16 through 21 (of 21 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.