Skip to main content

Marius Lemming blogi

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Marius Lemming blogi

Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 305 total)
1 2 3 … 15 16 17 … 19 20 21
  • Autor
    Postitused
  • märts 14, 2014 at 9:07 p.l. #362054
    Ott Kiivikas
    Member

    Küsimus: Kunas negatiivne tulemus hea on olnud? Vastus: Ainult dopingukontrollis….. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2014 at 9:12 p.l. #362055
    IN4R3K
    Member

    Küsimus: Kunas negatiivne tulemus hea on olnud? Vastus: Ainult dopingukontrollis….. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lisaks mõndadel juhtumitel ka rasedustestil. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2014 at 9:14 p.l. #362056
    MariusL
    Member

    Küsimus: Kunas negatiivne tulemus hea on olnud? Vastus: Ainult dopingukontrollis…..

    Igati positiivne negatiivne tulemus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lisaks mõndadel juhtumitel ka rasedustestil. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tahtsin just lisada seda.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 18, 2014 at 8:22 p.l. #362306
    MariusL
    Member

    Täna käisin õlga tegemas,

    alustasin rinnalevõtuga

    svung

    surumine hantliga üles

    lendamine kõrvale

    õla tagaosale lendamine

    ja lõppu trapetsit

    Homme autokool ja kerge jalkamäng aeroobseks ning ülehomme selga ja triitsa.

    märts 24, 2014 at 6:10 p.l. #362757
    MariusL
    Member

    Hei

    Olen endiselt alles, ei ole kuhugi kadunud.

    Tegin eelmine nädal natuke kergemalt, kuna oli tunne, et vajan seda. Kunagi mõtlesin teha süsteemi 3+1, et siis 3 rasket nädalat trenni ja 1 kerge nädal, aga nüüd ma ikkagi otsustan enesetunde järgi. Raskeid nädalaid tuleb ikka rohkem ja selline süsteem tundub toimivat.

    Aga täna käisin selga ja triitsa turus tegemas.

    Alustasin lõuatõmmetega lisaraskusega
    alatõmme
    tõmbed rinnale plokil
    traktori laadne asi
    kitsalt surumine
    ühe käega sirutamine
    ja lõppu plokil sirutamine

    Puhkepausid on üsna lühikesed praegu, trennid mõnusad intensiivsed ja päris hea on nii.

    Lisanditena endiselt kreatiini, pump +, whey3 ja intrat.

    Kehakaal ka tõuseb, raskelt, aga tõuseb. Tahaks selle number 70 ka juba ära näha.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Homme puhkan ja ülehomme jalga!

    märts 26, 2014 at 7:20 p.l. #359855
    MariusL
    Member

    Täna nagu lubatud, käisin jalga tegemas.

    Seekord üle pika aja Tammal.

    Tegin kükki

    eestkükki

    väljaasteid

    sirutamist

    kõverdamist

    ja lõppu säärt

    Eile oli imelik valu randmes, arvasin, et täna ei saa eestkükki teha, kuid täna oli kõik jälle korras..

    Homme puhkan trennist. Koolis on uurimistöö II kollokvium, tuleb see ära teha. Ülehomme aga rinda ja biitsa.

    Lisaks trennile olin veel tubli ja panin mõned plakatid kooli üles.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    10155831_696346490408936_368001639_n.jpg1546337_696346520408933_464942398_n.jpg984048_696346590408926_476340586_n.jpg

    märts 28, 2014 at 7:55 p.l. #362987
    MariusL
    Member

    Õhtust,

    Täna nagu plaan oli, käisin rinda ja biitsa tegemas

    alusasin surumisega

    pos. kaldega surumine

    rööbaspuul surumine lisaraskusega

    püsti kõverdamine

    istudes kõverdamine

    ja lõmmu haamrit.

    Peale kooli käisin viimast korda uurimistööna korvpallivõistlust korraldamas. Päris kõvasti sai kogemust võistluse korraldamise ja kohtunikuna, kokkuvõttes oli päris huvitav.

    Lõppu üks huvitav pilt. Vasak käsi tundub justkui juurde lisatud.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
    Kohtunikuna tuleb ikka isu mängude vaheajal peale visata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
    10150134_697361160307469_789158235_n.jpg

    aprill 3, 2014 at 3:16 p.l. #363214
    MariusL
    Member

    Tervist, annan endast ka natuke teada.

    Üleeile käisin selga ja triitsa tegemas.

    Eile rinda ja biitsa.

    Täna trennis ei käinud, varsti natuke jalgpalli mängima. Homme külastan kodusaali ja teen õlga.

    Laupäeval olen kohal ka LEKVil, olen abis seal, nii et tulge kohale ja nautige pakutavaid lisandeid ja muidugi võistlust, vaadates nimekirja siis tuleb päris vägevaid mehi kohale. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kohtumiseni laupäeval!

    aprill 7, 2014 at 7:24 p.l. #363587
    MariusL
    Member

    Õhtust,

    Trennis pole paar päeva ajanappuse tõttu saanud käia, homme õnneks jõuan.

    Laupäeval sai oldud siis Fasti letis. Tänud Taavile ja Kädyle, ilma nendeta oleks üsna raske see olnud. Vahepeal inimesi tuli ikka väga tihedalt ja oli üsna raske pidevalt juurde teha asju.

