Skip to main content

lõuatõmma

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » lõuatõmma

Viewing 3 posts - 31 through 33 (of 33 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 20, 2005 at 1:21 p.l. #48153
    Kurupt
    Member

    j2lle point@miin

    veebruar 23, 2005 at 6:21 p.l. #48397
    markus
    Member

    Nojah mina jaksan teha korralikult pealthaardes mingi 10 lõuga ,kuidseda venda,kes 27 korralikult ilma jõnksuta teeb tahaks küll näha.Igathes min sõber kes 130 surub teeb mingi 15 korralikku lõuga.

    Meil kunagi koolis kehalise kasvatuse õpetaja soovitas,et kui tahate lõua tõmbamist harjutada tehke esimene päev niipalju kui jõuate ja teine päev kas siis samapalju või 1 rohkem ja nii ta tulebki!

    tule järgmisel aastal TSGsse. proovin 35 lõuga ära tõmmata. ja kõik 27 lõuga on ilma jõnksuta, sest õpetaja ei loe neid ja ei ole mõtet ennast niisama väsitada.

    aga kui ma tahaks teha nii plokki, kui ka lõuatõmmet, siis millega ma alustama peaks, sest näiteks peale ploki tõmmet ei jõua ma üle 7 lõua tõmmata.

    veebruar 23, 2005 at 6:56 p.l. #48400
    Tsaar
    Member

    päris kurvad probleemid teil.. kui eesmärk on teha rekordit, siis on vist see plaan õige, et proovida iga päev 1 rohkem kui eelmisel päeval! aga kui eesmärk ikka massi suurendamine, siis 10 lõuga väga hea. kui jõuad rohkem, seo endale mingi kangi ketas kylge. siis tunned, kuidas oksad ei taha enam kokku minna!!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 31 through 33 (of 33 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.