Merlini -40kg.

Minu laupäevane/pühapäevane liikumine/trennike 25/26.04.2015;)

http://merlinsaretok.blogspot.com/2015/04/minu-laupaevane-ja-puhapaevane.html

Panen ka siia oma esmaspäevase supper uudise ja blogi postituse;)

Ma tegin selle ära!!! Ma ületasin 100 piiri!!! Kaalul on kahekohaline number!!! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Olen kella 5st saadik üleval, linnulaul ajas seekord mind ülesse ja ärevus lapse sõidu pärast Tallinna ja ma ju ootasin ise ka midagi:)

Ma tegin selle ära, ma ei ole enam 100+ Merlin. Ma ületasin selle suure piiri, mis oli minu jaoks nagu suur raske mägi ees, minu pikal teekonnal. See mägi jonnis ja ei tahtnud alla anda aga mina olin tugevam, mina võitsin. Ja nüüd vaatan ma sellele kõigele seljataha.

Wohoooooooooooooooooo!!! Me rõõmustame praegu lastega koos, ma tahaks joodeldada, tantsida, hõisata rõõmust. Ma tegin ära midagi, mida ma olen niii kaua üritanud. Ma ületasin iseennast, ma ületasin 100 piiri aga ma ületasin endas ka allaandja Merlini. Allaandjat ei ole minu sees enam ja ma ei lase teda kunagi enda sisse.
Ma nutan rõõmust, jaaa suurest suurest rõõmust, minu jaoks on täna pidupäev!!!

2 kuud ja 3 nädalat tagasi kaalusin ma 117kg, siis oli 9.veebruar.2015. Eelmine nädal esmaspäeval kaalusin ma 100.7kg ja täna on minu kaal 99.8kg!!! Ma olen kaotanud nädalaga 0.9kg ja kokku oma teekonna algusest 17.2kg.

Ma olen enda jaoks ära teinud midagi väga väga suurt ja olulist ja ma olen nii õnnelik. See kõik pole mulle veel kohale jõudnud, võtan aja maha kui lapsed ära saadetud, tahan mõelda läbi oma läbitud teekonna ja seada uued eesmärgid ja plaanid. Siit alles algab õige töö. See 100 piir oli esimene suur raskus minu teel, mis mõjus mulle väga raskelt nii vaimselt, kui füüsiliselt. Nüüd saan ma selle õudusega hüvasti jätta ja sammuda edasi oma unistuste suunas.

Ma tänan kõiki, kõiki teid kallid lugejad, kes te mu blogi külastate, ma tänan kõiki sõpru ja tuttavaid, kes te mulle siiralt kaasa elate, toetate ja nõu annate. Kes olete minuga nii mures, kui rõõmus. Ma tänan teid, kes te minusse usute. Suured kallid tegin ka oma lastele, nemad on mind edasiviiv jõud.

Ja neile, kes siiani veel ootavad ja ehk loodavad, kuna ma alla annan. Ma ei ole isegi mitte pahane, aga nii palju ütlen, et peaks olema piisavalt selge juba, et Merlin ei anna alla:) Paraku on ka selliseid…

Minu kaal:

09.02.2015-117kg

16.02.2015-113kg

23.02.2015-111kg

08.03.2015-108.04kg

16.03.2015-106.55kg

30.03.2015-104kg

08.04.2015-102.4kg

13.04.2015-101.9kg

20.04.2015-100.7kg

27.04.2015-99.8kg

Minu maikuu natuke ulmelised plaanid vist. Aga kui nii ei lähe, siis ma ei pettu endas, ei nuta ja ei hala. Aga ma proovin, samas luban, et midagi ulmelist ei tee, et mu kaal peab sinna jõudma. Toitun kava järgi tervislikult ja hästi ja rõõmsalt kõike ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Käes on uus kuu;) Edukat, imelist ja päikeselist maikuud;)

Kõigepealt: MA OLEN TERVE!!! Jeeeš ma saan hakata kava järgi toituma ja tagasi trenni;) Niii õnnelik olen;)

Huvitav, et inimestel on tihti kombeks uue aasta alguses, uue nädala alguses, või uue kuu alguses panna paika uusi plaane ja eesmärke…No minul vähemalt on nii. Täna on 1.Mai ja uus kuu käes;) Kõigepalt toredat maipüha kõigile;) Täna vaba päev ja ilm ka väga mõnus tuleb, nautige;)
Kohvitan siin ja mõtlen…Päris suur töö on ära tehtud. Olen kaotanud 17.2kg, ma ületasin 100 piiri, ma olen palju tugevam, tervem ja õnnelikum. Kaal siis nüüd 99.8kg(alustasin 117kg), wohooo. Kuid siit algab alles õige töö pihta. Ma jõuan ju rohkem ja aeg on koormust tõsta, et keha täiuslikku vormi saada;)

Minu maikuu trenni eesmärgid:

* 5x nädalas vähemalt jõusaali
* Iga päev vähemalt tund jalutamist/kiirkõndi
* 2x nädalas vähemalt ujumist
* Harjutan jooksmist edasi, seda aga vaikselt ja mõistlikult

Ei tundu ju hull??? No vaatame. Jõusaali külastan hommikuti, ujun/kõnnin/jooksen siis kui saan kooli kõrvalt.

