Mida arvate Nutridata toitumispäevikust?
- This topic has 43 replies, 14 voices, and was last updated 13 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kuidas nad halvasti EI mõju?
Antsoniga ei “nussita” ilmselt sellepärast et ta on rohkem tegude kui sõnade mees ja ei käi mööda maailma ringi ja ei kisa kõikides foorumis et kõik teised on lollid
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Üritasin Sokratese metoodikat kasutada. Trans rasvad võivad halvad olla, aga mind huvitab kuidas antud postitaja selle uskumuseni jõudis. Kui vastus on, et a’la see tüüp ütles siis on ju kohe näha, et inimene ei mõista asja sisu vaid räägib pm. lihtsalt kuulujutte edasi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis Antsonisse puutub siis ega ma ei eeldagi, et iga inimene viitsiks nii nagu mina siin foorumis tõmmelda. Enamik ei viitsi kuna neil “muu elu” vms. Ma lihtsalt juhtumisi teen oma igapäevast tööd arvuti taga ja mul on seda aega siin vaielda.
Samas Antsoni vanu postitusi võib lugeda küll ja küll ning eks ta on nii mõnegi inimesega omajagu “vaielnud”. Vahe lihtsalt selles, et temal on Spetsialisti ja IV astme treeneri märge juures ning temaga pikalt keegi vaielda ei viitsi ega taha kuna eeldatakse, et ta teab millest räägib.
Appeal to Authority at it’s finest.
Kui midagi saavutanud pole siis vaidlegi ennast siin foorumis ogaraks ja keegi ei kuula. Võida paar tiitlit või käi mõni diplom välja ning kohe on respect majas ning võid suht ükskõik mida suust välja pritsida ning see on puhas kuld.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Samas Antsoni vanu postitusi võib lugeda küll ja küll ning eks ta on nii mõnegi inimesega omajagu “vaielnud”. Vahe lihtsalt selles, et temal on Spetsialisti ja IV astme treeneri märge juures ning temaga pikalt keegi vaielda ei viitsi ega taha kuna eeldatakse, et ta teab millest räägib.
Jah, kindlasti on asi “Spetsialisti” ja “IV taseme” märkes
Kui midagi saavutanud pole siis vaidlegi ennast siin foorumis ogaraks ja keegi ei kuula. Võida paar tiitlit või käi mõni diplom välja ning kohe on respect majas ning võid suht ükskõik mida suust välja pritsida ning see on puhas kuld.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nii see on.Paraku.
Sellest, et sa end ise Tõe Ainuvaldajaks ja kõik teised lollideks kuulutad, on tiba vähe jah,
Muuseas, ka diplomist ei piisa.Tõe kriteerium on praktika.Sinul pole ka siin midagi ette näidata.
Sry .
Kuidas küllastunud rasvad halvasti mõjuvad? Kuidas mõjuvad transrasvad halvasti? Mis on viga E-Ainetel?
Nõus üldjoontes. Aga sa ei arvesta seda, et vajalikke mineraale-vitamiine saab väga kergesti muudest allikatest mida ei pea üldsegi palju tarbima.
Oota,sa soovitad siis süüa koogikesi ja muud jama ? Ütleme et kui on valida selline “koogi-dieet” vs vanakooli korralik toitumine siis peaks valima selle esimese ? Aga kui üldse ei olegi selline koogisööja,siis sel juhul peaks “koogivendadel” olema mingi eelis mida minul pole.Sa ju ometi propageerid seda ?
Nii see on.Paraku.
Sellest, et sa end ise Tõe Ainuvaldajaks ja kõik teised lollideks kuulutad, on tiba vähe jah,
Muuseas, ka diplomist ei piisa.Tõe kriteerium on praktika.Sinul pole ka siin midagi ette näidata.
Sry .
Mida mul ette näidata pole? Sadu inimesi, kes sarnaselt minu toitumisele end võistlusvormi ajavad? Lugematu arv teaduslikke viiteid minu väidete tõestamiseks.
