Skip to main content

Marek Kalmus on ?

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Marek Kalmus on ?

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 137 total)
1 2 3 … 6 7 8 9 10
  • Autor
    Postitused
  • juuni 21, 2008 at 8:09 p.l. #158463
    Codec
    Member

    TÄPSELT – alati võib valida teise treeneri vms. Ja kui ükski treener ei oska või ei viitsi või ei taha aidata, siis ennast masenduses põlema panna, et elu nii karm ja ebaõiglane.

    Ma lihtsalt räägin, et kuskil jookseb mingi piir ka kava tegemise ja personaaltreeneri teenuste vahel. Päris jube ju kui koostad kava ja sellega kaasneb “KOHUSTUS” inimest nüüd 24h aidata. Mingi 500.- eest. Hea nali.

    VASTAN NII KAUA KUI KÜSIMUSI JÄTKUB .See kohustab juba v mis?Piirid tuleb endal kohe paika panna ,kui juba teenust osutada,et ei oleks mingit segadust.’

    juuni 21, 2008 at 8:28 p.l. #158465
    Jokur
    Member

    Just, sellest ma ju rääkisin ja tunnistasin ennast ka süüdi selles. Sattusin lihtsalt kannatamatu tegelase otsa ja tegin väikese apsaka. Enne kui jõudsin asju seletama hakata sõmati mind keemikuks ja mõtetuks tegijaks. Et kah asi Eesti tipp või nii. Ohh, aitab sellest teemast eksju. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pange siia kogu kirja vahetus.

    juuni 21, 2008 at 8:33 p.l. #158466
    Jokur
    Member

    Ei ole kinni ja ei lähe prügikasti.

    Selline reegel selles teemas siis teadmiseks modedele.

    Kelle jaoks ei ole kinni.teemaalgataja tundub,et ei saa enam sõna võtta siin?Kuidagi ühepoolne on see asi siin.

    juuni 21, 2008 at 10:48 p.l. #158474
    savi_
    Member

    Oh rõõmu.. ma olen alati tahtnud massikava, mis kaalu tõstab ja eelduste kohaselt ka rasvaprotsenti langetab. Peaks vist isegi Kalmuse poole pöörduma – juba ammu tegelikult plaanis olnud, aga enam vist ei julge. Lihtlabane hülgemöla on Kalmuse ja muude eesti TIPP-kulturistide soovile aidata teisi suht nüristavalt mõjunud. 100% mõistetav.

    Teisest küljest huvitaks mind aga nö “webtreeneri” poolt koostatud kava näidis. Siiamaani olen tellimata jätnud, sest nö baastõed (tahaks vähemalt loota) on mul siit ja sealt vast nüüdseks juba külge jäänud. Pigem tahaks konkreetset näidist saadavast teenusest näha. Kas kava peal on lihtsalt kirjas, et söö päevas valkusid, rasvasid, süsivesikuid nii ja nii palju, või koostatakse nö soovituslikest toidukordadest mingisugune korralik näidised/näidised.

    Muuseas, nii möödaminnes, siis kas äkki herr Codec viitsib paljastada oma kava… ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 22, 2008 at 12:45 e.l. #158475
    Angelo
    Member

    Et.. ma mõned päevad tagasi lugesin ajalehte “postimees”.Ja seal oli kirjas et Marek Kalmus on hollywoodi filmi pearollis(POLE MINGI lihtne claud van damme:D).Ja kuskilt kuulsin veel sellist juttu et see on vale ja kellegi väljmõeldis.Sooviks siis teada saada kas Marek on siis hollywoodi filmis ja kui on millal valmib:D:D??

    PS: See “Teema Marek on?” nagu väga mõtetu.

    Ciao:)

    juuni 22, 2008 at 4:51 e.l. #158480
    ROtter
    Member

    Teisest küljest huvitaks mind aga nö “webtreeneri” poolt koostatud kava näidis. Siiamaani olen tellimata jätnud, sest nö baastõed (tahaks vähemalt loota) on mul siit ja sealt vast nüüdseks juba külge jäänud. Pigem tahaks konkreetset näidist saadavast teenusest näha. Kas kava peal on lihtsalt kirjas, et söö päevas valkusid, rasvasid, süsivesikuid nii ja nii palju, või koostatakse nö soovituslikest toidukordadest mingisugune korralik näidised/näidised.

