massilisaja või valk
- This topic has 96 replies, 54 voices, and was last updated 13 years tagasi by
.
-
Postitused
-
massilisaja on proteiin(valk)+süsivesikud, proteiinipulber on ainult valk, kuhu pead ise süsivesikud lisama. massilisajaga on lihtsam, ei pea mitut erinevat pulbrit igapäev kokku segama, aga samas võid endale lihasele lisaks pekki juurde süüa.
Aga massi perioodil ei tohiks see pekk halvasti mõjuda,hetkel söön kõike mis ette jääb
Võibolla ainult see, et äkki pärast raskem maha saada.
Heh, igaüks võib omale ise massilisaja teha ja palju odavamalt. Ostad proteka ja poest veel ntx glükoosi ja lisad šeigi sisse, saadki paraja massilisaja.
Heh, igaüks võib omale ise massilisaja teha ja palju odavamalt. Ostad proteka ja poest veel ntx glükoosi ja lisad šeigi sisse, saadki paraja massilisaja.Ei soovitaks siiski suhkruga üle pingutada!
Massilisajas ka sees vitamiinid,anaboolsed jne
tere, tahaksin teada et mis vahe on massilisajatel ja valkudel? lugesin et mõlemad koosnevad vadakuvalkudest ning kasvatavad lihast ilma rasva kogumatta, mõni võiks aidata .
aitäh
Massilisajal ja proteiinil pole erilist suurt vahet. Võid ise ka massika valmis teha tavalisest proteiinipakist. Massikal on lihtsalt süsivesikute ja valkude osakaal võrdne või süsivesikuid rohkem. Kui ostsid proteiini vms ja tahad seda massikaks teha, pane juurde süsivesikuid (Trauben Zucker) ja lase heal maitsta. Ja lihast ei saa kasvatada, ilma et rasva ei tuleks! Massikas aitab lihtsalt paremini, kuna sisaldab suuremaks koguses süsivesikuid, mis on peale trenni väga hea valik.
Ja lihast ei saa kasvatada, ilma et rasva ei tuleks!Saab kyll ja isegi rasva % v6ib vaheneda(pigem pysib sama) ning lihas kasvab, seda juhul kui sul on trenn ja toitumine oiges vahekorras! ja palun mitte vaielda, ma ei ole seda lugenud v6i kuulnud, vaid ise kogenud!!!Aga see olen mina ja kellegil teisel ei pruugi nii olla!!!
Nyydsex olen oma toidu koguseid suurendanud ja rasva% ka natuke k6rgem!
aga kas massilisajat (n mass2 ) peab võtma igapäev või ainult treeningpäevadel?ikka trennipäevadel umbes tund enne ja kohe peale treeningut
Ma võtan ka enne trenni 30g valku ja 10g süsikaid korraga, (segan HT-R ja WHEY+). Ning peale trenni 30g valku, 30-40g süsikaid. Teeb sama välja mis massilisajat panna.
Massi aitavad lisada need ained, mida sisse sööd, mitte ära lase ennast toote nimest heidutada.
Aga kõige tähtsam on soe toit!
Usun et ta ei mõelnud “sooja toidu” all aint sooja toitu, vaid üldiselt ikkagi toit, sest ükski toidulisand ei asenda ju head toitu ja toitumist
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Usun et ta ei mõelnud “sooja toidu” all aint sooja toitu, vaid üldiselt ikkagi toit, sest ükski toidulisand ei asenda ju head toitu ja toitumist” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seda pooldan minagi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Usun et ta ei mõelnud “sooja toidu” all aint sooja toitu, vaid üldiselt ikkagi toit, sest ükski toidulisand ei asenda ju head toitu ja toitumist” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma arvan et siis ta oleks v6inud öelda mida m6tles, kes teab äkki keegi hakkab kodujuustu soojendama v6i loobub, kuna see pole ju soe
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ok mis siin ikka nokkida, edaspidi lihtsalt väljendada ennast selgelt/6igesti
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.
