haha 400 1kg , no0 kui raha liiga palju, miks mitte…
suht mõttetu võtta, kui proteiinisheiki või kohupiima kõrval pole, aga enne trenni äärmisel juhul maltoos ja peale trenni võiks olla mõlemad 1:1 koos valguga
haha 400 1kg , no0 kui raha liiga palju, miks mitte…
pikalt sinul kilone kotike tühjaks saab? mina kasutan 30g trennijärgses koksis ning see tähendab, et kilost jagub umbes 30 korraks. 30 korda on poolteist kuud trenne. seega ei leia, et sigakallis. eks ise otsustate, samas võib ju prismast ka traubenzuckerit osta. veelgi säästum variant.