markko
- This topic has 4 replies, 2 voices, and was last updated 23 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
millised tagajärjed on sellel kui tarbin c vitamiini 1000mg päevas?
vabandust, teema ja nimi läksid segamini
Hmm. nagu ma lugesin, ei ole 1000 veel hullu.. 2000 pidi juba sitalt mõjuma. Üldiselt soodustab C vitamiin oma happelise toime tõttu neerukivide teket (liigsetes kogustes).
Aga üldiselt, 500mg peaks olema päevas piisav kogus.
parim on C vitamiini tarvitada sellisel kujul nagu ta looduses esineb, mitte happena nagu näiteks Nycomedi C-vitamiin. Kui seda rohkem kui 1000mg päevas võtta, siis on ta eelkõige ka maole ohtlik.
Eestis täiesti olemas on aga selline C-vitamiin, mis on koos bioflavonoidiga – st. looduses esineval kujul, mida organism omastab 98%.
200mg tabletid ja neid võib rahulikult sisse võtta kasvõi 10 tükki kui soovi on! (ise kasutan)
parim on C vitamiini tarvitada sellisel kujul nagu ta looduses esineb, mitte happena nagu näiteks Nycomedi C-vitamiin. Kui seda rohkem kui 1000mg päevas võtta, siis on ta eelkõige ka maole ohtlik.
Eestis täiesti olemas on aga selline C-vitamiin, mis on koos bioflavonoidiga – st. looduses esineval kujul, mida organism omastab 98%.
200mg tabletid ja neid võib rahulikult sisse võtta kasvõi 10 tükki kui soovi on! (ise kasutan)
- You must be logged in to reply to this topic.