Oh jah. Ei mul ei ole mitte midagi ette näidata.
Oota,sa soovitad siis süüa koogikesi ja muud jama ? Ütleme et kui on valida selline “koogi-dieet” vs vanakooli korralik toitumine siis peaks valima selle esimese ? Aga kui üldse ei olegi selline koogisööja,siis sel juhul peaks “koogivendadel” olema mingi eelis mida minul pole.Sa ju ometi propageerid seda ?
Kus ma soovitan koogikesi kellegil süüa?
Mida ma soovitan on süüa nii nagu meeldib, mõningate pidepunktidega. Kui sulle maitseb koogike, siis on lihtne seda endal menüüsse lisada ilma, et see midagi negatiivset kaasa tooks. Lihtne.
Tulemusi võib saavutada 1000-ndel eri moel. Ma lihtsalt juhtumisi propageerin lähenemist, kus ei pea endal 99% poes leiduvast keelama hakkama ning ülejäänud 1-te protsenti sööma fikseeritud kella-aegadel ja fikseeritud kogustes, kartuses, et muidu ei arene.
Ning tundub, et tulemustes – vahe puudub. Laval on igasugu tegelasi erinevate meetodite kasutajatest.
Ehk otsusta ise – sööd piiratud menüüd väga rangete reeglite järgi. Või toitud nagu vähe normaalsem inimene ning hoiad lihtsalt teatud asjadel silma peal. Viimane variant on kahtlemata raskem – kuna nõuab ise-seisvat ajutööd ja mõistmist. Aga kui aju töötab siis lõpptulemusena elad paremat elu kuna ei ohverda oma füüsilise vormi saamiseks niiväga palju.
Aga eks ise teate. Kui leiate, et vormi saamiseks peab ilmtingimata metsikult toiduvalikut piirama hakkama, ning jumal teab veel mida manipuleerima koguste ja ajastuse suhtes siis andke minna.
Minu poolest tõmmelge end või toitumishäirete maailma tippu oma tegemistega.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Olen ise igapäevaselt treenerina kogu selle toitumise ja treeningu sees olnud nüüdseks 16 aastat ja võin öelda julgelt, et ülekaaluline hakkaks lihtsalt kehakaalust alla võtma, siis polegi erilist tähtsust milliseid toiduaineid ta sööb. Peamine, et sööb väheb kui ennem ja liigub rohkem kui ennem. Ja see toimib eranditult kõigi puhul, kui just pole tegemist terviserikkega mis otseselt seda mõjutab.
Teine asi on kuidas ta ennast tunneb sellel allavõtmise perioodil. Kui ikka toitainete vahekord on paigast ära ja ei teata millal, mida võiks süüa, siis üldjuhul selliselt toitudes pikalt vastu ei pea. Mitte, et selle järgimine oleks niivõrd raske, vaid enesetunne mis sellega seoses tekib, ehk füüsilisele ja eriti vaimsele pingele ei pea inimene vastu lihtsalt.
Kui aga rääkida tippvormi tegemisest, siis see on väga individuaalne, eriti mis seda mõjutab on insullini tundlikus.
Insuliin PÄRSIB isusid. Ehk tekitab TÄIS KÕHU tunde, mitte tühja.
Vale puha!
Räägi mõne inimesega, kes seda kasutab (näiteks mõne suhkruhaigega.)
Söögiisu mitmekordistub ja kaalutõus on fenomenaalne.
Või näiteks miks on hüpoglükeemia (madal veresuhkur, mida põhjustab insuliin) üks sümptomeid suur nälg?