    Muuseas, nii möödaminnes, siis kas äkki herr Codec viitsib paljastada oma kava… ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ühe toidukorra näidis.

    Pruunista hakkliha 0,5 supilusikatäies oliivõlis ja tõsta kõrvale. Ülejäänud õlis kuumuta hakitud sibulat, küüslauku ja paprikat. Paari minuti pärast lisa viilutatud seened, suvikõrvits ja basiilik ning hauta 2-3 minutit. Maitsesta soola, pipra ja paprikapulbriga. Alanda kuumust, lisa hakkliha ja purustatud tomatid ning hauta aeg-ajalt segades veel 20 minutit.

    juuni 22, 2008 at 6:42 e.l. #158484
    bumer325i
    Member

    Oh rõõmu.. ma olen alati tahtnud massikava, mis kaalu tõstab ja eelduste kohaselt ka rasvaprotsenti langetab. Peaks vist isegi Kalmuse poole pöörduma – juba ammu tegelikult plaanis olnud, aga enam vist ei julge. Lihtlabane hülgemöla on Kalmuse ja muude eesti TIPP-kulturistide soovile aidata teisi suht nüristavalt mõjunud. 100% mõistetav.

    endal ka plaanis olnud ja tulevikus kindlasti ka tellin, mehel siiski kogemusi metsikult. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 22, 2008 at 9:10 e.l. #158493
    renku
    Member

    Oh rõõmu.. ma olen alati tahtnud massikava, mis kaalu tõstab ja eelduste kohaselt ka rasvaprotsenti langetab. Peaks vist isegi Kalmuse poole pöörduma – juba ammu tegelikult plaanis olnud, aga enam vist ei julge. Lihtlabane hülgemöla on Kalmuse ja muude eesti TIPP-kulturistide soovile aidata teisi suht nüristavalt mõjunud. 100% mõistetav.

    Teisest küljest huvitaks mind aga nö “webtreeneri” poolt koostatud kava näidis. Siiamaani olen tellimata jätnud, sest nö baastõed (tahaks vähemalt loota) on mul siit ja sealt vast nüüdseks juba külge jäänud. Pigem tahaks konkreetset näidist saadavast teenusest näha. Kas kava peal on lihtsalt kirjas, et söö päevas valkusid, rasvasid, süsivesikuid nii ja nii palju, või koostatakse nö soovituslikest toidukordadest mingisugune korralik näidised/näidised.

    Muuseas, nii möödaminnes, siis kas äkki herr Codec viitsib paljastada oma kava… ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tellisin kunagi Kiivikalt toitumiskava- kavas oli välja toodud tulenevalt minu treeningu ajast toitumiskordade kellaajad ja täpsed kogused toiduainete kaupa (nt 100 g riisi, 3 muna jne) iga toidukorra kohta. Seega eeldan, et kõik treenerid koostavad soovi korral sarnase kava, kus on välja toodud toidukogused ja toitumise kellaajad. Kui seda ka järgid, siis üldjuhul see ka toimib- kui ei toimi, antakse soovitused teatud toidukordade ajal süsivesikute, rasvade või valkude tõstmiseks või langetamiseks ja seda niikaua ja tasuta, kui toitumiskava töötama hakkab. Ja see hakkab töötama.

    juuni 22, 2008 at 4:23 p.l. #158511
    Hummer
    Member

    Ma tahaks ka kava millega 1 kuu jooksul saaks

    1. 10kg rasva maha võtta ja jube kuivaks.

    2. suruda 300kg

    3. kükkida ja jõutõmmata tonn.

    4. unustasin veel, et 20kg lihast tahaks ka juurde.

    kes sellist kava mulle ei tee, see ei ole treeneri nime väärt.

    juuni 22, 2008 at 6:48 p.l. #158516
    kuuliks
    Member

    Kava võib ju olla, aga inimorganism pole kõikvõimas. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 22, 2008 at 7:23 p.l. #158517
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Ma tahaks ka kava millega 1 kuu jooksul saaks

    1. 10kg rasva maha võtta ja jube kuivaks.

    2. suruda 300kg

    3. kükkida ja jõutõmmata tonn.

    4. unustasin veel, et 20kg lihast tahaks ka juurde.

    kes sellist kava mulle ei tee, see ei ole treeneri nime väärt.

