Skip to main content

massi kasvatamine

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » massi kasvatamine

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 10, 2004 at 4:25 p.l. #3001
    handballer
    Member

    Tahaksin teada, kuidas on kõige kiirem viis massi kasvatada, eriti just mida peax sööma, et kasvatada massi, olen kuulnud et valgu söömine pidi massi kasvatama( muidugi koos trenniga) Ja mis olex õige valk sellel juhul, kas pro1 on hea…

    oktoober 10, 2004 at 4:39 p.l. #41099
    MEE
    Member

    Massi kasvatamiseks peab sööma palju väärtuslikke süsivesikuid – makaronid, kartulid, riis. Ja valk ka otsa. Trennis rebid lihast, toitud korralikult ja küll see mass ka tuleb.

    oktoober 10, 2004 at 5:52 p.l. #41100
    Makaveli
    Member

    Pane otsingusse nt. sõna “massi lisamine” ja igast toredaid artikleid ja foorumi teemasid tuleb ette , töötle läbi ja hakka kasvama

    Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.