Martinkink blogi
- This topic has 952 replies, 56 voices, and was last updated 10 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Täna siis õlad ja käed
Õlga 11 seeriat
Kolmpea 8 seeriat
Kakspea 6 seeriat
Soetasin ka jõusaali kuukaardi spordikasse. Ei viitsi sinna Vinni sõita iga kord, lisaks ei ole Vinnis puuri
spordikas on, YAY. Kuukaart ulmelised 20€, oleks pidanud ikka alla kauplema. Vt. Mingi päev teen ka saalist äkki mõned pildid siis näete ise ka kui saalis on 10 masinat, millest 5 on rinna jaoks 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Raskeim hantel 32,5kg, but thats none of my business…Rõõmustas mind veel see, et pärast trenni riietusruumis sain teada, et mu blogi ikka loetakse ja mind ära tuntakse. Väga tore, mulle täitsa istub, teinekordki
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Homme plaanis raske jalg, mida ja kui palju ja kas ka koos lisamaterjaliga, no eks see homme selgu
Täna siis õlad ja käed
Õlga 11 seeriat
Kolmpea 8 seeriat
Kakspea 6 seeriat
Soetasin ka jõusaali kuukaardi spordikasse. Ei viitsi sinna Vinni sõita iga kord, lisaks ei ole Vinnis puuri
spordikas on, YAY. Kuukaart ulmelised 20€, oleks pidanud ikka alla kauplema. Vt. Mingi päev teen ka saalist äkki mõned pildid siis näete ise ka kui saalis on 10 masinat, millest 5 on rinna jaoks ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Raskeim hantel 32,5kg, but thats none of my business…Rõõmustas mind veel see, et pärast trenni riietusruumis sain teada, et mu blogi ikka loetakse ja mind ära tuntakse. Väga tore, mulle täitsa istub, teinekordki
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Homme plaanis raske jalg, mida ja kui palju ja kas ka koos lisamaterjaliga, no eks see homme selgu
Seda ma arvasin, et Rakvere parim jõukas on spordikas. Mingi on ka Säästuka juures, aga pole tglt kummaski käinud…seega 100% ei saa öelda kumb parem. Aga see 32,5kg hantel ju norm. Põhi trenni teed nvn kangiga ära ja siis hantliga keskendud max tunnetusele ja ilusale liigutusele.
Tegelikult on 35 kg, ma ei tea, miks sa neid ei näinud.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja spordikas ongi Rakvere parim!
Martin sa kuulsus pealinnast ja puha
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kanna siis pealinna lippu uhkelt Rakveres ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!Seda ma arvasin, et Rakvere parim jõukas on spordikas. Mingi on ka Säästuka juures, aga pole tglt kummaski käinud…seega 100% ei saa öelda kumb parem. Aga see 32,5kg hantel ju norm. Põhi trenni teed nvn kangiga ära ja siis hantliga keskendud max tunnetusele ja ilusale liigutusele.
Ega jah kui hantleid ei ole siis peab kangiga tegema. Ei jää pingile jonnima, et tahan raskemaid hantleid
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tegelikult on 35 kg, ma ei tea, miks sa neid ei näinud.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja spordikas ongi Rakvere parim!
Ega vaja ei läinud, ei otsinud ka eriti
Martin sa kuulsus pealinnast ja puha
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kanna siis pealinna lippu uhkelt Rakveres ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!Tegelt ma olin Tallinnas kuulsus Rakverest. Rakveres ma oma jope
Vahet pole, olid tallinnlane ikkagist
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täna siis jalad. Rasked olid
Kükk 100×5, 105×5, 110×5, 115×5, 120×5 – kõik vööta, järjest ja kindlalt.
Astumised 22kg hantlid oli vaid üks siis võtsin hoopis 35kg
kõik vööta, järjest ja kindlalt.
Kummaline, et peab sellise asja välja tooma, et vööta. See ongi normaalne, et treenitakse vööta, sidemeteta ja ass to the grass.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See on sama hea, kui ütlen, et käisin täna autoga sõitmas- õiges sõidusuunas, läbisin kõik ristmikud rohelise tulega ja andsin vajadusel paremalt tulijale teed. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul jäi vist mingi osa siit blogist vahele, aga miks sa 10 kilo tagasi võtsid? Kõhulihased ei meeldinud?
Plaan ennast suureks süüa. Jõud on praegu eesmärk. Kehakaalu tahtsin 100kg tõsta – mehekaalu. Dieeditada saab alati
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Martin vahetame kaalud ära ma annan oma 104 kg sulle
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.