mida soovitate?

This topic has 16 replies, 11 voices, and was last updated 20 years, 1 month tagasi by Bulletproof.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 17 total)

1 2 →

Autor

Postitused
jaanuar 2, 2006 at 1:30 p.l. #6113

mixtape
Member

mis ainet soovitate osta algajal treenijal ?

jaanuar 2, 2006 at 1:48 p.l. #65531

theONE1
Member

mina ei soovita algajal mingeid aineid kasutada, söö korralikult ja tee trenni!

jaanuar 2, 2006 at 1:51 p.l. #65532

shreku
Member

Just õige. Alguses ei ole vaja kasutada midagi, pigem leia endale korralikud toitumis harjumused.

jaanuar 2, 2006 at 2:07 p.l. #65536

mixtape
Member

kunas siis tuleks akata võtma , kui oled 3-4 kuud trenni tehtud siis võtta ja mida siis võtta?

jaanuar 2, 2006 at 2:44 p.l. #65539

prikull
Member

Algul võta proteiini midagi muud sul vaja võtta pole.

jaanuar 2, 2006 at 3:07 p.l. #65541

Aksel
Member

Talvel polüvitamiine.

jaanuar 2, 2006 at 3:29 p.l. #65545

Acid
Member

kunas siis tuleks akata võtma , kui oled 3-4 kuud trenni tehtud siis võtta ja mida siis võtta?

Arvuta ära palju sul ligikaudu päevas valke vaja läheb ja siis kui enam toidust kätte ei saa hakka sheike tegema.

jaanuar 2, 2006 at 7:06 p.l. #65572

mixtape
Member

aga mis proteiini soovitaksid (nimetus) ja mida peab talvel kasutama?

jaanuar 2, 2006 at 7:08 p.l. #65573

PulseR
Member

ma küll ei tea ühtegi eri proteiini talve perioodi jaoks ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 2, 2006 at 7:17 p.l. #65575

mixtape
Member

oky. aga mida soovitaks milles olex palju valku ?

jaanuar 2, 2006 at 7:21 p.l. #65577

Mr.Y
Member

Vaata ,,POOD”

Konsentraatides on vähem, isolaatides rohkem (kallim ka)

jaanuar 2, 2006 at 11:00 p.l. #65608

V.K
Member

filee liha ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> põle mõtet osta veel mingeid aineid

jaanuar 6, 2006 at 3:02 p.l. #65881

PulseR
Member

filee liha ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> põle mõtet osta veel mingeid aineid

Pärast trenni hakkad igakord fileed sööma?

Ja et saada kuskil 1,5-2 g valku iga kilogrammi kohta fileest? Soovin edu

jaanuar 6, 2006 at 3:17 p.l. #65882

taavet
Member

200 grammi seafileed või mistahes tailiha sisaldab keskmiselt 50 grammi proteiini . Polegi ju nii vähe? Sheike lihtsalt mugavam tarbida ei kujutaks ette kui trenni hakkaks mingeid lihalõike vedama
jaanuar 6, 2006 at 3:17 p.l. #65883

prikull
Member

Mis sa saad 1.5-2g valku ühest kilost fileest v?Mai tea mis fileesid sa kyll sööd.
Autor

Postitused