Massilisajad

Probleem pole küll mitte mis firma lisandeid kasutad. Saab ka ilma toidulisanditeta hakkama, paisud suuremaks ja tugevamaks. Sa teed trenni, aga midagi ei muutu, siis on asi toidulisandis? Vaevalt küll. Muidugi võid ju osta järjest kallimaid valke, kuluta kasvõi 3000 krooni kuus toidulisanditele kui tahad, äkki siis jõuab kohale et viga on millegis muus. Võtad peale trenni 30g valku 30g süsivesikuid on jama, midagi ei mõju ja nüüd mingi massilisajaga 40g valku ja 100g süsivesikuid siis kohe kasvad? Sama hea et sprinter kellel on adidase tossud ja 100m aeg ei parane juba tükk aega, ostab nike tossud ja siis jookseb iga nädal uue isikliku rekordi

Saab ka ilma toidulisanditeta hakkama, paisud suuremaks ja tugevamaks.

kas sina Mr.Y tead midagi hardgainerite toitumisest? lugedes su postitust järeldan, et ilmselt mitte. olen lugenud mõnda hardgainerite toitumiskava ja tavaliselt joodakse kohe peale trenni valgusheik, kus on vähemalt 100g süsivesikuid ja seda korratakse u tunni aja pärast uuesti. sellist süivesikute ja valkude kogust söögiga saada tunni aja jooksul on väga raske ja sellepärast ka sheik.

Sa teed trenni, aga midagi ei muutu, siis on asi toidulisandis? Vaevalt küll.

milles siis asi on? kindlasti on üheks osaks toitumine(seega ka kuigipalju toidulisandid), teiseks trenn ja kolmandaks puhkus.

aga kindlasti ei saa veel öelda, et 14-16 aastane nooruk , kellel on kiire ainevahetus oleks hardgainer. küll see ainevahetus ajapikku aeglustub ja hakkab kaalu ka tulema.

milles siis asi on? kindlasti on üheks osaks toitumine(seega ka kuigipalju toidulisandid), teiseks trenn ja kolmandaks puhkus.

aga kindlasti ei saa veel öelda, et 14-16 aastane nooruk , kellel on kiire ainevahetus oleks hardgainer. küll see ainevahetus ajapikku aeglustub ja hakkab kaalu ka tulema.

Toitumine ja toidulisandid on ikkagi erineva tähendusega. Kui jood selle 30+30 sheigi, aga muu toit päevasel ajal 5+ siis annab see parema tulemuse kui mingi 40+100 sheik, aga muu toit 3-. Vanasti polnud ju valgupulbreid, ega massilisajaid, kas siis hardgainereid ka ei elanud? Elasid ikka ja said treenitud küll. Mu point oli selles, et see mis firma proteiini või kas üldse mingit sheiki ei mängi rolli sest see moodustab päevasest kogukaloraazist vbl 15%. Kui kehale ikka ei piisa siis mingit mõju pole, mis sellest et toote nimi on massilisaja.

Carbo: Pole mõtet seda oodata, muidu võid jäädagi tulemusteta ju trenni tegema. Pead lihtsalt rohkem sööma, kui kaal tõuseb siis on ok. Kui teed trenni 3-4x nädalas siis see kaal ei tule rasvast vaid ikka lihasest.

Tere mul siuke küsimus selle 10 korra kohta et siis saan ainult 10 jooki teha ja otsas ta ongi v ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

tere

mina olen see kõrsik

maitsepoolest oli super

10 korda tõesti, aga ma tegin veidi rohkem, tegin vene omaga pooleks

kaalu niiväga ei jälginud, aga hea täiskõhu tunne oli küll

kavatsen veelgi osta ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

kõht täis ja maitse hea,aga kuidas tulemused olid?? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

no ma yhe potsiku pealt väga ei taha prognoose teha, aga energiat oli nagu küll rohkem trennis, sest seal nii palju süsikaid

muide ma kasutasin seda peale haigust, mille jooksul 4kg alla võtsin ja see tuli pooleteise nädalaga tagasi, aga ei tea, kas just sellest

Kasita shakerit või mõnda pudelit, siis sa saad korralikult kogu kraami läbi loksutada.

proovi jah soojema veega. ja ega ta vist päris ära ei lahustugi.