Skip to main content

Martinkink blogi

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Martinkink blogi

Viewing 15 posts - 886 through 900 (of 953 total)
1 2 3 … 59 60 61 62 63 64
  • Autor
    Postitused
  • aprill 23, 2015 at 6:46 p.l. #380056
    martinkink
    Member

    Tore kui kaal võib kõikuda ööpäevas üle 4kg :cool:

    post-29847-0-61548900-1429814694_thumb.j

    Loodame suve lõpuks hommikul seda numbrit näha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 24, 2015 at 12:54 p.l. #380080
    martinkink
    Member

    Täna siis kergelt keha läbi

    Lõuatõmbed 10×5

    Rööbaspuud 10×5

    Kastile hüpped 3×6

    Ja terve hunnik erinevaid kõhuharjutusi. Käib lipuharjutamine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 25, 2015 at 6:04 e.l. #380103
    martinkink
    Member

    Täna hommikul proovisin sellist vitamiini rikast smuutit teha – if you know what i mean :ph34r:

    Oleks ka pilti teinud, aga jõin korraga kõik ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Komponendid –

    200g kreeka jogurt

    1 laim – kõik sisse pressida

    1 kookose mahl – kõik pähkli sees olev mahl läheb sisse. Ostes peaks loksutama, et oleks ikka piim sees. Olen ka tühja pähklit kogemata ostnud

    1spl kookose viljaliha

    1spl mett

    1 munakollane

    F*** yeah it`s good :cool:

    aprill 27, 2015 at 8:06 e.l. #380172
    MaPo
    Member

    Miks arvad, et sulle on kastihüpped vajalikud?

    aprill 27, 2015 at 8:47 e.l. #380173
    martinkink
    Member

    Plahvatuslikkust, venitamist, kiirust ja vaheldust jalatrenni. Kas nad just vajalikud on, ei oska öelda, aga teen neid hea meelega

    aprill 27, 2015 at 9:04 e.l. #380175
    eliviielo
    Member

    Mis kastihüppe tippmark on, kõrgus?

    aprill 27, 2015 at 11:28 e.l. #380182
    martinkink
    Member

    Pole libdiga mõõtnud ja pole maksimumi proovinud. Videolt rinna alla jääb.

    Järgmine kord mõõdan üle😉

    aprill 27, 2015 at 5:09 p.l. #379530
    martinkink
    Member

    Õlale surumine kangiga – 3×5

    Rööbaspuud 5×15 eesmärk – sain tehtud 7 seeriaga

    Lõuatõmbed 5×10 eesmärk – sain tehtud 9 seeriaga

    Lipuharjutused

    Ja eine pärast trenni –

    post-29847-0-04032300-1430154365_thumb.j

    Makaron hakkliha kurgi ja hapukoorega, vorstisaiad, greibimahl ja 1,2L juua( kohupiim, piim, laim, banaan, seemned, jogurt)

    PS! vaniljesaiakesed on veel ahjus

    aprill 27, 2015 at 7:47 p.l. #379520
    Fdvk
    Member

    Mis harjutusi lipu jaoks teed?

    aprill 28, 2015 at 3:57 e.l. #380191
    martinkink
    Member

    Harjutangi lipu asendit sel päeval

    aprill 28, 2015 at 2:36 p.l. #380201
    Akrapovic
    Member

    Vaene magu . Küll saab venitust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja eine pärast trenni –

    attachicon.gifDSC_0339.JPG

    Makaron hakkliha kurgi ja hapukoorega, vorstisaiad, greibimahl ja 1,2L juua( kohupiim, piim, laim, banaan, seemned, jogurt)

    PS! vaniljesaiakesed on veel ahjus :cool:

    aprill 28, 2015 at 2:57 p.l. #380203
    Sarge
    Member

    Ootan tänaseid muljeid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. You know what I mean…

    aprill 28, 2015 at 5:50 p.l. #380213
    martinkink
    Member

    Ootan tänaseid muljeid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. You know what I mean…

    Sind ma ei kohanud, kui sa seda mõtled <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Saal on teil ülikõva. Nii väikses kohas nii uhke saal. Vägev

    Tööõpetuse kohapealt on muidugi asi väga nutune <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Selline “kõrvalaine”

    aprill 28, 2015 at 5:55 p.l. #380214
    martinkink
    Member

    Tänasest trennist. Tuli välja küll

    Jõutõmme – 113 x 5, 130 x 5, 150 x 5

    Tere hommikust – 5 x 12

    Rippes jalgade tõsted – 5 x 15

    Ketaste hoidmine sõrmedega

    Ei tea veel kas homme puhkan või ülehomme. Neljapäeval lõputöö eelkaitsmine. Kellaajast sõltub kõik. See nädal jäänud veel rind ja jalad.

    aprill 28, 2015 at 5:56 p.l. #380215
    martinkink
    Member

    Vaene magu . Küll saab venitust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Liitrine “jogurt” on nagu nuusata juba eluaeg olnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 886 through 900 (of 953 total)
1 2 3 … 59 60 61 62 63 64
  • You must be logged in to reply to this topic.