Massilisajad
- This topic has 425 replies, 173 voices, and was last updated 5 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Samas see 1 annus on 350g pulbrit ka mida sa ilmselgelt ei hakka peale trenni sisse tuupima.
Ise ei näe eriti mõtet massilisajatel, kui just väga intensiivselt ei treni päevas mitu korda või pole just “extreme hardgainer”. Pigem võiks süsivesikuid rohkem oma tavatoidu kogustele juurde lisada .
Ise ei näe eriti mõtet massilisajatel, kui just väga intensiivselt ei treni päevas mitu korda või pole just “extreme hardgainer”. Pigem võiks süsivesikuid rohkem oma tavatoidu kogustele juurde lisada .Täpselt. Kas sa ei jõua süüa, et juurde võtta ?
Täpselt. Kas sa ei jõua süüa, et juurde võtta ?Oleneb päevast , vahel jõuan varem koju siis söön korralikult , vahepeal pikemad päevad ja jõuan õhtul hilja alles koju .
Oleneb päevast , vahel jõuan varem koju siis söön korralikult , vahepeal pikemad päevad ja jõuan õhtul hilja alles koju .Ja toitu pole võimalik ka kaasa võtta ?
Sea sööt(100g):
– 1000 Kcal, 50 g rasva, 5 g valgud, 45 g süsivesikud, 0 g kiudaineid
Kaloreid kokku: 1000 Kcal
Rasva: 50 g.
Valke: 5 g.
Süsivesikuid: 45 g.
Kiudaineid: 0 g.
No miks muidu notsud nii põkid on
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sea sööt(100g):– 1000 Kcal, 50 g rasva, 5 g valgud, 45 g süsivesikud, 0 g kiudaineid
Kaloreid kokku: 1000 Kcal
Rasva: 50 g.
Valke: 5 g.
Süsivesikuid: 45 g.
Kiudaineid: 0 g.
No miks muidu notsud nii põkid on
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>100g on võimalik max saada 900kcal, seda ka 100% rasv, selles on 450+200kcal =650kcal
100g on võimalik max saada 900kcal, seda ka 100% rasv, selles on 450+200kcal =650kcalNo sea sööt eirab selliseid fakte ilmselgelt
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Andge nõu millist massi lisajat võiks osta, millist toodet? et ka kasu oleks…
Ja kui keegi on kasutanud siis mida ja kui palju olete juurde võtnud ja kui kaua olete tarbinud.
Andge nõu millist massi lisajat võiks osta, millist toodet? et ka kasu oleks…Ja kui keegi on kasutanud siis mida ja kui palju olete juurde võtnud ja kui kaua olete tarbinud.
Inimesed muutuvad iga päevaga aina laisemaks. Palun kirjutage märksõna otsingusse ja saate kohe vastuse oma küsimusele.
Andge nõu millist massi lisajat võiks osta, millist toodet? et ka kasu oleks…Ja kui keegi on kasutanud siis mida ja kui palju olete juurde võtnud ja kui kaua olete tarbinud.
Parimad massilisajad:
Kanaliha
Sealiha
Veiseliha
Lambaliha
Munad
Makaronid
Riis
Tatar
Kartulid
Kohupiim
Trennipäevadel võtan 2 korda päevas massilisajat, pärast hommikusööki ja pärast trenni.
Kas trennivabadel päevadel peaksin ka 2 korda päevas võtma ?
piisab yhest korrast.
- You must be logged in to reply to this topic.