Üritasin Sokratese metoodikat kasutada. Trans rasvad võivad halvad olla, aga mind huvitab kuidas antud postitaja selle uskumuseni jõudis. Kui vastus on, et a’la see tüüp ütles siis on ju kohe näha, et inimene ei mõista asja sisu vaid räägib pm. lihtsalt kuulujutte edasi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei pmst on Sul õigus jah, et need “teadmised” mis ma välja tõin põhinevad a la sellel, et mingi tüüp kuskil ütles. Kuna mul endal toitumisspetsi haridust ei ole, siis sellegipoolest usun endast targemaid, kes asjast rohkem jagavad ja teavad. Usun, et mul on väga palju toitumise kohta veel õppida aga sama näen ka Sinu puhul. Sul võib musklis keha olla, aga kui Sind hakkavad teised terviseprobleemid kimbutama, siis ei ole need musklid ju ka midagi väärt!? Ja nagu seesamune naisterahvas ülevalpool kasvatas endale sellised musklid jätsi ja friikatega – suht karm mis tal ju sees toimuda võib, kuigi väljastpoolt on kena!?
No minu 2-palli teadmised on näiteks nendelt saitidelt pärit:
Transrasvad http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/15246-head-rasvad-halvad-rasvad/
E 621 http://mahesammud.wordpress.com/2011/03/06/naatriumglutamaat-ehk-e621-ehk-msg/ ( tekitab närvisüsteemi talitlushäireid ja aju närvirakkude kahjustusi)
Insuliin http://www.nutritiopedia.com/2012/02/are-carbs-evil-heres-one-way-of-looking-at-it/
Vale puha!
Räägi mõne inimesega, kes seda kasutab (näiteks mõne suhkruhaigega.)
Söögiisu mitmekordistub ja kaalutõus on fenomenaalne.
Või näiteks miks on hüpoglükeemia (madal veresuhkur, mida põhjustab insuliin) üks sümptomeid suur nälg?
http://www.medbio.in…0Nov06%20v2.htm
“ Insulin dampens appetite by inhibiting NPY/AgRP-secreting neurons and by activating POMC-releasing neurons. Insulin appears to have both short-term and long-term actions and is essential in regulation of body weight. Resistance to insulin is very often associated with obesity and the loss of insulin’s regulation of metabolism as seen in diabetes type 2. “
However, the arcuate nucleus responds to swinging blood sugar levels, appetite being stimulated when blood glucose levels fall and inhibited with the high blood sugar levels encountered after a mealEi pmst on Sul õigus jah, et need “teadmised” mis ma välja tõin põhinevad a la sellel, et mingi tüüp kuskil ütles. Kuna mul endal toitumisspetsi haridust ei ole, siis sellegipoolest usun endast targemaid, kes asjast rohkem jagavad ja teavad. Usun, et mul on väga palju toitumise kohta veel õppida aga sama näen ka Sinu puhul. Sul võib musklis keha olla, aga kui Sind hakkavad teised terviseprobleemid kimbutama, siis ei ole need musklid ju ka midagi väärt!? Ja nagu seesamune naisterahvas ülevalpool kasvatas endale sellised musklid jätsi ja friikatega – suht karm mis tal ju sees toimuda võib, kuigi väljastpoolt on kena!?
No minu 2-palli teadmised on näiteks nendelt saitidelt pärit:
Transrasvad http://forums.fitnes…-halvad-rasvad/
E 621 http://mahesammud.wo…k-e621-ehk-msg/ ( tekitab närvisüsteemi talitlushäireid ja aju närvirakkude kahjustusi)
Insuliin http://www.nutritiop…-looking-at-it/
Terviseprobleemide kohta ei oska sa ise väljaspool arsti kabinette ja analüüse ise suurt midagi arvata. Seega spekuleerid kellegi tervise kohta, baseerudes oma puudulikele teadmistele, mis jätavad sulle mulje nagu nende tervis peaks korrast ära olema vms.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Inimene võib süüa väga laias valikuid toitaineid ning teadlikult majandada oma tarbimisi, et saavutada heaks terviseks vajalik ning samas nautida ka igasugu “rämpsu”
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sinu linke loen nõksa hiljem. Tööga läks kiireks vahepeal.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Terviseprobleemide kohta ei oska sa ise väljaspool arsti kabinette ja analüüse ise suurt midagi arvata. Seega spekuleerid kellegi tervise kohta, baseerudes oma puudulikele teadmistele, mis jätavad sulle mulje nagu nende tervis peaks korrast ära olema vms.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sinu linke loen nõksa hiljem. Tööga läks kiireks vahepeal.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga kust ma siis oma teadmised ammutama peaksin?Ainult Sinu jutust?
