Skip to main content

Mida juu pärast jooksmist

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Mida juu pärast jooksmist

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 28, 2005 at 7:11 p.l. #4299
    Anonüümne
    Guest

    Mida juua kui käib rasva põletamine mõtlen pärast jooksmist

    märts 28, 2005 at 7:23 p.l. #51040
    Axer
    Member

    vett

    märts 28, 2005 at 7:41 p.l. #51041
    Kzma
    Member

    Yeah, vesi on suht hea… Võib ka täitsa vabalt olla mahl või midagi, kus oleks sees tibake süsivesikuid, spordijook näiteks.

    Aga jah, jooma peab – organism peab ju tagasi saama vee, mis jooksmise ajal välja higistati.

    märts 28, 2005 at 10:24 p.l. #51046
    MEE
    Member

    veest aitab, pole mingeid süsivesikuid vaja – kui sa dieedil oled ehk siis rasvapõletamise ajal.

    märts 28, 2005 at 11:25 p.l. #51052
    Kzma
    Member

    Selle süsivesikute kohta on arvamusi muidugi palju… Mina leian, et äsja treenitud lihas(ed), olgu siis tegu kas jooksmise või piitsapumpamisega, vajab peale trenni taastumiseks tibake energiat.

    Ege siis dieet ei päästa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> taastuda on ju nii või naa vaja.

    märts 30, 2005 at 1:04 p.l. #51226
    St
    Member

    Mina isiklikult ja ka A. Viru soovitab mitte vett juua, sest ta ei sisalda eriti elekrtolüüte mis on vajalikud orgamismi taastumiseks. Ideaalne on n. Värska või mõni spordijook.

    märts 30, 2005 at 1:30 p.l. #51235
    pacman
    Member

    Artic(Y) või see kaalujälgijate vesi.

    märts 30, 2005 at 8:52 p.l. #51267
    Miin
    Member

    …

    märts 30, 2005 at 9:09 p.l. #51268
    savi_
    Member

    mina joon õunaArcticut + proteiini = shake … taastab energia ja lihastele hea … ma üldiselt teen ka jõusaalitrenni .

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.