Martinkink blogi

This topic has 952 replies, 56 voices, and was last updated 10 years, 7 months tagasi by martinkink.

Viewing 15 posts - 856 through 870 (of 953 total)

← 1 2 3 … 57 58 59 … 62 63 64 →

Autor

Postitused
oktoober 20, 2014 at 7:31 p.l. #372532

Nesatur
Member

Mitte, et kuidagi sinu sooritust halvustada, aga pean sind natuke kurvastama.

Kui sul on aukudega 25 – kilogrammised(vist on), siis võta mõlemast üle ~1,8 kg maha, pluss kollased aukudega on ka 1,5 kg kuskil kergemad. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Siniseid ei ole kaalunud, aga eks sealtki tuleb midagi. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 20, 2014 at 8:27 p.l. #372544

martinkink
Member

Mitte, et kuidagi sinu sooritust halvustada, aga pean sind natuke kurvastama.

Kui sul on aukudega 25 – kilogrammised(vist on), siis võta mõlemast üle ~1,8 kg maha, pluss kollased aukudega on ka 1,5 kg kuskil kergemad. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Siniseid ei ole kaalunud, aga eks sealtki tuleb midagi. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 23, 2014 at 6:18 p.l. #372680

martinkink
Member

Õlad-käed

Õlga 10 seeriat

triits 8 seeriat

biits 6 seeriat’

Olen saanud hea tunde tagasi, kus iga trenn on lihased maksimaalselt verd täis, kerge päeva mõnud. Samas igal esmaspäeval, mis on kujunenud rasketeks päevadeks on numbrid suurenenud. Ainult hea meel, et kavas numbrid jooksevad ja kõik on ilus. Olen viimasel ajal just saanud palju sodi, mis enne mind vaevas, peast minema. Asjad olid liiga keeruliseks mõeldud. Tuli natuke maa peale tagasi tulla ja asju veidi, pigem palju, lihtsamaks ja selgemaks muuta. Arutleda endamisis, millist biitsepstõstet kasutada, mis tagaks kõige parema arengu ja mis eri nurkade alt ikka töödelda ja mitu harjutust oleks vaja teha……blaablaablaa ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> küll ta kasvab ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Homme kerge jalg, Laupäev Arigatos, Esmaspäev raske rind. Ootused on suured

oktoober 24, 2014 at 2:55 p.l. #372718

martinkink
Member

Kükk 40kg 5 x 15

Astumised 20kg 4 x 10

Tõmme sirgete jalgadega 50kg 5 x 10

Säär 50kg 5 x 10

Kõht 4 x 10

Pärast tegime 1vs1 kossu saalis. 11 punktini. Kaotasin 9-11, oskused veel täitsa olemas. Tõmbas korralikult naha märjaks. Varsti juba Tallinna poole
oktoober 27, 2014 at 7:38 p.l. #372873

martinkink
Member

Rind – 12 seeriat

Selg – 14 seeriat

Uus rekord

oktoober 28, 2014 at 3:16 p.l. #372913

elar1k
Member

Täna raske käte ja õla päev

Õlale lendamine 4 seeriat

Tagaõlg 3 seeriat

Tõmbed lõua alla plokil 3 seeriat

Prantsuse surumine – 30×6, 40×6, 45×6, 50×6 – viimane oli karm

Plokil alt hoides – 3 seeriat

Biitseps pingis 6 seeriat

Üks einetest – 100g tatar, 500g kodujuust, jõhvika-kohupiima pirukas, arooniamahl

20141013_200159.jpg

See pirukas ajas isu peale… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

oktoober 28, 2014 at 7:10 p.l. #372929

martinkink
Member

Täna õlad ja käed

november 1, 2014 at 8:18 e.l. #373156

martinkink

Member

Eile rind selg

Tegin selja enne siis rinna otsa. Kergelt.

Esmaspäeval raske õlg ja käed.

Täna lähme sünnipäevale. Kingituseeks on, ütleme nii, et LVL 2 kingitus <img decoding= ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Praegu veel ei mainiks mis, sest ta äkki loeb seda :cool: Loodan ka siis kingitusest pildimaterjali saada. Eile 4h valmistasin ette. Loodame reaktsiooni ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 2, 2014 at 10:09 e.l. #373242

martinkink

Member

Eile sai siis sünnipäeval käidud. Kingitusest ka üks pildike <img decoding= ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 2, 2014 at 10:29 e.l. #373244

SKG

Member

Will he fit the macros though?

november 3, 2014 at 5:51 p.l. #373305

martinkink

Member

Täna õlad käed.

Salvestasin ka tänase “jämeda” vormi. Kaal on seisma jäänud. Toitu vaja juurde panna <img decoding= ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Aastane areng siis. Nii vaadata siis ei olegi kõige hullem <img decoding= ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 4, 2014 at 8:42 p.l. #373349

martinkink

Member

Täna sai üle 5.a. kossu mängitud. Nagu jalgrattasõit, ei see meelest läe. 100 kilosena on seda mängu ju palju lihtsam mängida kui 70 kilosena <img decoding= ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Sain ka korralikult pealt panna, aga tahab veel veidi lihvimist. Kükkima, kükkima, kükkima :cool:

detsember 30, 2014 at 3:26 p.l. #374989