Skip to main content

Martinkink blogi

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Martinkink blogi

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 953 total)
1 2 3 4 5 6 … 62 63 64
  • Autor
    Postitused
  • august 21, 2013 at 5:55 p.l. #348054
    martinkink
    Member

    ojaa trenn seljataga

    Paljud asjad teevad trennis/pärast trenni palju nalja.

    Esiteks pärast vägevat pumpamist hakkad päevikusse numbreid kirjutama siis need numbrid näevad välja nagu oleks need kirjutanud sinna 2 aastane kutsikas, kellel see pastakas hambus on. Käed värisevad ja jõuetust olekust kirjutada on ikka päris naljakas. Pärast siis mõtiskled, et mis krdi numbrid need siin on ja kes üldse siia päeviku kirjutanud on, sest minul küll selline käekiri ei ole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Teiseks pärast korralikku trenni on minek dušši alla. Pead pestes avastad sa, et sa ei liiguta käsi vaid pead käte vahel edasi tagasi. Käed on lihtsalt paigal ja pea peseb ennast ise. Pluss käed ei ole pea peal vaid eespool ning pea on räigelt ettepoole kaldu, et üldse ulatuks käteni :lol:

    Natuke ka trennist

    Prantsuse surumine – 45*11+35*10 45kg – 3 kordust lisa ja 35 – 2 kordust lisa. Järgmine kord 47,5kg+37,5kg

    Rööbaspuudel surumine – 12,5*13+5*6 12,5kg – 4 kordust lisa ja 5kg on sama. Järgmine kord 15kg+5kg

    Plokil köis – 60*8… alustasin 50*15. 60kg jääb ka järgmiseks korraks

    Scotti pingil z-kang – 40*13+35*7 alustasin 40*11. Oleks pidanud juba nüüd 45kg tegema. Jääb järgmiseks korraks 42,5kg+35kg

    Plokil tõmbed rinnale – 90*8+70*9 90kg – 2 kordust lisa ja 70 tuli üks vähem. Jääb 90kg+70kg

    Plokil alt z-käepide – 55*11… alustasin 45*15 ja 55kg on ikka liiga vähe. Järgmine kord 60kg

    Superluks. Tahaks juba teada, mis numbrid ja mis kehakaal mind üllatavad kuuri lõpus. Tahaks maagilist mehekaalu näha. Oleks pärast mida kuivatada. Õnneks ei kuivatan ma kohe selle peale kui mu kõhulihaseid nii väga näha ei ole, ehk nädal kasvatan ja nädal otsa kuivatan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kasvame ikka maksimaalselt. Ma ise arvan, et kuivatama hakkan 1-2 jaanuar. Siis peaks olema aasta ja neli kuud treenitud. Alustasin ka 93 pealt, madalaim kaal oli 84 ning siis hakkas kasvama uuesti. Elame näeme teeme. :ph34r:

    Sägens

    august 21, 2013 at 9:19 p.l. #348106
    Tim.
    Member

    Superluks. Tahaks juba teada, mis numbrid ja mis kehakaal mind üllatavad kuuri lõpus.

    Tagasihoidlikult öeldes võiks seda lauset küll päris mitmesti tõlgendada..

    august 22, 2013 at 3:43 e.l. #348110
    martinkink
    Member

    Hehee, mnjaa… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Niimoodi ei olnudki ma asjale lähenenud.

    Teeme siis puust ja punaseks. Numbrite all mõtlesin milliseid raskusi ma liigutan. Kehakaalu all mõtlesin kehakaalu kilosi ja KUURI all mõtlesin ikkagi oma 8 nädalase kava kuuri, mitte mingite maksapõletajate vitamiinikuuri <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Või saab seda veel kuidagi tõlgendada. Siin foorumis vast mitte <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 28, 2013 at 3:58 p.l. #348379
    martinkink
    Member

    Tere

    Suvi on ikka üks tore aeg. Istud kodus, käid trennis, naudid loodust, teed remonti (mina nt), käid tööl ja kõike mis pähe tuleb. A no võta kätte ja istu arvuti taha, no üldse ei viitsi. Selleks vist peab ikka külma hooaega ootama. Samas, kes ütles, et peabki arvuti taga istuma. Ei ole see veel kedagi tugevamaks ja ilusamaks teinud. Järelikult olen õigel teel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vahepeal tutvustas mulle üks sõber riistapuid nimega “Captains of Crush”. On keegi kokku puutunud ja on need ka imet teinud? Endal on üks junn, millega teleka ees oma 50 kordust ära teed. Ei viitsi nagu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tahaks ka ikkagi ju philhealthilikke käsivarsi omandada. Päris karm on muidu kirjutada kui käed trennist siiamaani värisevad. Parandama ja kustutama ikka peab. Pidid päris karmid asjad olema need gripperid ja pidi ikka haaret ka kenasti juurde andma. Usun küll.

