Skip to main content

Mida sööte teie tavaliselt oma viimaseks söögikorraks enne magama minekut?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Küsitlused » Mida sööte teie tavaliselt oma viimaseks söögikorraks enne magama minekut?

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 26 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • märts 20, 2009 at 9:16 p.l. #15414
    PumaZ
    Member

    Minul on on tavaliselt Vaniljekohupiim 0.1% rasvasisaldusega, sinna lisan kookoshelbeid,piima ning külmutatud marju, ning siis mikserdan kõik kokku <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    märts 20, 2009 at 9:18 p.l. #187553
    MWEchamp
    Member

    Mina teen kodujuustu salati, sinna sisse hakin värsket kurki ja tomatit, maisteks natuke rohleist sibulat/tilli ning soola. Super hea!

    märts 20, 2009 at 9:19 p.l. #187554
    timo116
    Member

    söön seda mida süüa parasjagu on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 20, 2009 at 9:20 p.l. #187556
    Jarmo Oberst
    Member

    Mina teen kodujuustu salati, sinna sisse hakin värsket kurki ja tomatit, maisteks natuke rohleist sibulat/tilli ning soola. Super hea!

    Täiesti erinevalt söön jogurtist kuni sealihani <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 20, 2009 at 9:26 p.l. #187557
    Mart Muru
    Member

    “Kasvuhormoonist 80-90 % eritub une ajal. Süües enne magamaminekut kõrge GI süsivesikuid ( kartulid, riis, pasta ) soodustame kiiret insuliini eritumist, mis omakorda pärsib kasvuhormooni eritumist”

    märts 21, 2009 at 7:28 e.l. #187563
    zx11
    Member

    Ühe õuna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2009 at 7:51 e.l. #187565
    Goleteral
    Member

    Lemmiktoiduks enne uinumist on kodujuust värske kurgi ja tilliga aga viimasel ajal olen ka rosinatoru proovinud..

    Mul üldjuhul on õhtuti kõht alati nii täis et raske on endale midagi sisse sööta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 21, 2009 at 8:44 e.l. #187567
    Xero
    Member

    Lahja kohupiim, lisan veidi jogurtit ja mikserdan ära, piima joon veidi kõrvale.

    märts 21, 2009 at 8:49 e.l. #187568
    tarmzz
    Member

    Kodujuustu.. enamikes kohupiimades on süsikaid sees.

    märts 21, 2009 at 9:56 e.l. #187575
    Samakamees
    Member

    Eile sõin näiteks 1ahjukana + 1kotike pruuni riisi + hapukoor ja pakk tomatimahla

    märts 21, 2009 at 10:01 e.l. #187576
    Tigerkutsu
    Member

    Sõltub, aga üldiselt proteintsiku seik veega (mingi 40g tavalist vadakut, 40 süsivesikut, teelusikas glutamiini).

    märts 21, 2009 at 10:10 e.l. #187579
    joey
    Member

    Peale trenni proteiinisheik kell 2200. Koju jõudes kell 2300 kaks klaasi piima, mõned lusikatäied lahjat kohupiima, võimalusel salatileht ning klaas või kaks tomatimahla ning siis magama.

    märts 21, 2009 at 11:42 e.l. #187584
    Karl818
    Member

    Söön seda mida parasjagu just on. Nagu ütles JarmoOberst: jogurtist sealihani.

    märts 21, 2009 at 11:50 e.l. #187585
    T@fen@u
    Member

    “Kasvuhormoonist 80-90 % eritub une ajal. Süües enne magamaminekut kõrge GI süsivesikuid ( kartulid, riis, pasta ) soodustame kiiret insuliini eritumist, mis omakorda pärsib kasvuhormooni eritumist”

    oleneb kuidas toitu valmistad(keedad, praed, aurutad)!, pasta GI on madal , riisi GI on keskmine..

    märts 21, 2009 at 12:05 p.l. #187586
    matjusm
    Member

    Kõige viimane asi on klaas piima koos lusikatäie valgupulbriga.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 26 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.