Massi kasvatamine
- This topic has 25 replies, 15 voices, and was last updated 16 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma räägingi, et hetkel on väike alakaloraaz. Aga plaanis on hakata varsti massi kasvatama. Ja küsimus seisneski selles, et millisesse toidukorda oleks kõige targem nn. massilisajaid lisada. Või oli mu eelnevast tekstist keeruline aru saada?
Kas küsid seda, et mitmendas/millises toidukorras oleks mõtekas tugevamalt ülesüia?
(Et kas kell 15:00 süia tugevalt normaalsest rohkem, muudel toidukordadel aga normaalses koguses)
Või et näiteks jaotada ühtlaselt kõikide toidukordade kalorikogus suuremaks, mitte vaid ühe kella 15se toidukorra kaloraash eriti suurelt?
Viimane toodud variant tundub endale mõistlik olema. Seda just selles ideoloogias, et kehas toimub ööpäevaringselt valgusüntees ja lühidalt öeldes mitmesugune süntees, et pigem siis pole hea kui ööpäevas ühel hetkel saab see süntees suure suure mõjutuse kella 15se surue lõuna näol, et pigem oleks parem ehk kui kogu päev oleks sedalaadi mõju sünteesile, et tal oleksk oguaeg signaal üleval, et materjali on palju sisse tulemas kogu päeva, vaja kiiremalt kasvatama hakata ennast. Ma seletaks nii. Aga täiesti sisetunde baasil seletus, võib asi hoopis teisiti olla.
Ma räägingi, et hetkel on väike alakaloraaz. Aga plaanis on hakata varsti massi kasvatama. Ja küsimus seisneski selles, et millisesse toidukorda oleks kõige targem nn. massilisajaid lisada. Või oli mu eelnevast tekstist keeruline aru saada?Naljamehed olete.
Point ongi selles, et lugesin mingit artiklit massi kasvatamisest, seal oli kirjas, et toitumist tuleb massiperioodil targalt ja õigetel toidukordadel suurendada, et massi kasv läheks max. lihasesse, mitte pekiks. Treeninguid muudan niikuinii, see kava mul juba olemas. Hetke kehakaal natuke alla 100kg. 6-e nädalaga massi juurde ja siis jälle rasva põletama.
Point ongi selles, et lugesin mingit artiklit massi kasvatamisest, seal oli kirjas, et toitumist tuleb massiperioodil targalt ja õigetel toidukordadel suurendada, et massi kasv läheks max. lihasesse, mitte pekiks. Treeninguid muudan niikuinii, see kava mul juba olemas. Hetke kehakaal natuke alla 100kg. 6-e nädalaga massi juurde ja siis jälle rasva põletama.Siis ma andsin õiged arvud. Arvesta, et kehakaaluga manipuleerimine nii lihtne ka ei ole, nagu esmapilgul tundub, vett saad organismi küll kiiresti juurde ja välja, aga puhast lihast juurde küll mitte ja samuti depoorasva ära.
Siis ma andsin õiged arvud. Arvesta, et kehakaaluga manipuleerimine nii lihtne ka ei ole, nagu esmapilgul tundub, vett saad organismi küll kiiresti juurde ja välja, aga puhast lihast juurde küll mitte ja samuti depoorasva ära.Ma olen sinuga täiesti nõus, et see pole lihtne, sellepärast otsingi varianti, mis tuleks ehitamisele kõige kasulikumaks.
Ma isiklikult tarbin Mass Blast American -väga efektiivne asi mu arust.Lihasmasssina on näha silmapsitvaid tulemusi,seda tarbides!
Soovitan soojalt!
Ma isiklikult tarbin Mass Blast American -väga efektiivne asi mu arust.Lihasmasssina on näha silmapsitvaid tulemusi,seda tarbides!
Soovitan soojalt!
Tavatoit on igatahes etem kui mingid toidulisandid. Tõsta päevast kaloraazhi ja küll siis hakkad ka juurde võtma!
olen proovind ka neid massilisajaid jen aga mu arust tõstab kaalu kõige paremini kreatiin ja htr,siiamaani parimad asjad
aga eks see on “kuidas kellelegi”
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>olen proovind ka neid massilisajaid jen aga mu arust tõstab kaalu kõige paremini kreatiin ja htr,siiamaani parimad asjadaga eks see on “kuidas kellelegi”
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kreatiin annab sulle jõudu treenida suuremate mahtudega. Aga selleks, et nendest rasketest trennidest taastuda on veel rohkem materjali organismis vaja. Vot siis tuleb rõõmsalt massi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>HT-R sisaldab juba kreatiini!
olen proovind ka neid massilisajaid jen aga mu arust tõstab kaalu kõige paremini kreatiin ja htr,siiamaani parimad asjadaga eks see on “kuidas kellelegi”
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.
