Massilisajad

Millise tootja massilisaja oleks kõige efektiivseim?

Hetkel kasutan Fasti Mass2-te kaks korda päevas söögikordade vahel ja Promixi koos koos kahest munast omletiga enne uinumist.

Ärge ajage seda asja nii keeruliseks. Kui on tegemist valgu ja süsivesikutega, siis ei ole tähtis mis firmat kasutad vaid pigem kas sa sööd piisavalt kaloreid, et koguda massi. Muretse rohkem, et sul oleks korralik homikusöök ja lõuna.

Massilisaja on valk, millele on lisatud peamiselt palju süsikaid ja veidike ka muid treeningut toetavaid aineid. Kes tahab, võib seda omale osta, kes tahab, segab oma sheigi ise kokku. Neid nö valmistooteid soovitan algajatele, kes ei oska, ei taha ise omale jooki kokku segada, kuid nenede puhul on alati risk, et seda saadavad süsikakogust ei osata muu menüüga proportsiooni seada ja tulemuseks on see, et “mass” ei ole midagi muud, kui üleliigne keharasv!

Imet nad seega ükski ei tee. Korralik päevamenüü, piisavalt kaloreid, raske trenn- need lisavad massi!

2x päevas massilisajat SÖÖGIKORDADE VAHELE, pluss nn öövalk koos tavatoiduga ei ole kohe kindlasti see mida võiks soovitada. Tavatoitu ikka ka sööd? Miks peaksid söögikordade VAHEL veel valku ja hirmsas koguses süsikaid tarbima?

Ikka söön muud toitu ka.

Hommikul tass 3,5%-list piima kaeraputru mee ja pohladega, kaks singi-juustu-munaga teraviljavõileiba ja kohvi

Lõunaks lasanjet/riisi kanaga/seapraadi nii et ägisen, söögi käigus joon ära pool liitrit vett.

Õhtul veel üks praad koos 300-400gr kodujuustuga, pool liitrit õunamahla.

Enne magama minekut omlett ja tass vett.

Nii et söön päris palju.

Sain oma kaalu 90kg pealt 100kg peale, aga nüüd olen hakanud väga rajult saalis rassima ja kaal ei tõuse enam ning enne järgmist söögikorda on kõht jube tühi.

Koos lisapaladega söön kahe tunni tagant.

Seepärast küsingi mida veel süüa, et kaalu juurde saada. Pekki ma ei karda.

Massilisaja on valk, millele on lisatud peamiselt palju süsikaid ja veidike ka muid treeningut toetavaid aineid. Kes tahab, võib seda omale osta, kes tahab, segab oma sheigi ise kokku. Neid nö valmistooteid soovitan algajatele, kes ei oska, ei taha ise omale jooki kokku segada, kuid nenede puhul on alati risk, et seda saadavad süsikakogust ei osata muu menüüga proportsiooni seada ja tulemuseks on see, et “mass” ei ole midagi muud, kui üleliigne keharasv!

Imet nad seega ükski ei tee. Korralik päevamenüü, piisavalt kaloreid, raske trenn- need lisavad massi!

2x päevas massilisajat SÖÖGIKORDADE VAHELE, pluss nn öövalk koos tavatoiduga ei ole kohe kindlasti see mida võiks soovitada. Tavatoitu ikka ka sööd? Miks peaksid söögikordade VAHEL veel valku ja hirmsas koguses süsikaid tarbima?

Word ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Öövalk pulbrina on ka suht mõttetu minumeelest:) samahästi võid juua piima v süüa kohupiima

Ega ei ole ikka nii et muudkui sööd ja sööd ja sööd. Mida kiirem ainevahetus ja tihedamini sööd, seda kiiremaks see muutub ja massist võid ainult und näha.

Okei.

Aga mida ma siis tegema peaksin, et mass kasvama hakkaks?

Seega, nagu ma aru saan, siis on kõige parem massi kogumiseks süüa suhteliselt harva aga palju korraga?

Minu puhul mõjus see omal ajal … e-ee …

üliefektiivselt …, ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ainult ühest asjast ei saa ma aru – mille krdi pärast on kellelgi massi iga hinna eest vaja elik siis milleks inimesele kilode kaupa lödisevat pekki,

Seega, nagu ma aru saan, siis on kõige parem massi kogumiseks süüa suhteliselt harva aga palju korraga?

Jaapanis elutsevad sumomaadlejad söövad näiteks 2 korda päevas ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ega ei ole ikka nii et muudkui sööd ja sööd ja sööd. Mida kiirem ainevahetus ja tihedamini sööd, seda kiiremaks see muutub ja massist võid ainult und näha.

ära tule rääkima, et ainevahetus muutub üleheli kiireks. Sa räägid umbes nagu sellel inimesel ei olekski võimalik kasvama hakata. Loll jutt.

Mul on ka kiire ainevahetus, kaalu ei tahtnud tulla, aga kui hakkasin ikka vägisi sööki suhu toppima iga 2h tagant, siis kaal tõusis…..