hommikul meeldib mulle süüa kaerahelbe või siis tatra putru süsiku rikas toit enne trenni annab energiat … kui aga ajad valku taga siis tee endale korralik munapuder ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> …
Tere! Oskab keegi öelda mis oleks hetkel parim puder mis taastab suvise laisklemise järel kaotatud massi?
Kes teab kust saan osta?
Samast netipoest või Telliskivi 51 fitness.ee poest – Eks sa vaikselt hakka valk + süsivesik pihta (N01,Whey 3, whey Lemon + malto , dextro), mõne ajapärast võid sisse tuua kreatiin + glutamiin.