Magamatusest tingitud liigesevalu
- This topic has 10 replies, 9 voices, and was last updated 16 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Olen ammu tähele pannud, et kui ~20 ja rohkem tundi üleval olla, siis hakkavad enam-vähem kõik liigesed valutama – eriti randmed, küünarnukid ja põlved, kuigi midagi füüsilist sel ajal ei tee. Sessi ajal tuleb tavaliselt päris mitu magamata ööd, ja hommikuks annavad liigesed tunda – kõndida on valus jne. Kas keegi spetsialistidest oskaks seda nähtust teaduslikult seletada, millest see tingitud võiks olla? Ja kuidas seda vältida (v.a. magada).
Tänan ette.
huvitav küsimus, ootaks vastused, omal sama mure, kui pikalt magamata siis randmed annavad tunda kuigi ei valuta. Tundub, et see vist midagi muud tähenda kui VÄSIMUS
Olen ammu tähele pannud, et kui ~20 ja rohkem tundi üleval olla, siis hakkavad enam-vähem kõik liigesed valutama – eriti randmed, küünarnukid ja põlved, kuigi midagi füüsilist sel ajal ei tee. Sessi ajal tuleb tavaliselt päris mitu magamata ööd, ja hommikuks annavad liigesed tunda – kõndida on valus jne. Kas keegi spetsialistidest oskaks seda nähtust teaduslikult seletada, millest see tingitud võiks olla? Ja kuidas seda vältida (v.a. magada).Tänan ette.
Kui ma magamata olen , siis tavaliselt peale suurt söömist on jälle enamvähem olla xD
Kui ma ei maga, siis ma söön iga 3 tunni tagant. Peamiselt küll valku, aga söön kindlasti. Seega söök ei tohiks küll mõjutada.
Olen ammu tähele pannud, et kui ~20 ja rohkem tundi üleval olla, siis hakkavad enam-vähem kõik liigesed valutama – eriti randmed, küünarnukid ja põlved, kuigi midagi füüsilist sel ajal ei tee. Sessi ajal tuleb tavaliselt päris mitu magamata ööd, ja hommikuks annavad liigesed tunda – kõndida on valus jne. Kas keegi spetsialistidest oskaks seda nähtust teaduslikult seletada, millest see tingitud võiks olla? Ja kuidas seda vältida (v.a. magada).Tänan ette.
Mul on see olnud nii kaua, kui ma ennast m2letan. V2ikese lapsena oli see lihtsalt kergem tulema, hoolimata ysna regulaarsest p2evarezhiimist valutas liiges (tuim, n2riv valu…kuni pisarateni tugevusega), erinevuseks, et mul valutas yks liiges korraga, rohkem p6lved, vahest kyynarliigesed.
Hetkel talun magamatust paremini, liigesed valutavad harvem.
Minu ema tassis mind v2iksena yhe arsti juurest teise juurde, et seletust leida. Seletati igatsugu kasvamiste ja koormustega jne. Analyyside n2idud olid piiripealsed (c-reaktiivne valk jne n2itajad)… kuni 14 aastaselt oli s6rmeliigeste r6ntgenoloogiline leid (+ hommikune s6rmede kangus) ja pandi mulle v2lja reumatoidartriit.
Uuringud on vaja teostada.
Sinu liigeste raksumine + valud v6ivad t2hendada algavat osteoartriiti.
mul tuleb tööga seoses öösel üleval olla. kui päeval olen trenni teinud, siis liigesed (enamasti põlved) valusad. kui päeval trenni ei ole teinud, siis ei ole ka mingit muret.
Sinu liigeste raksumine + valud v6ivad t2hendada algavat osteoartriiti.Ma olen viimasel ajal korralikult maganud, magamatuse valusid ei ole enam esinenud. Kui trennis koormus järsku tõuseb, siis mõnikord valutavad küll liigesed. Raksuvad jah stabiilselt.
Kui sess tuleb, siis saab teada, kas magamatusest tingitud valud tulevad tagasi või ei..
Mul hakkavad isegi siis lihased ja küünarnukid valutama, kui olen 1-2 tundi vähem magada saanud.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu järeldus sellele oleks:
Kui pole unerezhiim paigas, siis ei maga inimene välja .
Sellele aitavad kaasa stress + kataboolne seisund .
Kuna magades inimene taastub igas mõttes (nii füüsiliselt, vaimselt jne) + magamise ajal toimuvad organismis paljud muudatused ja protsessid, siis magamatus häirib neid ülimalt huvitavaid protsesse .
Kuna liigeste tervises mängib olulist osa ainevahetus ja ainevahetus sõltub magamisest ning teistest faktoritest, siis arvan ma, et selles jamas on süüdi nii magamatus, intensiivsed treeningud (jõutõstmine), stress kui ka muud faktorid, mida ma ei hakka praegust lahti kirjutama .
Selline oleks minu pilk asjale
Mul hakkavad isegi siis lihased ja küünarnukid valutama, kui olen 1-2 tundi vähem magada saanud.” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mul sama asi, põlved kergelt valutavad ja nõrkus lööb neisse, kui juba 2-3 vähem magand kui tavaliselt- alati mitte kohe peale ärkamist aga õhtu poole enam.
Mul on see olnud nii kaua, kui ma ennast m2letan. V2ikese lapsena oli see lihtsalt kergem tulema, hoolimata ysna regulaarsest p2evarezhiimist valutas liiges (tuim, n2riv valu…kuni pisarateni tugevusega), erinevuseks, et mul valutas yks liiges korraga, rohkem p6lved, vahest kyynarliigesed.Hetkel talun magamatust paremini, liigesed valutavad harvem.
Minu ema tassis mind v2iksena yhe arsti juurest teise juurde, et seletust leida. Seletati igatsugu kasvamiste ja koormustega jne. Analyyside n2idud olid piiripealsed (c-reaktiivne valk jne n2itajad)… kuni 14 aastaselt oli s6rmeliigeste r6ntgenoloogiline leid (+ hommikune s6rmede kangus) ja pandi mulle v2lja reumatoidartriit.
Uuringud on vaja teostada.
Sinu liigeste raksumine + valud v6ivad t2hendada algavat osteoartriiti.
Kas sinu artriit on põletikuline ja kas oled ka lõikuseid üle elanud? Küsin seepärast, et mind tabas sama haigus aastaid-aastaid tagasi ja ei saagi ravida teisiti kui aeg ajalt lõikused ja igapäevased annused ravimeid. Pluss veel 80% töövõimekaotust.
- You must be logged in to reply to this topic.