Massi suuremaks
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 17 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Mure selline, et tahaks käelihaseid kiirelt suurendada. Käin ise kergejõustikus, kus teen küll jõukas suht tihti harjutusi, kuid kätele erilist tähelepanu treener ei pööra. Loodan, et oskate soovitada tõhusaid harjutusi, millega saaksin käelihaseid kasvatada. Teen ka kodus iga hommik ja õhtu kätekõverdusi.
Jõusaali satun kuskil 4 korda nädalas.
Võiksite soovitada ka massilisamistooteid.
Tere!Mure selline, et tahaks käelihaseid kiirelt suurendada. Käin ise kergejõustikus, kus teen küll jõukas suht tihti harjutusi, kuid kätele erilist tähelepanu treener ei pööra. Loodan, et oskate soovitada tõhusaid harjutusi, millega saaksin käelihaseid kasvatada. Teen ka kodus iga hommik ja õhtu kätekõverdusi.
Jõusaali satun kuskil 4 korda nädalas.
Võiksite soovitada ka massilisamistooteid.
Sul peaks selle kergejõustiku pärast kaloraaž üsna kuradi suur olema, et lihaskasvuks ka veel kütet alles jääks.
Harjutusi saab harjutustepangast, kuid jah… sa pead väga tõsiselt sööma hakkama. Ehk on isegi selline väike massilisaja sinu puhul hea valik.
Kaloraazi tõstmiseks on palju lihtsaid mooduseid, kasuta otsingut.
- You must be logged in to reply to this topic.