Meeletu potentsiaal kuid puudub oskus
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 5 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Olen 21-aastane noormees 180cm pikk ja kaalun vaid kõigest ~64kg, ilmselt on see ka alakaal? Olen olnud alati väga peenike ja mitte nii lihases inimene kuid soov oleks muutuda ja motivatsiooni on. Teen regulaarselt trenni igapäevaselt. Hommikul kätekõverdused ja 3-4km jooksu. Õhtul 6-7km jooksu ja kätekõverdused ja kõhulihased. Mingil määral ka väli streetworkout asjadel toimetamised.
Tahaksin saada täpsemat toitumist selle trenni kõrvale ja kas on üldse lootust kunagi saada nö “turskemaks” kui jätkata sellega või läheks vaja mingeid lisaaineid. Kust leida eratreenerit kes oskab aidata ja juhtida tähelepanu olulistele punktidele näiteks kas tasubki niipalju trenni teha ja kuna peab puhkama ka jms. Loodaksin saada palju erinevaid vastuseid kuna olen tõeliselt rumal nendes küsimustes mis seotud treenimisega.
- You must be logged in to reply to this topic.