„Massi Ehitav“ treeningkava!!!
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 18 years, 5 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Tagasi uudise / artikli juurde
Hea massitsükkel, midagi teie tavaprogrammile vahelduseks, kui progress lakanud või vana splitting (kehaosade jaotus) lihtsalt üle visanud. Tsükli pikkust, et kas kasutada 6, 8 või 10 nädalat ma ei hakkakski määratlema. Kui „asi“ töötab, siis milleks seda teha? Peate lihtsalt ennast ise „kuulama“ ja tunnetama, kui areng hakkab aeglustuma toote muudatusi sisse või lähete üle uuele jaotusele.
Jaotus sobib minu arvates suurepäraselt just neile, kes soovivad tõsisemalt keskenduda igale kehaosale (lihasele) tõsisemalt. Ja kuna programmis treenitaksegi ühte lihast päe…
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.