Meestel ujumisrõngalihas?
- This topic has 5 replies, 3 voices, and was last updated 16 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kõik mehed ja vist ka naised, kannatavad vööümbermõõdu (lahe sõna tuli) suurenemise pärast. See on rinnalihastest tiba allpool ja tagumikust üleval.
Kõhulihaseid ja nende ümbrust kahandada, sellest on siin juttu, kuidas aga saada nn. ujumisrõnga tagumisest (seljapoolsest)osast lahti? Siin õpetuses pole isegi olemas seda lihasegruppi. Vt. pilti, mis siin kujutab inimfiguuri http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…mp;bot=bot.lime on talje nimetatud seljaks. Mida teha?
Aitäh.
Nii nagu vööümbermõõt suureneb koheselt valede söömisharjumuste või lihtsalt plusskaloraazhi tõttu, saab seda ka täpselt samal moel vähendada, isegi ilma igasugust trenni tegemata- viies kalorarazhi süsivesikute arvelt miinusesse. Toitumiskava aitab!
Lokaalselt harjutusi tehes rasv sealt piirkonnast ei vähene, kui Sa seda silmas pidasid. Muidugi, treenides kõhulihaseid, tasub alati treenida paralleelselt ka selja alaosa. Selleks on enamuses jõusaalides olemas spetsiaalne pink, millel saab teha ülakeha tõsteid kas ilma raskuseta või võttes ketta lisaraskuseks rinnale või kuklale.
Aga kuidas seletada seda ,et kõhu pealt rasv väheneb aga rinna peale jääb ikka. Viimasel kolme kuuga 4 ülemist “patja” kõhu peal näha, rinna pealt nagu rasva ei vähene..On see võimalik?
Tänades!
Östrogeeni või progesterooni palju ?
(Ma alguses lugesin pealkirja ühe s-iga rohkem. Lihase ees
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)Östrogeeni või progesterooni palju ?(Ma alguses lugesin pealkirja ühe s-iga rohkem. Lihase ees
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)Mis selle vastu teha, antiöstrogeene sõõma või alandama rasvaprotsenti nii kaua kuni kaob rasv? Kas üldse kaob?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
