Massi kasvatamine.
- This topic has 7 replies, 5 voices, and was last updated 14 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Et siis sõber tahab kangesti massi kasvatada. Ostis sellise toote; Mass2 http://fitshop.fitness.ee/gainerid/0/readmore/75/ (enne trenni ja vahetult peale trenni koks)
Kaal on tal 69kg 183cm pikkuse juures. Jõusaalis hakkab kaks korda nädalas käima + vahest bodypump ja tiba poksi. Kas sellest tootest piisab, et parimaid tulemusi saada?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ise olen 10 kg raskem ja võtsin sportlandist kiiruga muscle+ (läksin vist reklaami ohvriks, kleps oli peal Ott soovitab) Üldse esimest korda mingit taolist jooki peale treeningut. Tunne on lihastes vägev
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muscle+ on kindlasti parema koostisega kui Mass2, aga eks igaühele oma, vastavalt tasemele.
Oleneb, mis tulemusi su sõber silmas peab. Kui ootab rämedat lihasmassi, siis selleks peab ikka tiba rohkem jõusaali tegema kui 2x nädalas.
Pulber ei pane meest kasvama, esmalt ikka toitumine korda ning seejärel hakka uurima, mis lisandeid võtta kui oled juba mõne aja asjalikult trenni teinud!
No koduste vahenditega on trenni tehtud küll aga nüüd siis saali ja eesmärk asjaga vähe tõsisemalt tegelda. Muidu kas Mass2-te tuleb ainult siis võtta kui treeningut teha?
Muscle+ on kindlasti parema koostisega kui Mass2, aga eks igaühele oma, vastavalt tasemele.Oleneb, mis tulemusi su sõber silmas peab. Kui ootab rämedat lihasmassi, siis selleks peab ikka tiba rohkem jõusaali tegema kui 2x nädalas.
Julgen vastu vaielda. 2x nädalas algajale jõusaali on väga hea , kava jaotatud kaheks (ala- vs ülakeha), max 1,5 tundi trenn.
Räägin oma kogemustest, iseasi kes usub pigem Kirpu kui minusse
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Toitumine peab positiivses bilansis olema, piisab ka sellest kui valk(kvaliteetne, puhas valk- va taimevalk ) on kaetud 15-20 % energiast
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Julgen vastu vaielda. 2x nädalas algajale jõusaali on väga hea , kava jaotatud kaheks (ala- vs ülakeha), max 1,5 tundi trenn.Sellist kava hakkab esialgu järgima
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>link(läksin vist reklaami ohvriks, kleps oli peal Ott soovitab) Üldse esimest korda mingit taolist jooki peale treeningut. Tunne on lihastes vägev” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Loodan, et usaldad natuke sõpra ka, mitte ainult reklaami järgi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga Ott on tark mees, temalt saaksid toitumis- ja treeningkava kah.Minu poolt selline kommentaar, et kui lihast tahad, siis ei pea pidevalt kodus purk muscle või mass pulbrit olema. Toidulisandid tulevad kasuks just taastumise koha pealt. Elustiil on see, mis trenni tegemisega muutub. Kaalust juurde võtta, tuleb ikka kõvasti trenni teha ja kui varem hoidsid sind paar võileiba elus, siis juurde võtmisel tuleb keha tervislikku toitu täis toppida.
Julgen vastu vaielda. 2x nädalas algajale jõusaali on väga hea , kava jaotatud kaheks (ala- vs ülakeha), max 1,5 tundi trenn.Räägin oma kogemustest, iseasi kes usub pigem Kirpu kui minusse
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Toitumine peab positiivses bilansis olema, piisab ka sellest kui valk(kvaliteetne, puhas valk- va taimevalk ) on kaetud 15-20 % energiast
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Algaja puhul 2st korrast muidugi piisab. Aga siis ei saa me rääkida ka mingist “rämedast lihasmassist” nagu peategelane ootab. Alguses ei toimu niikuinii mingit lihasmassi kasvu ja mingeid imekavasid ega imelisandied otsida pole mõtet.
- You must be logged in to reply to this topic.