Skip to main content

Marius Lemming blogi

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Marius Lemming blogi

Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 305 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 19 20 21
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 14, 2013 at 3:36 p.l. #351433
    MariusL
    Member

    Tänud positiivse tagasiside eest! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga trennist,

    see nädal teen taastava nädala. Täna tegin kergemate raskustega full body treeningu ja teen kindlasti see nädal 1x veel. Kuna plaan osaleda ka jõutõstmise EMV-l siis hakkan järgmisest nädalast vaikselt juba selle jaoks valmistuma.

    Eile sai ka küpsetatud puddingu küpsisetorti, mis välja just kõige parem ei näe, kuid maitse on taevalik.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    järgmise korrani!

    oktoober 18, 2013 at 10:58 e.l. #350577
    MariusL
    Member

    Hei,

    Panin täna enne võistlust ja võistluse ajal tehtud pildid kõrvuti ja mõtlesin, et räägin pisut lähemalt, kuidas ja millega võistlusteks valmistusin.

    Vasakul tehtud pilt 10.10, paremal 12.10.

    2_paeva.jpg

    Kuidas siis oli 2 päevaga selline vahe?

    1 päev enne võistlust tegime Taaviga mõlemad korraliku laadimise, Taavi alustas üldsegi päev varem..Üldiselt sõime kõhutunde järgi. Nii kui kõht tühjaks läks, andsime peale. Sai isegi söödud pakk selga küpsiseid kohvi kõrvale.. :DNii, et pole midagi see toitumine nii must-valge.

    Soola ja vee tarbimist ei piiranud, vaid sõime vabalt. Põhiline jook oli kohvi, ilmselt jõime seda vähemalt 10 tassi ära..

    Võistluspäeva hommikul tegime korraliku hommikusöögi, 4 kaussi neljaviljakrõbuskeid kaetud šokolaadi ja karamelli glasuuriga.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mina piimaga, Taavi petiga.

    528281_10151975858326000_121095655_n.jpg

    Nagu näha, siis toimis ideaalselt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga trennist. Eile tegin veel ühe full body trenni ja uuest nädalast alustan siis uue kavaga. 4x nädalas trenni ja pea kõik lihased 2x läbi, üks raske, teine kerge..

    Hetkeks kõik!

    oktoober 28, 2013 at 6:58 p.l. #352547
    MariusL
    Member

    Õhtust.

    Kuna jõutõstmise EMV-ks kerge valmistumine käib, siis olen hakanud baasharjutustele rohkem rõhku panema. Täna proovisin kükis üle pika pika aja raw rekordit, mis ei olnudki nii hull..

    Üldiselt üldse pole kaua rasket kükki teinud. Dieedi ajal ei tahtnud vigastada ja üle 100kg ei läinudki. Nüüd 2 nädalat olen kergemalt jalapressi teinud ja täna siis oligi esimene üle väga pika aja raske kükk.

    filmisime 145kg ja 150kg katset.

    Homme rind + õla tagaosa ja neljapäeval selg raske tõmbega, kus samuti üritan raw rekordit teha, eks näis kuidas välja tuleb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 28, 2013 at 8:26 p.l. #352555
    priibe
    Member

    Kui saladus pole, mis kaalus sa ise oled?

    oktoober 28, 2013 at 8:27 p.l. #352556
    MariusL
    Member

    -66kg võistlen EMV-l

    oktoober 28, 2013 at 8:35 p.l. #352557
    priibe
    Member

    -66kg võistlen EMV-l

    Peaks mainima, et powerit ikka on;)! Endast 2 korda raskemaid kaale tõsta on ikka väga hästi!

    Tubli jätka samas vaimus:)!

    oktoober 28, 2013 at 8:37 p.l. #352558
    MariusL
    Member

    Peaks mainima, et powerit ikka on;)! Endast 2 korda raskemaid kaale tõsta on ikka väga hästi!

    Tubli jätka samas vaimus:)!

    Jõutõmbes raw raskused lähevad juba üle 3 korra kehakaalust… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 28, 2013 at 8:39 p.l. #352560
    priibe
    Member

    Jõutõmbes raw raskused lähevad juba üle 3 korra kehakaalust… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seda küll, ma siin arvutasin peast umbes, kui 3 korda enda oma tõsta siis äkki mingi pea 297kg peaks tegema päris hirmus nr <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 28, 2013 at 8:52 p.l. #352561
    Angelo
    Member

    Väga tegija !! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 31, 2013 at 7:21 p.l. #352760
    MariusL
    Member

    Nonii,

    Üleeile tegin rinda ja tegin uue raw surumise rekordi, milleks oli 107,5kg. Täiesti maximumi kahjuks ei saanud proovida, kuna Taavit polnud ja ilma korraliku suppordita ei julge ka nii hulluks minna… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Täna aga tegin jõutõmmet ja ainult tõmbega läks aega umbes poolteist tundi. Eelmine kord kui tegin rasket tõmmet, siis sain kätte rihmadega 202kg. Nüüd tegin ilma rihmadeta ja tulid uued rekordid. Videod allpool. Tehnika on küll halb, kuid ma tõesti ei suuda selliste raskustega selga sirgelt hoida.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Võite videosi natuke edasi kerida, kuna alguses paarkümmend sekundit keskendumine.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
    Parimad palad, enjoy:

    oktoober 31, 2013 at 7:23 p.l. #352762
    Karu87
    Member

    Palju kaalu on?

    oktoober 31, 2013 at 7:25 p.l. #352764
    MariusL
    Member

    ca 65

    november 1, 2013 at 8:51 e.l. #352780
    Tim.
    Member

    Tehniliselt pole asi mitte isegi natuke kehva vaid päris kohutav <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga ette ei saa heita, 207kg praktiliselt tähendab su kolme kehakaalu rawis mis ikkagi kõva number ükskõik mis viisil

    november 1, 2013 at 8:59 e.l. #352781
    Sarge
    Member

    Sügiskülvile: Marius kinnitab, et kulturistidel on ka jõudu ja haardetugevust. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuna eesmärk ei ole jõutõstmine kunagi olnud, siis usun, et kolme nädalaga saab Marius arvestatava “jõutõstmisvormi” kätte, et varustusega vastastele RAW tulemustega konkurentsi pakkuda.

    Muidugi, kui kellelgi Tartu kandis on varustust pakkuda, siis võib Mariusega või minuga ühendust võtta! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pikkus 168-169cm ja kaal 65kg. Ei oska öelda, mis suuruses trikood või särki vaja läheb.

    november 1, 2013 at 9:32 e.l. #352788
    Sarge
    Member

    Peebuga ei ole rääkind? Tal peaks 66 ja 74 kaalu omasid olem küll ju. Vähe suured vb on, aga see-eest mugavad. Noortes on rekordnorme küll, mis tegemist ootavad.

    Peep ütles, et tal endal võistleb nii palju poisse, et Mariusele ei jätku. Aga loodame, et leiab midagi kuskilt.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 305 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 19 20 21
  • You must be logged in to reply to this topic.