Marko Savolainen enne ja nüüd
- This topic has 34 replies, 24 voices, and was last updated 18 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Mida sa kisad, AA jutt on täitsa õige. Kui koguaeg massi koguda aastaringselt, siis magu, neerud, maks ja kõik muu, mis ainevahetuses osaleb on suure koormuse all. Ka liigesed. Teatud perioodidel tuleb kergemalt treenida ja lahjemalt toituda – supid, looduslikud teed taimedest. Omal nahal KORDUVALT kogenud.
Söömine tähendab massi kogumist?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>lihamägi
Küll oli suur see mürakas,
kuid samas veidi turakas,
tal süstal veenist välja lipsas,
ning õhk siis musklist välja sipsas
adaptsioon.julgustaks kõiki suuri ja väikseseid eelkõige tervisele mõtlema. see on tähtsam kui mistahes ümbermõõt sest ühel hetkel kui ta läinud on siis võib juhtuda et igavseks. ärge sööge steroide, ka kartulite ja kotlettide peal saab piisavalt hea vormi. isegi ilma kotlettideta, sest olgem ausad liigsed valgud ja üldse pidev üleõgimine tasub end varem või hiljem kuvalt kätte. proovige ikka paastu teha, et organism saaks vähe puhata ja taastuda kõigest mürigst mis me sisse hingame ja sööme igapäevaselt.
Rumal jutt, kui inimene tegeleb raskejõustikuga, siis ei söö ta liigseid valke (ilma kotletita ikka lihast ei kasvata), liigsed oleks need kogused raskejõustikuga mittetegelevale inimesele. Samaoodi tarvitab maratonijooksia, suusataja, rattur tohutus koguses süsivesikuid. Mittetreeniva inimese teeks need aastaga rasvamaoks . Sealt edasi aga juba muud hädad. Igale oma ninaesine, vastavalt töö iseloomule.
- You must be logged in to reply to this topic.