    Vaata, probleem on siis, kui sa ütled kava tegijale, et tahad sellist kava, ja ta teeb sulle. Ja alles kuu aja pärast saad sa teada, et su eesmärgid olid ebareaalsed ja sa ei saagi seda saavutada. Aga raha maksid juba ära ja kuu aega siiralt lootsid, et tõepoolest saad 20kg lihast juurde ja surud 300kg. Kui tegija poole pöördutakse ebareaalsete soovidega, siis tuleb kohe öelda, et see, mida ta tahab, ei ole võimalik. Mitte nii, et võtab raha ja alles siis teatab, et nii ei saa.

    juuni 22, 2008 at 8:09 p.l. #158521
    Bonsuna
    Member

    Vaata, probleem on siis, kui sa ütled kava tegijale, et tahad sellist kava, ja ta teeb sulle. Ja alles kuu aja pärast saad sa teada, et su eesmärgid olid ebareaalsed ja sa ei saagi seda saavutada. Aga raha maksid juba ära ja kuu aega siiralt lootsid, et tõepoolest saad 20kg lihast juurde ja surud 300kg. Kui tegija poole pöördutakse ebareaalsete soovidega, siis tuleb kohe öelda, et see, mida ta tahab, ei ole võimalik. Mitte nii, et võtab raha ja alles siis teatab, et nii ei saa.

    Sul jääb hooti midagi olulist kahe silma vahele. Oli ju juttu, et inimese närve tuleb säästa, läheneda asjale järk-järgult. Kui minu juurde tuleb noor kleenuke poiss näiteks ja ütleb, et ta tahab kiiresti muskleid kasvatada, siis ei saada ma teda koju vaid hakkame trenniga vaikselt pihta. Teel eesmärgini on mõnikord vaja ka natuke rohkem kiita kui vajadust ja vahel midagi rääkimata jätta, et vend ei loobuks. Vähemalt olen ma veendunud, et just hea treener nii tegutseb. Sinu viimasest postitusest jääb aga mulje, et ma sain tasu ja midagi vennale vastu ei andnudki. Karm reaalsus võib vahel ära hirmutada ja loobumine on siis juba lühikese aja küsimus. (minu eesmärk ei olnud ja pole kunagi olnud võimalikult kiiresti kava tellijat unustada, temast lahti saada) Püüdlejat tuleb innustada ja nagu juba ütlesin vahel mõned asjad rääkimata jätta. Iga asi omal ajal. Kui keegi oleks mulle esimesel treeningaastal kõik täpselt ette öelnud mis mind ees ootab siis vaevalt ma oleksin täna see kes ma olen. Jah, mõni ütleb-mõtleb nüüd, et sa ju polegi midagi. Võimalik, kuid olen veendunud, et 99% siin foorumis sõnavõtnutest olen ma siiski oma arenguteel neis kõigist kaugel ees.

    See kuu aega nii treenides ei tulnud mehele kaugeltki kahjuks, vastupidi. Ta sai sellest kasu, kahjuks aga liiga kärsituks ja ebaviisakaks muutudes otsustasin temaga lõpetada. Olin nõus talle ka raha tagasi maksma. Millegi pärast ta seda soovi ei avaldanud. Pole seda siiani teinud. Minu mail-i aadress on tal olemas, kirjutanud ta enam mulle pole. Pakun, et Mr. Codec loeb seda teemat ja pugistab kodus naerda, et krt näe tõmbasin Kalmusele vee peale. Mina tean Mr. Codeci päris nime aga ma ei hakka seda siin avalikustama, mis see annaks. Küll on aga kahju et meie moderaator ei jaga alast suurt midagi, rääkimata psüholoogilisest poolest treeneri töös.

    MINU VIGA, MIDA TUNNISTASIN JA KORDAN SEDA VEEL, OLI SEE, ET VASTASIN SOLVANGULE SAMAGA. OLEKS MEES SELLE OMA KIRJAS ÄRA JÄTNUD OLEKS KÕIK KORRAS JA MA TEGELEKS TEMAGA JÄTKUVALT.

    Ilusaid pühi kõigile!

    JA ÄRGE TULGE MULLE RÄÄKIMA, ET MAIL-I TEEL POLE VÕIMALIK TEIST INIMEST JUHENDADA JA TREENIDA. KES NII VÄIDAB ON ISE ASJAST ÜSNA KAUGEL, VÕI PÜÜAB SELLE VÄITEGA OMA TEADMISTE PUUDUJÄÄKE ALAST VABANDADA.