    Natuke ka trennist siis – rekordiiiiiid

    Prantsuse surumine – 50*6+40*9 – edasiminek

    Rööbaspuudel surumine – 15*10+5*6 – iga kord rööbaspuudel on teine kord käsi nii täis ja nõrk juba. Vägev <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Plokil köiega surumine – 60*9…

    Scoti pingil kõverdamine z-kang – 42,5*6+35*9 – edasiminek ka siin

    Plokil tõmbed alla – 90*8+70*10 – 70kg +2 kordust

    Plokil alt kõverdamine – 60*9…

    Käed värisesid pärast riietusruumis ja käsivars oli nii täis, et ma ei julgenud puutudagi, äkki oleks kogu dušširuum kätt täis olnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kaal pärast trenni – 93,9 – maagiline mehekaal läheneb

    Olgem terved ja sööge greipi. Kindlasti greipi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 28, 2013 at 8:06 p.l. #348394
    Angelo
    Member

    Vormipilte <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 29, 2013 at 1:52 p.l. #348425
    martinkink
    Member

    Vormipilte <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks siis tuleb orgunnida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 29, 2013 at 4:53 p.l. #348431
    Marxengel
    Member

    Greip, nagu ka mõned teised tsitruselised on paljude jaoks allergiat tekitavad. Olgem korrektsed ning soovituste jagamisel piirduks vormiga : “mulle sobib ….. ” .

    august 29, 2013 at 6:13 p.l. #348437
    martinkink
    Member

    post-29847-0-41113600-1377799516_thumb.g

    Vabandust vabandust.

    Igal inimesel on millegi vastu allergia. Kindlasti ei soovita ma süüa inimestel greipi kui nad on selle vastu allergilised. Kui mu sõbral on pähkli vastu allergia siis ma ei ütle talle, et söö pähkleid seal on ikka palju kasulikke rasvu. Alternatiiv – nt. avokaado. Igal inimesel on võimalus valida. Kellele greip ei maitse ärge siis sööge, sööge kurki. Kurk on ka nagu hea. Ei. Mina söön kurki. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kõik mida ma siin blogis kirjutan on minu kohta. Kui ma kasutangi väljendeid sööge, söögem, tehke, olge siis mõtlen ma ennast. Mulle lihtsalt meeldib lennelda oma ideedega. Kui teil on millegi vastu allergia või teile lihtsalt ei maitse siis ei pea kohe kindlasti sööma neid asju, mis teile ei meeldi. On mustmiljon alternatiive igale toidule. Leidke enda jaoks see õige ja ärge elage teiste järgi. Iga inimene on omaette projekt, mida peab siis kas vastavalt iga päev täiendama või seisab see projekt juba aastaid ühe koha peal. Igatahes on see üks lõputa projekt, milleni võib väga lähedale jõuda ning saab ka väga kaugeks jääda. Valik on teie.

    Vabandan kui panin kellegi greipi sööma vastu tema tahtmist. Ma söön vanaema juurest korjatud õunu ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 29, 2013 at 6:43 p.l. #348438
    Marxengel
    Member

    Taskufilosoof , reläx.

    august 29, 2013 at 7:03 p.l. #348439
    Kang08
    Member

    Greip, nagu ka mõned teised tsitruselised on paljude jaoks allergiat tekitavad. Olgem korrektsed ning soovituste jagamisel piirduks vormiga : “mulle sobib ….. ” .

    Sorri mees,aga sulle ikka meeldib nokkida tühja koha pealt.

    august 29, 2013 at 8:12 p.l. #348442
    Marxengel
    Member

    Devil is in the details. Vaata peeglisse, ja ära ise noki, anna eeskuju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma annan nõu – ei võida sellest ise midagi, ära järgi, lahmi edasi.

    august 30, 2013 at 5:59 p.l. #348481
    martinkink
    Member

    Õhtust sõbrad seltsilised

    Täna käisin trennis. Oli tore. Tegin trenni. Tulid rekordid. Mängis muusika. Oli ka teisi. Mulle meeldis trenni teha.

