Skip to main content

Marius Lemming blogi

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Marius Lemming blogi

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 305 total)
1 2 3 4 … 19 20 21
  • Autor
    Postitused
  • mai 6, 2013 at 8:32 p.l. #342363
    Erkko
    Member

    Ta ikka mõtles, et dieeti oli aega 2 kuud teha…

    Rääkige siis asjadest nagu nad on …

    Aga jah, tõesti kahe võistluse vahe ei ole nii pikk, et jõuaks nii paksuks süüa ja, et saaks nii pikalt dieeti pidada. Sa võid ju rääkida, et see 3kg tuleb juba vee ja soolade mängimisest, aga ega sa vormi vee ja soolade arvelt ei tee, rasv tuleb ära põletada, et vormi saada..Veega ei ole vaja mängida, kui vorm on tehtud.

    Muidugi on sooladel ja veel ka oma roll, aga it’s not the water that makes you look fat, it’s the fat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nagu juba mainitud. Eks igaüks teab ise täpselt, kuidas tema oma võistlusteks valmistub. Mõne jaoks on tähtis korda läinud laadimine/vee välja ajamine ja muud asjaolud, mõnele aga mitte ja minnakse lavale sellisena nagu vorm on kuudepikkuse tööga tehtud – kuid tihtipeale peab tõdema, et need vajalikud protsessid eraldavad võitjad kaotajatest.

    Vähemalt võib kindel olla, et pidev dieedi pidamine ja võistlemine annab suurepärase ülevaate sellest, kuidas keha reageerib erinevatele treeningmeetoditele ja toitumisele. Ühesõnaga aitab õppida oma keha tundma.

    Igatahes edu ja kordaminekuid.

    mai 7, 2013 at 5:00 e.l. #336918
    Sarge
    Member

    Nagu juba mainitud. Eks igaüks teab ise täpselt, kuidas tema oma võistlusteks valmistub. Mõne jaoks on tähtis korda läinud laadimine/vee välja ajamine ja muud asjaolud, mõnele aga mitte ja minnakse lavale sellisena nagu vorm on kuudepikkuse tööga tehtud – kuid tihtipeale peab tõdema, et need vajalikud protsessid eraldavad võitjad kaotajatest.

    Eesti esikulturist – Ott Kiivikas näiteks ei aja vett ja soolasid välja ning ei tee ka laadimist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Sööb kogu aeg normaalselt, tuju hea, kannatusi ei ole ning vorm ka super.

    mai 7, 2013 at 6:59 e.l. #342364
    MariusL
    Member

    Hei

    Eile tegin korraliku rinna ja kerge triitsa trenni, kuid tänaseks suutsin endale kerge haiguse kuskilt saada. Võtsin ka koolist päeva vabaks ja ilmselt ei lähe täna saali ka mõttetult ennast piinama. Üritan täna puhata ja ravida ja homme õlg+trapets <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 7, 2013 at 9:02 e.l. #342374
    MariusL
    Member

    Kuna täna on aega küllaga, siis mõtlesin, et teen endale wrape <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Panen siia ka, kuidas valmistasin, sest äkki keegi soovib teha ka super-hüper-mega häid wrape.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Esmalt lõikasin ~290g kanafileed kuubikuteks, praadisin ja maitsestasin ära

    IMAG0058.jpg

    Seejärel lõikasin paprikat väikesteks kuubikuteks, panin pannile ja lisasin ka ketsupit ja majoneesi ja segasin ära:

    IMAG0061.jpg

    Siis tõstsin lihtsalt wrapi keskele, et jääks nii:

    IMAG0062.jpg

    Sinna peale panin veel 2 viilu juustu, keerasin kokku ja panin tiku keskelt läbi, et laiali ei vajuks, seejärel panin ahju, et juust sulaks ära ja jääks kergelt krõbe:

    IMAG0063.jpg

    Ahjus oli umbes 5 minutit 200 kraadi juures, lõpptulemus on 3 megahead wrapi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    IMAG0064.jpg

    Kuna pildid on telefoniga tehtud, siis pole graafika kiita <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 7, 2013 at 9:05 e.l. #342375
    lkv
    Member

    Mulle ka nii meeldib wrape teha, nii hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Igast head manti vahele!!

    mai 7, 2013 at 9:08 e.l. #342377
    MariusL
    Member

    See on jah hea, et saab maitse järgi igast asju lisada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Oleksin ise kah lisanud hapukurki ja muud asju, a hetkel oli külmik tühi.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 7, 2013 at 10:26 e.l. #342386
    Sarge
    Member

    Kuna täna on aega küllaga, siis mõtlesin, et teen endale wrape <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Panen siia ka, kuidas valmistasin, sest äkki keegi soovib teha ka super-hüper-mega häid wrape.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Esmalt lõikasin ~290g kanafileed kuubikuteks, praadisin ja maitsestasin ära

    IMAG0058.jpg

    Seejärel lõikasin paprikat väikesteks kuubikuteks, panin pannile ja lisasin ka ketsupit ja majoneesi ja segasin ära:

    IMAG0061.jpg

    Siis tõstsin lihtsalt wrapi keskele, et jääks nii:

    IMAG0062.jpg

    Sinna peale panin veel 2 viilu juustu, keerasin kokku ja panin tiku keskelt läbi, et laiali ei vajuks, seejärel panin ahju, et juust sulaks ära ja jääks kergelt krõbe:

    IMAG0063.jpg

    Ahjus oli umbes 5 minutit 200 kraadi juures, lõpptulemus on 3 megahead wrapi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    IMAG0064.jpg

    Kuna pildid on telefoniga tehtud, siis pole graafika kiita <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Dvi, hüppan velo selga ja tulen sinu poole.