    OLEN PEAAEGU NÕUS SELLEGA, ET TIPPTASEMELE POLE VÕIMALIK OMA ÕPILAST MAIL-I TEEL JUHENDADA KUID MINA ISIKLIKULT POLE ÜHEGI KAVA(DE) TELLIJA EESMÄRGIST SIIANI SEDA LEIDNUD, ET “TAHAN SAADA MAAILMAMEISTRIKS”

    juuni 23, 2008 at 4:08 e.l. #158525
    kuuliks
    Member

    Sul jääb hooti midagi olulist kahe silma vahele. Oli ju juttu, et inimese närve tuleb säästa, läheneda asjale järk-järgult. Kui minu juurde tuleb noor kleenuke poiss näiteks ja ütleb, et ta tahab kiiresti muskleid kasvatada, siis ei saada ma teda koju vaid hakkame trenniga vaikselt pihta. Teel eesmärgini on mõnikord vaja ka natuke rohkem kiita kui vajadust ja vahel midagi rääkimata jätta, et vend ei loobuks. Vähemalt olen ma veendunud, et just hea treener nii tegutseb. Sinu viimasest postitusest jääb aga mulje, et ma sain tasu ja midagi vennale vastu ei andnudki. Karm reaalsus võib vahel ära hirmutada ja loobumine on siis juba lühikese aja küsimus. (minu eesmärk ei olnud ja pole kunagi olnud võimalikult kiiresti kava tellijat unustada, temast lahti saada) Püüdlejat tuleb innustada ja nagu juba ütlesin vahel mõned asjad rääkimata jätta. Iga asi omal ajal. Kui keegi oleks mulle esimesel treeningaastal kõik täpselt ette öelnud mis mind ees ootab siis vaevalt ma oleksin täna see kes ma olen. Jah, mõni ütleb-mõtleb nüüd, et sa ju polegi midagi. Võimalik, kuid olen veendunud, et 99% siin foorumis sõnavõtnutest olen ma siiski oma arenguteel neis kõigist kaugel ees.

    See kuu aega nii treenides ei tulnud mehele kaugeltki kahjuks, vastupidi. Ta sai sellest kasu, kahjuks aga liiga kärsituks ja ebaviisakaks muutudes otsustasin temaga lõpetada. Olin nõus talle ka raha tagasi maksma. Millegi pärast ta seda soovi ei avaldanud. Pole seda siiani teinud. Minu mail-i aadress on tal olemas, kirjutanud ta enam mulle pole. Pakun, et Mr. Codec loeb seda teemat ja pugistab kodus naerda, et krt näe tõmbasin Kalmusele vee peale. Mina tean Mr. Codeci päris nime aga ma ei hakka seda siin avalikustama, mis see annaks. Küll on aga kahju et meie moderaator ei jaga alast suurt midagi, rääkimata psüholoogilisest poolest treeneri töös.

    MINU VIGA, MIDA TUNNISTASIN JA KORDAN SEDA VEEL, OLI SEE, ET VASTASIN SOLVANGULE SAMAGA. OLEKS MEES SELLE OMA KIRJAS ÄRA JÄTNUD OLEKS KÕIK KORRAS JA MA TEGELEKS TEMAGA JÄTKUVALT.

    Ilusaid pühi kõigile!

    JA ÄRGE TULGE MULLE RÄÄKIMA, ET MAIL-I TEEL POLE VÕIMALIK TEIST INIMEST JUHENDADA JA TREENIDA. KES NII VÄIDAB ON ISE ASJAST ÜSNA KAUGEL, VÕI PÜÜAB SELLE VÄITEGA OMA TEADMISTE PUUDUJÄÄKE ALAST VABANDADA.

    OLEN PEAAEGU NÕUS SELLEGA, ET TIPPTASEMELE POLE VÕIMALIK OMA ÕPILAST MAIL-I TEEL JUHENDADA KUID MINA ISIKLIKULT POLE ÜHEGI KAVA(DE) TELLIJA EESMÄRGIST SIIANI SEDA LEIDNUD, ET “TAHAN SAADA MAAILMAMEISTRIKS”

    Loodame, et selliseid inimesi ei tule sul tihti nõustada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Edu!

    juuni 23, 2008 at 4:41 e.l. #158526
    ROtter
    Member

    Ma tahaks ka kava millega 1 kuu jooksul saaks

    1. 10kg rasva maha võtta ja jube kuivaks.

