Skip to main content

Mass

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust juurde » Mass

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 3, 2012 at 7:08 e.l. #24067
    kristen.
    Member

    Mis te arvate kui pikalt võiks üks massi tsükkel kesta?

    märts 3, 2012 at 7:22 e.l. #160155
    Mart Muru
    Member

    Oleneb eesmärkidest. Mõnel on eluaeg massitsükkel.

    märts 3, 2012 at 7:25 e.l. #160529
    daemonium
    Member

    Mis te arvate kui pikalt võiks üks massi tsükkel kesta?

    e-ee …

    minul algas sünniga ja kestis 38 aastat, :ph34r:

    Siis läks jama ülivägasuureks.Kõige otsesemas mõttes.

    märts 3, 2012 at 10:32 e.l. #162629
    htilga
    Member

    No näiteks treeningkavade all pakutavale massitsüklile on kirjutatud juurde, et kestab 3 nädalat.

    http://www.fitness.ee/treeningkavad/24

    märts 3, 2012 at 2:42 p.l. #165956
    samuil
    Member

    Kulturismis kasutatakse kolme järjestikust tsüklit – jõu, massi- ja separatsoonitsüklit. Jõutsükli kestvus 3-4 nädalat, massitsükkel 4-5nädalat ning separatsioonitsükkel 3-4nädalat. Separatsioonitsükkel peaks olema kindlasti taastava iseloomuga, et saaks minna uuele ringile.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.