    See ya!

    mai 7, 2013 at 10:34 e.l. #342390
    MariusL
    Member

    Dvi, hüppan velo selga ja tulen sinu poole.

    See ya!

    Sellised asjad lähevad kohe alla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ammu otsas.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 9, 2013 at 6:42 p.l. #342602
    MariusL
    Member

    Hei

    Esmalt trennidest: Eile tegin korraliku õla ja trapetsi trenni, lõpus tegin ka kerget võimlemist jalgadele, ehk siis sirutamist ja kõverdamist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Täna tegin selja ja biitsa trenni. Jõudu tuleb koguaeg juurde ja enesetunne on trennides super :lol:

    Homme hommikul lähen siis 3 päevalisele rattaretkele. Loodan, et vihma alla ei jää..Üritan ka mõnes kohas võimalusel teha lõuatõmbeid ja dipse ja võimalusel ka videojäädvustada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Samal ajal hoian ka pöialt meie meestele, kes võistlustules on! Palju edu!

    mai 12, 2013 at 4:48 p.l. #342868
    MariusL
    Member

    hei, rattaretkelt tagasi ja mõtlesin, et kriban siia väikse kokkuvõtte sellest..

    1. Päeva algus oli ootusterohke ja ärevus oli koguaeg sees. Umbes poole peal hakkas juba väsimus ja kurnatus tulema, kuna ratas millega sõitsin oli väike ja ebamugav, + tollel päeval oli kõige rohkem tõuse, lõpus veel korralik 10%-line. Õnneks oli ilm ka väga mõnus ja soe ja sõita oli hea. Päeva lõpus mõtlesin küll muidu, et homme enam küll jätkata ei suuda.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    2. Päev oli kõige raskem. Distants oli pikem ja ka lõpupoole tuli 20km paduka käes sõita..sellel ajal sõitsime ka päris heas tempos ja ei teinud ühtegi peatust. Päris korralik katsumus oli. Ilmaga tollel päeval väga ei vedanud, hommik ja õhtu olid päiksepaistelised. Lõuna ajal ühel hetkel sain päikest võtta, tunni aja pärast sõitsin paduka käes..

    3. päev oli kõige lihtsam. Sõita tuli kõige vähem ja enamasti oli asfalt.

    Kokkuvõttes oli üsna huvitav, esimest korda osalesin sellisel üritusel ja sain päris hea kogemuse. Hea oli see, et päris koormav oli isegi, distants polnud kokku üldsegi pikk, kuid sõita tuli kruusateel, asfaldil, metsavahel jne, mis tegi päris raskeks kohati <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Praegu ei taha ratta otsa istudagi, kuid ilmselt osalen tulevikus veel sellistel üritustel ja soovitan ka teistel! Väga hea vaheldus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2013 at 2:06 p.l. #342926
    JanK
    Member

    mis kumm rattal all oli? maastik või linnakas?

    mai 13, 2013 at 7:41 p.l. #342959
    MariusL
    Member

    mis kumm rattal all oli? maastik või linnakas?

    Maastik

    mai 14, 2013 at 1:59 p.l. #343007
    MariusL
    Member

    Hei

    Eile puhkasin rattaretkest ja käisin teatris, täna tegin rinda+triitsa.

    Üsna imelik intsident oli, kui jõusaalis 2 noormeest esialgu keerasid raadio vaikseks ja seejärel panid klassika raadio mängima..sellist asja pole varem näinud, et keegi klassika saatel trenni teeb

    mai 18, 2013 at 6:16 p.l. #343436
    MariusL
    Member

    hei

    esmalt trennidest..

    Eile tegin õlga ja trapetsit, täna jalga.

    Musclecore lisanditest kasutan hetkel Proteini ja Recoverit.

    IMAG0164.jpg

    Maitse poolest on Protein minul maasika ja recovery šokolaadi. Maitse üle ei saa üldse kurta, mõlemad on väga hea maitsega. Pole üle pingutatud ja pole ka liiga lahjad.

    Jälgisin ka koguaeg omakandi meeste/naiste projekti kõndida tartust tallinna. Suur kiitus nendele meestele ja naistele, kes seal osalesid, eesotsas Silvar. Väga vägev!

    mai 22, 2013 at 12:03 p.l. #343697
    MariusL
    Member

    Üleeile tegin kerge rinna, triitsa ja kerge õla ning eile selja ja kerge biitsa. Täna puhkepäev ning homsest teen pisut kergema nädala.

    Musclecore lisanditest kasutan ka veel enne trenni loaderit ja trenni ajal activatorit. Mõlemad väga hea sidruni maitsega!

    IMAG0173.jpg

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 305 total)
1 2 3 4 … 19 20 21
  • You must be logged in to reply to this topic.