Massi kasv + kreatin ?
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 11 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Oops Kreatin
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> L-Karnitiini mõtlesin Tere.
On selline küsimus.
Kui ma proovin kasvatada juurde 3-4 kg puhta lihamassi, on mõtte ka L-karnitinii võtta või CLA+Trimalin? Kas või 500 mg/päevas enne trenni? Või oleks parem enne kasvatada massi ja siis juba rasva põletada?
Lihasmassi kasvatamiseks on mõte võtta kätte rauda. Kasvõi 500 korda päevas =}
Edu massikasvatamisel ja motivatsiooni ning järjepidavuses püsimises.
Isegi kui Sul on tarvis kasutada toidulisandeid/pulbreid, et end kursil ja innustatuna hoida, soovitaksin üht juutuubi kanalit, kust mitmeid väärt harjutusi ning nippe/nõkse/tarkuseteri keha vormimise kohta ammutada. Otsi AthleanX.
Oops Kreatin
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> L-Karnitiini mõtlesin Tere.
On selline küsimus.
Kui ma proovin kasvatada juurde 3-4 kg puhta lihamassi, on mõtte ka L-karnitinii võtta või CLA+Trimalin? Kas või 500 mg/päevas enne trenni? Või oleks parem enne kasvatada massi ja siis juba rasva põletada?
Puhast lihasmassi on võimatu kasvatada ilma et rasvakihti peale ei tuleks (toiduained, toidulisandid)
Massika ajal on l-karnitiin ses suhtes mõttetu ja teised “rasvapõletid”, ei oma kasutegurit. Ka põletamise ajal…
Pange kaloraaž paika, et kasvada ja hiljem põletada. Kui tahta korralikult kasvada, siis sel ajal kui tahta teha seda kvaliteetselt, siis lihtsalt jälgida toitainete sisaldust.
- You must be logged in to reply to this topic.