Minu maikuu kaalukaotuse eesmärk:

Hetkel kaal 99.8kg. Tean, et see tundub ulme aga ma soovin kaaluda 01.06.2015 vähemalt 88.9kg. Kui läheb vähem, ma ei hakka ka pillima. Aga see on minu eesmärk ja rääkides läbi oma toitumisnõustajaga, pole see ka minu suure kaalu juures võimatu. Hakkan tänasest jälgima 100% toitumiskava ja see muudab kindlasti palju.

Minu maikuu võistlused:

* Heateo Jooks
* 33. Tartu Jooksumaraton
* Tartu Kevadjooks 2015
* SEB Maijooks 2015

Mais on mul veel ka ajakirja Fitnes Hers võistlus käimas BFit 2 kuuga rannavormi ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma lõpus läheb see siis lukku;)

See on siis minu maikuu eesmärgike;) Annan endast maksimumi ja loodan, et selle kõik ka saavutan;)

Ja kõige tähtsam: MA LÕPETAN KOOLI!!!

Minu pühapäevane postitus minu blogist…

Minu MÕÕTMINE ja jonnakas laupäev;)

Kõigepealt mõõtmisest, seekuidagi tundub tähtsam:D Ma vist kahanen tõesti? Ma siin nautisin oma hommikukohvi ja mõtlesin, et mõõdaks end. Ma vihkan mõõtmist, nii enda peal, koolis mata tunnis, kui ka nt kui riideid müün ja keegi palub sisesääre mõõtu:D Ma ei tea kas see on nüüd vähe või palju, või kas ma mõõtsin ikka samast kohast kust kuu tagasi aga no ikka vast:D

Minu mõõdud 01.aprill ja 03.mai:

* Rind- aprillis 115 / mais 106
* Talje- aprillis112 / mais 108
* Puus- aprillis 123 / mais 117
* Reis- aprillis 70 / mais 66

Riiete nr on euro 48/50lt läinud euro 44/46le ha mõni asi juba läheb selga ka 42 kenasti;)

Nii nii, mis te arvate kullakesed? On need head mõõdud? Kas läks vähe, palju, keskmiselt? Ma pole kunagi kellegi mõõte cm jälginud ja ei tea midagi neist. Olen ainult kaalu jälginud.

Tissidest on natuke kahju ja pean nendega hüvasti jätma…” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jaaa mulle on tähtsam minu saledam ja vormikam keha aga minu uhke partiii ikkagi ju ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Minu jonnakas laupäev:

No eile oli ma ei tea, mis päev. Ma olin niiiii laisk. Ma vaatasin seriaale tagant järele, õppisin(mis on hea) aga tahtsin olla terve päeva toas teki all. Nojaa vihma ka ju tuli ja ilm oli päris õudne. Aga vahepeal paistis ruloo tagant ka päike ja tegelikult, oleks saanud vabalt minna ja liigutada end. Aga saate aru, mina tubli ja tegus Merlin ei viitsinud. Jaaa mul on endal ka häbi aga päev otsa ma jonnisin endaga.
Päeval sõin kenasti kava järgi ja väga hästi;) Aa saate aru, õhtul ma võtsin endale plaaniks, et teeks täna pattu. No mul kavas on vahel lubatud natuke jäätist aga ma tahtsin kohe palju ja väga head jäätist. Kirjutasingi tuttavale, et õu mis on hea jäts, ma teeks täna pattu. Otsisin juba vabandusi, et oii ma pole ju eksinud, ma pole ju magusat söönud ei tea, mis ajast ja miks ma ei võiks. Oligi plaan minna poodi ja see jäätis ära tuua.

Aga saatsin sõbrannale Eelikale siiski smsi, et palun tule minuga jalutama. Ma tõesti lausa anusin eile, ma vajasin päästmist:D Ja vastust tuli kiirelt. LÄHME. Uhhhhhhh, panin ruttu riidesse, unustasin oma hullu idee maistamisest ja läksin sõbrannale vastu. Me ei olnud nii kaua näinud ka ja jällenägemise rõõm oli suur. Lobisesime palju ja muudkui kõndsisime;) Ja kokku tuli 9.64km mul;)

Ilm oli soe ja mõnus, rahvas kõndis/jooksis igal pool. Tartu oli imelistesse värvidesse mattunud ja oli imeline laupäeva õhtukene;) Koju jõudes olin rõõmus, natuke väsinud ja peale filmi vajusin mõnusasse unne.
Jaa ma tahtsin eksida, rajalt välja asutuda korraks aga ma võitsin taas selle paha Merlini enda sees.