Ei ma ei tea, kas nende tervis on korrast ära või mitte, aga tean et mäki toidust see ka ei tule….
Aga kust ma siis oma teadmised ammutama peaksin?Ainult Sinu jutust?
Ei ma ei tea, kas nende tervis on korrast ära või mitte, aga tean et mäki toidust see ka ei tule….
Ma ergutan kõiki ise otsima erinevaid informatsiooni allikaid silmas pidades eelkõige seda, et pakutav informatsioon oleks toetatud teaduslike uuringutega mida sa saad ka ise lugeda. Seega ei pea jääma lootma teiste arvamustele vaid võid ka ise algmaterjali lugeda ning enda arvamuse kujundada faktide baasil.
Näiteks:
http://www.alanaragon.com/research-review-entrance.html
Kahjuks tõesti enamik inimesi sellega hakkama ei saa ning ongi palju loota. Seega jah.
Jään vastuse võlgu. Ma proovin lihtsalt võimalikult palju inimeste ajutööd ergutada, isegi kui see piirdub sellega et otsitakse materjali millega minu väiteid ümber lükata
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis puutub mäki toitudesse siis mõõdukuse piires halba ei tee see midagi. Võib isegi head teha kuna stressis keha on alati suht halb nähtus ning paljude jaoks lõpneb toiduvaliku piiramine just stressiga kuna ei saa süüa asju mida nauditakse.
Ma ergutan kõiki ise otsima erinevaid informatsiooni allikaid silmas pidades eelkõige seda, et pakutav informatsioon oleks toetatud teaduslike uuringutega mida sa saad ka ise lugeda. Seega ei pea jääma lootma teiste arvamustele vaid võid ka ise algmaterjali lugeda ning enda arvamuse kujundada faktide baasil.
Aga ma olengi ju seda teinud…
Iseasi, kas need lähevad sinu tõekspidamistega kooskõlla või ei… ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mida mul ette näidata pole? Sadu inimesi, kes sarnaselt minu toitumisele end võistlusvormi ajavad? Lugematu arv teaduslikke viiteid minu väidete tõestamiseks.
Oh jah. Ei mul ei ole mitte midagi ette näidata.
Kus ma soovitan koogikesi kellegil süüa?Mida ma soovitan on süüa nii nagu meeldib, mõningate pidepunktidega. Kui sulle maitseb koogike, siis on lihtne seda endal menüüsse lisada ilma, et see midagi negatiivset kaasa tooks. Lihtne.
Ei ole lihtne.Ühestki sõltuvusest vabanemine ei ole lihtne.Lihtne on sel teemal sõna võtta neil, kes ise asjaga ei ole kokku puutunud.
Selle teema jätkuks lisaksin, et kui inimene hoolib enda tervisest ja kehast, siis valib ta näiteks sellise menüü, mis esimeses postituses. Kui minna “rämpstoidudieedile” võib väliselt tulemus mingite erandite puhul olla sama aga kullakesed, me räägime ka ju sisemisest tervisest. See rasv, mis Sinu organite vahel, ka sellele tuleb tähelepanu pöörata. Tuleb olla vormis nii seest- kui ka väljapoolt. Seega minu soovitus: toituge mõistlikult ning HOIDUGE kiirtoidust, transrasvadest ja lihtsuhkrutest nii palju, kui võimalik, aitäh
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.
