Mida kujutab endast aeroobne treening?
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 19 years, 6 months tagasi by
.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Postitused
-
Mida kujutab endast aeroobne treening? Kui tihti ja mida ja kui kaua jne.
Aeroobne on see kui keha töötab hapnikult. Ja aeroobne treening, et pulss jääb mingi 120-135 vahele. Alustada tuleks mingi 15min. Ja siis järjest suurendada distantsi ja aega. Ja seda kui tihti teha, seda peaksid ise tundma!
Mida kujutab endast aeroobne treening? Kui tihti ja mida ja kui kaua jne.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.