    Võistlust eriti ei saanudki jälgida, lõpus käisin vaatamas Kirpu, Holgerit ja Janarit.

    Kirp üllatas päris palju, vägev vorm oli. Ainult naeratust ei näinud kordagi..

    Janarile ei ole ilmselt mitte midagi lisada, samamoodi vägev nagu alati.

    Holger oli ka päris hea lihasmassiga, natuke pekki maha ja täitsa viisakas vorm. Lõpus sai isegi naeratuse näole.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Muidugi kiitused korraldajatele, vägev töö oli tehtud.

    Rääkides trennist, siis vaatasin, et klassikalise jõutõstmise rekordid maru madalad. Ilmselt üritan veel sügisel kerge dieediga -66kg ennast mahutada. Teoreetiliselt ei tohiks rekordite tegemine raske olla.. paar nädalat valmistumist ja olemas. Ehk siis kindel plaan on sügisel RAWis võistelda.

    Järgmise korrani!

    aprill 10, 2014 at 4:07 p.l. #363904
    MariusL
    Member

    Hei,

    Üleeile käisin õlga tegemas. Pidin eile ka trenni minema, aga keset päeva läks enesetunne üsna kehvaks ja jätsin vahele. Täna käisin rinda ja biitsa tegemas.

    Viimasel ajal on peale kooli ikka jube väsimus ka, aga õnneks üks workout shock sisse ja tõmbab täitsa käima, varem väga ei mõjunud, aga nüüd annab ikka tõesti tunda.

    Aga homme tahaks jalga teha, ilmselt nõos.

    Kaal on stabiilselt 68, aga tundub, et rasva% on väiksem kui varem.

    aprill 16, 2014 at 1:42 p.l. #364351
    MariusL
    Member

    Annan ka endast teada natuke.

    Esmaspäeval käisin selga ja triitsa tegemas, täna jalga.

    Vahepeal jäi jalatrenn vahele, kuna treeningplaanis tekkis väike segadus..

    Homme ilmselt lähen teen rinda ja biitsa.

    Kahjuks vist EKV-le ei jõua, kuigi tahaks. Kui võimalus on, siis tulen kindlasti kaasa karjuma.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Järgmise korrani!

    aprill 22, 2014 at 6:21 p.l. #364825
    MariusL
    Member

    Hei

    Nädalavahetusel trenni ei teinud, see-eest tegin kodus 2 päeva tööd. Eile käisin õlga tegemas ja täna selga ja triitsa. Homme puhkan ja ülehomme jalga.

    Suvel peaks hakkama natuke surumisele, kükile ja tõmbele rõhku panema, et sügisel endast maximum anda. Praegu hoian kordused veel pikemad. Eks suve alguses muudab natuke kava ja siis näis, mis saab.

    Midagi erilist toimunud ei olegi, nüüd koolis uurimistöö tehtud ja korvpalli võistlusi ka ei ole. Aega rohkem ja saab pühenduda rohkem trennidele.

    Viimasel ajal endal tekkinud jube tahtmine võistelda..Vaadates praeguseid võistlejaid siis tekib tahtmine see dieet läbi teha jne..<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga peab ootama.

    Varsti vb lisan mõne vormika ka, eks näis.

    aprill 25, 2014 at 2:16 p.l. #365000
    MariusL
    Member

    Olen paar päeva pidanud saalist eemal olema, kuna suutsin haigestuda. Täna tuli see-eest isu liigutada ja tegin kodus paari tooli ja seina abiga päris hea rinna, õla ja triitsa trenni ära. Vahelduseks päris hea.

    Homme ilmselt trenni veel ei lähe, pühapäeval loodetavasti jõuan.

    Hetkel üsna kehv olla, jube nohu, köha, kurk valutab ja pea kumiseb. Aga loodan kiirelt rivvi tagasi ennast tuua ja edasi lammutada! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 28, 2014 at 4:31 p.l. #365268
    MariusL
    Member

    Nonii,

    Haigusest peaaegu lahti saanud, kerge nohu on veel. Täna käisin aga rinda, biitsa ja triitsa lammutamas. Surumist tegin hantlitega vahelduseks, rinna tõmbas ikka päris korralikult täis. Homme ilmselt ei jõua kuhugi ning kolmapäeval jalga!

    Täna sai ka autokooli teooriatunnid läbi, mis on suureks plussiks. Eks need väsitasid ikka kõvasti päeva lõpus ära.

    Lõppu üks väike lodev paks vormikas: ~11 months out
    CAM00955.jpg

    mai 2, 2014 at 4:12 p.l. #365543
    MariusL
    Member

    Hei,

    Kolmapäeval käisin jalga tegemas, eile puhkasin ja täna üle pika aja käisin tüskis trenni tegemas.

    Tegin õlga ja trapetsit ja lõppu veel kerget biitsa ja kiiruslikku surumist.

    Peeglist vaadata, siis tundub et õlg on päris hea arengu teinud, ainult et vasak on kuidagi imelik, ei oska poseerida või on lihtsalt arengust maas..kes teab.

    Aga homme ka ilmselt puhkan ja ülehomme selga ja triitsa!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 305 total)
1 2 3 … 15 16 17 … 19 20 21
  • You must be logged in to reply to this topic.