Mida muuta/lisada toitumises?
- This topic has 27 replies, 13 voices, and was last updated 17 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Seda küll, ei lugenud esimest postitust korralikult läbi, et siis siirupi või kohvi asemel võiks piima juua hommikul
Mul ka siinkohal üks küsimus
Kuidas on 2 pakki kiirnuudleid hommikusöögiks?
Kõrvale 2 viilu leiba ja 150-200ml piima(ei tea täpselt kui suur see kruus on
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) ja peale hapukoort… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul ka siinkohal üks küsimus
Kuidas on 2 pakki kiirnuudleid hommikusöögiks?
Kõrvale 2 viilu leiba ja 150-200ml piima(ei tea täpselt kui suur see kruus on
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) ja peale hapukoort… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Valku natuke nigelasti ju
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>jama variant, aga pole nagu hommikuti muud süüa
Mul ka siinkohal üks küsimus
Kuidas on 2 pakki kiirnuudleid hommikusöögiks?
Kõrvale 2 viilu leiba ja 150-200ml piima(ei tea täpselt kui suur see kruus on
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) ja peale hapukoort… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Palju ebakvaliteetsed süsikaid+ rasv+ imevähe valku= mõttetu söök, millest sa muud ei saa kui pekikihi naha vahele.
Tee omlett, võtab aega paar min ja valmis. Kõrvale salatit näiteks (värske kurk vms). Saad palju kvaliteetset valku, piisavalt süsikaid ja kui lisad omletile ka mõned munakollased, siis rasvu kah. Ja koort võid peale lisada loomulikult. Võid süüa juurde ka tk leiba.
Tahad putru, siis pead jälgima, et sinna juurde kindlasti ka valku saaksid piisavalt. Kruus piima ei ole piisav.
Aga mida te arvate sepikust leiva asemel toidu kõrval?Vahelduse mõttes why not. Peaasi et rutiini ja vastumeeldust ei tekiks. Toit peab olema maitsev, samas reeglitekohane ikkagi.
See “nuudliroog” oli täna ja on homme, muidu praetud kartulid koos munaga, kõrvale porganikaalika toorsalat ja leib, nüüd ka piim(eelnevalt kohvi/tee…hommik siiski
</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
See “nuudliroog” oli täna ja on homme, muidu praetud kartulid koos munaga, kõrvale porganikaalika toorsalat ja leib, nüüd ka piim(eelnevalt kohvi/tee…hommik siiski</div>
</blockquote>
<p>Kohv hommikul on väga ok ju.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Mune oskad poest osta? Ja mingit aed/juurvilja kõrvale? Seega oleks ka hommikusöök juba olemas
Korraliku pudru keetmine võtab kauem aega kui muna praadimine
Kaerahelbepudru – 5 min. See ei ole ju kaua aega.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mune oskad poest osta? Ja mingit aed/juurvilja kõrvale? Seega oleks ka hommikusöök juba olemas
Korraliku pudru keetmine võtab kauem aega kui muna praadimine
Kaerahelbepudru – 5 min. See ei ole ju kaua aega.” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muna praadimisele läheb mul max 3 min, seega on see kiirem kui pudru valmistamine
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