    Päris õudne oleks kui kõik inimesed kirjutaksid igapäevaselt niimoodi. Niimoodi kirjutavad ikkagi 1.klassi lapsed, kes veel õpivad kirjutama. Meie keel on ilus ja kõlaline ning seda tuleb ära kasutada. Mitte ma ei taha öelda, et Tšehhi keel kole oleks, aga sõna kus on 8 tähte ja ainult üks täishäälik – no ma ei tea. Võtke vastu kõik, mis meie keel pakub ja lugege raamatuid, sest sealt tuleb nii sõnavara kui lendlevat keelekasutust. Lausa pilvedes hõljuvad kui nii võib öelda. See selleks, räägime nüüd asjast.

    Ei hakanud trennis ennast üldse mõtlemisega vaevama ja tegin ära kõik, mis eesmärgiks enne trenni seadsin.

    Kükk – 95*20 – ütleme nii, et lõpp läks väga koledaks, aga tehtud nad said. post-29847-0-62792300-1377885452_thumb.j

    Minul aga kaal tõuseb ja toitu muudkui läheb ja läheb – EAT BIG TO GET BIG

    Ka vihma tuleb nautida. Ilusaid unenägusi.

    september 2, 2013 at 4:47 p.l. #348627
    martinkink
    Member

    Tervus

    Täna mõtlesin oma blogile ja ka teistele blogijatele. Mis oli minu jaoks rõõmustav uudis, et blogid on kõik täiesti erinevad. Fdvk, kes ei aja kaalu eriti taga vaid tahab ümber toru ja koos toruga kõike teha, mida teha veel vähegi annab. Priibe, kes võtab metsikult alla. Mina, kes ma iga hinna eest tahan tugevamaks, suuremaks, raskemaks ja teab veel mida veel ma tahan ja siis on teised, kes on vähem aktiivsed. Ma loodan, et paljud saavad siit midagi kõrvataha. Kasvõi seda, et kui TEMA suudab, miks siis MINA ei suuda. Superlux, mis nii viga elada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga trennist – jalad oli veel ihan kibedad reedesest traumeerimisest ja eile/üleeile sai natuke aeroobsega patustatud ja jalgrattaga sõidetud. Seega tegin selle kõige magusama pumpava trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kükk – 20*20, 40*15, 50*10, 60*20 – varieerisin iga 5 tagant jalgade asendeid.

    Jõutõmme – 60*18 – selg oli jube nõrk. Hoiame kasvame.

    Säär – 40*15+50*15, 40*15+50*15, 40*15+50*15 – Seda superina jalapressil sirgete jalgadega. Sääres olen aru saanud, et istudes ja sirgete jalgadega säärt tehes on hoopis teised lihased mängus. Istudes rohkem välimine ja seistes sisemine. Kohe väga hästi on vahe tuntav.

    Rind – 20*20, 40*25, 50*20, 50*10 – viimane seeria väga aeglaselt ja pärast oli rind ikka mõnusalt pehme.

    Selg – 60*15+50*10+40*10+30*10 – see siis kõik järjest vahepeal puhkuseks ketaste mahalükkamise aeg. Jällegi andis alaselg tunda, oleks rohkem teinud muidu. Vist peab sööma rohkem.

    Õlg – 14*15+10*15+6*15, 14*10+10*10+6*10 – See on ikka nii naljakas kuidas viimase seeria 6kg hantliga sa lihtsalt ei jaksa enam teha. Sa näed ja tead, et see hantel on ju nii kerge, peaaegu olematu, aga sa lihtsalt ei jaksa teha. Te ju teate, millest ma räägin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lõppu kõhtu. Pärast oli selline tunne nagu keegi oleks rusikaga kõhtu löönud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Trenn kestis üllatavad 1:15.

    Vormipiltidega on nagu ta on. Üritan selle nädala jooksul midagi sebida. Kiired ajad on olnud ja pole lihtsalt jõudnud.

    Järgmise korrani…

    september 4, 2013 at 2:22 p.l. #348729
    martinkink
    Member

    Mees, kes pani minu sööma.

    Igaühele oma, see on minu jagu :ph34r:

    http://www.youtube.com/watch?v=d0tnvmm_K1U

    Muusika video alguses on ülikõva <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 4, 2013 at 3:12 p.l. #348736
    priibe
    Member

    Kui palju kaal on?

    Mingi eesmärk ka;)?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 953 total)
1 2 3 4 5 6 … 62 63 64
  • You must be logged in to reply to this topic.