Vahepeal pole jõudnud siia postitada ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Lastel kooli lõpp, ise lõpetan klassi, kiire ja stressirohke aeg…AGA ma ei jonni ei vingu, tegelen endiselt trenni, liikumise, toitumisega EHK langetan kaalu ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kaal langeb, cm-id vähenevad kohe-kohe-kohe on aeg, kus pole enam nii palju kohustusi ja saan oma kehale veel rohkem pühenduda ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kes tahab saab siit lugeda, mis teinud olen vahepeal(blogima olen jõudnud harva, aga parandan asja) : MERLINI -60KG ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ahjaaa, Merlini -40kgst sai hoopis -60kg ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sest, kui ma algkaalust 117kg oleks alla võttnud vaid -40, siis ma pole ju oma unelmate kaaluga, ikka -60kg on alla vaja võtta, millest 20 on nüüdseks nagu niuhti läinud ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Bye ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Hei hei hei ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ma pole ammu siia kirjutanud aga ma pole kuhugi kadunud, ega teelt kõrvale ka kaldunud. Mai lõpp osutuks mul väga raskeks, kiireks ja lõpuks veidi juhe jooksis kokku. Lastel koolide lõpetamine, minul kooliga jamad olid, tegin viimaseid arvestusi ja võlgasid seal ära (oma viga, et kõik viimasele hetkele jätsin ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>). Siis ma osalen ka ajakirja Fitness Hers konkursil BFit 2 kuuga rannavormi. Lõpus ma andsin ikka hullult minna, et veel midagi oma kehas muuta. Eelmine pühapäev saatsin just PÄRAST pildid ära. 2 kuuga muutus kaal küll natuke vähe minu jaoks -8kg aga see eest cm-id läksid tublisti. Piltidega olen ka enam-vähem rahul;)

Nüüd nädala ma olen täiesti puhanud, maganud ja maganud. Ma olin vaimselt ikka täitsa koos aga toitunud olen kenasti ja kaaluga on ok. Tänasest hakkan taas trennitama ja liikuma;) Ja püüan endast siin ja blogis ka märku anda. Vahel aga on vaja aega, kus oma mõtteid mõelda ja olla lihtsalt iseendaga;)

Aga BFit konkursist siis:) Ühesõnaga pidin saatma aprilli alguses bikiini pildid ja mõõdud. Siis nüüd valitakse välja kahe kuu jooksul parima saavutaja ja võitja. Väga palju eri kaalus ja pikkuses osalejaid on ja kõik on mega tublid, sest see on suur julgustükk ikka. Vähemalt minu jaoks küll. Ma ületasin ennast täiesti ja ma võin öelda, et nüüd ei peata mind enam miski;) Sain juurde veel rohkem jõudu, enesekindlust ja just do it ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Vaatame siis nüüd need numbrid üle:

* Rind- aprillis 115 / mais 104
* Talje- aprillis112 / mais 106
* Puus- aprillis 123 / mais 115
* Reis- aprillis 70 / mais 65
* Kaal- aprillis 104kg / mais 96kg

Minu enne pildid :

Minu pärast pildid:

Tulemused, kuidas mul läks, saab teada järgmine nädal;)

Siit saate aga lugeda minu emotsioonidest ja kõigest selle võistlusega seoses :BFit 2 kuuga rannavormi

Paar nädalat tagasi tuli mul hull idee osaleda maratonil. Värska kepikõnni ja käimis maratonil distantsil 42km ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ja sel püha päeval ma tegin selle ära!!!

Ma tegin selle ära!!! 42km maratoni on läbitud!!!

Homme kirjutan ma kõigest pikemalt, oma emotsioonidest, rajast, üritusest…See oli hull. Kuid see tunne oli lausa ülim, kui ma finišisse jõudma hakkasin. Eufoorias olin. Ma ületasin end nii füüsiliselt, kui ka vaimselt. Miski pole siin maailmas võimatu. Kui midagi väga tahta ja vaeva näha, saavutad kõik!!!

Siit võib lugeda minu maratoni teemadel:

Värska kepikõnni ja käimismaraton 16.08.2015

2 päeva enne maratoni

Maratoni päev on käes!!! Otse südamest!!!

Ma tegin selle ära!!! 42km maratoni on läbitud!!!

Nüüd olen ma taastunud 2 päeva, varsti jätkan aga aktiivse trenni ja liikumisega, toitumine on samuti paigas ja edasi oma unistuste suunas. Ootan juba uusi võistlusi, radasid mida uhkelt läbida ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

I can and i will…Just watch me ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>