Massi kava
- This topic has 4 replies, 2 voices, and was last updated 19 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…rcise&nr=24
On keegi seda ise kasutanud ka siit olijatest:) ja kui on keegi,kuidas mõjus ?
http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…rcise&nr=24On keegi seda ise kasutanud ka siit olijatest:) ja kui on keegi,kuidas mõjus ?
Tere!
Kas plaanid seda kava tegema hakata, kui jah siis kysikx et kui vana sa oled, kaua oled trenni teinud ja millised tsyklid oled labinud?
Isiklikult seda kava ma ei teeks, kuna olen ise treener ja tean ise mis mulle sobib! Selles kavas häirib mind, et on pandud kolm rasket paeva järjest, kuid on öeldud et kolm päeva pole m6tekas järjest treenida kuna cortisoli(ma ei tea kuidas see eesti keeles on) on selleks ajaks väga kõrgel! Olen seda ise ka kogenud , kuid sel ajal et teadnud mida see tähendab ja tulemus oli yletreening!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga l6petuseks see kava on ok, kui oled tugev nii seest kui väljast!Tere!Kas plaanid seda kava tegema hakata, kui jah siis kysikx et kui vana sa oled, kaua oled trenni teinud ja millised tsyklid oled labinud?
Isiklikult seda kava ma ei teeks, kuna olen ise treener ja tean ise mis mulle sobib! Selles kavas häirib mind, et on pandud kolm rasket paeva järjest, kuid on öeldud et kolm päeva pole m6tekas järjest treenida kuna cortisoli(ma ei tea kuidas see eesti keeles on) on selleks ajaks väga kõrgel! Olen seda ise ka kogenud , kuid sel ajal et teadnud mida see tähendab ja tulemus oli yletreening!
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga l6petuseks see kava on ok, kui oled tugev nii seest kui väljast!No nyyd läks mu vastus kyll puusse
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Trenni teinud 1,5 aastat 20 aastane
186cm pikk ja 87kg
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.