Massi saamine

Tagged: 191cm, 85kg, kaitsevägi, mass

This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 10 years, 1 month tagasi by Deerboy.

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)

Autor

Postitused
detsember 13, 2015 at 11:38 e.l. #26776

Marten123321
Member

Tervist, olen siis 22 käin kaitseväes olen 191 cm pikk kaalun 86 kg. Ühesõnaga probleemist üldiselt olen juba 1a sellise kaaluga söön nagu hobune, olen koguaeg söönud.olen kehaehituselt väiksem kuigi tahaks olla suurem ja ma lihtsalt ei võta kaalu juurde vahet pole palju ma söön või kui trenni teen kaitseväes pigem võtan alla.Kas oleks mingeid soovituse või midagi taolist? ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja vabandan kui loll küsimus või midagi sellist.

detsember 13, 2015 at 5:44 p.l. #384214

DarkCloud
Member

Kui tervisehädasid just ei ole, siis tõenäoliselt on mure lihtne ja sa lihtsalt ei söö piisavalt.

Kas sa tead, kui palju sa sööd, st. näiteks enda keskmist päevast kaloraaži?

detsember 14, 2015 at 11:01 e.l. #384231

zxcvb
Member

Kaitseväes ongi suht raske massi koguda kui kalorikulu nii kõrge ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja kui hardgainer ka oled

detsember 14, 2015 at 12:06 p.l. #384233

Kang08
Member

Kaitseväes ongi suht raske massi koguda kui kalorikulu nii kõrge ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja kui hardgainer ka oled

Massi on ikka võimalik koguda.Vähemalt keskmiste mõõtudega vennal.Omal ajal isegi võtsin seal 10+ juurde.Ainuke jama,et see pole kvaliteetne mass.Lihast kasvatada on seal tõesti raske kui mitte võimatu.”Hardgainer” on samuti müüt.

detsember 16, 2015 at 8:17 e.l. #384257

Deerboy
Member

Tuleb lisa portse küsida ning välja arvutada palju kaloreid sa päevas tarbima pead ning kui palju kaloreid sa päevas kulutad ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Autor

Postitused