massilisandid

This topic has 9 replies, 7 voices, and was last updated 18 years, 1 month tagasi by Rambo vend.

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)

Autor

Postitused
november 24, 2007 at 5:33 p.l. #12580

citizen
Member

Tere! Olen 16 aastane. Mängin korvpalli kuid massi on kuidagi vähe võitu, seega otsustasin pool aastat tagasi jõusaalis hakata käima. Kuid selle ajaga pole eriti mdiagi juurde tulnud:S Seega küsimus et kas oleks mõtet hakata sööma massilisajat?

november 24, 2007 at 7:29 p.l. #132119

M.M.
Member

Ma ei saa aru miks kõik noored arvavad, et kui nad hakkavad toidulisandit – nii öelda nimetusega “massilisaja” sööma, et siis järsku toimub hirmus lihastekasv. Tegu on ju lihtsalt suhkruga kuhu on lisatud ka mingi osa valgupulbrit. Lihaste kasvatamine on pikk, vaevaline ja aeganõudev töö. Niikaua kui ollakse murde – ja kasvueas pole üldse mõtet suurt lihasmassi lisandumist loota. Sellises vanuses kulub enamus powerist(kasvuhormoon, testosteroon jms.) tervikliku keha ülesehitamiseks.

november 25, 2007 at 12:37 p.l. #132166

Reix_z
Member

Tere! Olen 16 aastane. Mängin korvpalli kuid massi on kuidagi vähe võitu, seega otsustasin pool aastat tagasi jõusaalis hakata käima. Kuid selle ajaga pole eriti mdiagi juurde tulnud:S Seega küsimus et kas oleks mõtet hakata sööma massilisajat?

Sa peaksid toitumise ka paika saama ,siis hakkab ka kehakaal t6usma. S66gi vahed v6iksid olla 2-3 tundi. Aga jah kasvueas ei ole nii soovituslik trenniga yle pingutada ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 29, 2007 at 8:24 p.l. #132817

citizen
Member

Sa peaksid toitumise ka paika saama ,siis hakkab ka kehakaal t6usma. S66gi vahed v6iksid olla 2-3 tundi. Aga jah kasvueas ei ole nii soovituslik trenniga yle pingutada ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Njaa iseenest iga 2-3 h tagant söömine oleks hea mõte küll kui kooli poleks:S praegu on pm nii et hommikul söön alati kausi putru + võileiva ja siis järgmine söök on alles kell 12 lõunal ning seejärel alles kella 3-4 aeg kui koolist koju jõuab!

november 29, 2007 at 9:14 p.l. #132820

antz
Member

Njaa iseenest iga 2-3 h tagant söömine oleks hea mõte küll kui kooli poleks:S praegu on pm nii et hommikul söön alati kausi putru + võileiva ja siis järgmine söök on alles kell 12 lõunal ning seejärel alles kella 3-4 aeg kui koolist koju jõuab!

Miks koolis ei saa? võtta kasvõi kaasa kodunt. Ma sööklas elasingi, söökla tädidega olin sina peal jub ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 30, 2007 at 5:04 e.l. #132850

ants16
Member

Njaa iseenest iga 2-3 h tagant söömine oleks hea mõte küll kui kooli poleks:S praegu on pm nii et hommikul söön alati kausi putru + võileiva ja siis järgmine söök on alles kell 12 lõunal ning seejärel alles kella 3-4 aeg kui koolist koju jõuab!

Kui sa massi tahad siis kausi putru ja võileiba on minuarust natukene vähe

detsember 22, 2007 at 10:19 e.l. #135088

kraaner
Member

10kg Puhast Massi 1kuuga
detsember 22, 2007 at 11:51 e.l. #135095

Rambo vend
Member

10kg Puhast Massi 1kuuga
detsember 22, 2007 at 12:12 p.l. #135102

kraaner
Member

Kogused on õiged, aga liiga päeva peale ära jaotatud. Hommik ja lõuna tuleks edasi lükata niikaua kui võimalik ja kogu kraam 17.00- 01.00 sisse ajada. Massi tuleb, mis mühiseb.

Nojah.. oleneb.. Algajatele sobib see.. edasijõudjad kes juba on kogend vennad lähvad 3.00 magama ja ärkavad 14.00 sobib sinu variant..

Selle kava juures ongi hea asi see et saab palju mängida.. asju ümbertõsta, alati juurde panna
detsember 22, 2007 at 5:20 p.l. #135133

Rambo vend
Member

Täpselt nii, kui ikka massi ei tule, siis asendada 1,5 l limonaad kaheliitrisega ja perejäätist süüa lusika asemel kulbiga. Eks peab oma keha kuulama ja siis vajadusel ümber mängima. Tuleb külmkapiga sõbraks saada. Häid jõule.
Autor

Postitused