    2. suruda 300kg

    3. kükkida ja jõutõmmata tonn.

    4. unustasin veel, et 20kg lihast tahaks ka juurde.

    kes sellist kava mulle ei tee, see ei ole treeneri nime väärt.

    Ja kui sa seda ei saavuta – siis süüdista kõige pealt oma vanemaid, kes ei andnud sulle vastavaid geene, järgmisena süüdista iseennast, et sa ei ole 24/7 pühendunud sellele alale ja kolmandaks süüdista veelkord iseennast, et tegid vale valiku. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 23, 2008 at 9:06 e.l. #158528
    Jokur
    Member

    Sul jääb hooti midagi olulist kahe silma vahele. Oli ju juttu, et inimese närve tuleb säästa, läheneda asjale järk-järgult. Kui minu juurde tuleb noor kleenuke poiss näiteks ja ütleb, et ta tahab kiiresti muskleid kasvatada, siis ei saada ma teda koju vaid hakkame trenniga vaikselt pihta. Teel eesmärgini on mõnikord vaja ka natuke rohkem kiita kui vajadust ja vahel midagi rääkimata jätta, et vend ei loobuks. Vähemalt olen ma veendunud, et just hea treener nii tegutseb. Sinu viimasest postitusest jääb aga mulje, et ma sain tasu ja midagi vennale vastu ei andnudki. Karm reaalsus võib vahel ära hirmutada ja loobumine on siis juba lühikese aja küsimus. (minu eesmärk ei olnud ja pole kunagi olnud võimalikult kiiresti kava tellijat unustada, temast lahti saada) Püüdlejat tuleb innustada ja nagu juba ütlesin vahel mõned asjad rääkimata jätta. Iga asi omal ajal. Kui keegi oleks mulle esimesel treeningaastal kõik täpselt ette öelnud mis mind ees ootab siis vaevalt ma oleksin täna see kes ma olen. Jah, mõni ütleb-mõtleb nüüd, et sa ju polegi midagi. Võimalik, kuid olen veendunud, et 99% siin foorumis sõnavõtnutest olen ma siiski oma arenguteel neis kõigist kaugel ees.

    See kuu aega nii treenides ei tulnud mehele kaugeltki kahjuks, vastupidi. Ta sai sellest kasu, kahjuks aga liiga kärsituks ja ebaviisakaks muutudes otsustasin temaga lõpetada. Olin nõus talle ka raha tagasi maksma. Millegi pärast ta seda soovi ei avaldanud. Pole seda siiani teinud. Minu mail-i aadress on tal olemas, kirjutanud ta enam mulle pole. Pakun, et Mr. Codec loeb seda teemat ja pugistab kodus naerda, et krt näe tõmbasin Kalmusele vee peale. Mina tean Mr. Codeci päris nime aga ma ei hakka seda siin avalikustama, mis see annaks. Küll on aga kahju et meie moderaator ei jaga alast suurt midagi, rääkimata psüholoogilisest poolest treeneri töös.

    MINU VIGA, MIDA TUNNISTASIN JA KORDAN SEDA VEEL, OLI SEE, ET VASTASIN SOLVANGULE SAMAGA. OLEKS MEES SELLE OMA KIRJAS ÄRA JÄTNUD OLEKS KÕIK KORRAS JA MA TEGELEKS TEMAGA JÄTKUVALT.

    Tere.Tundub,et asi on vägagi ühepoolseks muutnud.Kuna mul on blokk peale visatud foorumis,siis ma ei saa midagi vastu kirjutada.Miks ma peaks naeru pugistama?Üldsegi mitte.Ja see aeg oli 2 kuud ,mitte 1 kuu.Kas poleks pidanud sellest alustamagi,et küsida ,kas mul on vaja üldse rasvaprotsenti alandada?Seda ma ju ei palunud v mis?Selge sõnaga küsisin massikava.Tahtsin kaalu tõusu ,kui keegi veel ei taipa,mitte rasva põletada .Ole nii kena ja näita seda kirja ,kus mina muutusin ebaviisakaks.Kas see polnud mitte alles siis ,kui sinu poolt tuli mingi väga imelik tagasiside?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 137 total)
1 2 3 … 6 7 8 9 10
  • The topic ‘Marek Kalmus on ?’ is closed to new replies.