Skip to main content

Lõuatõmbed ja kätekõverdused

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Lõuatõmbed ja kätekõverdused

Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 1, 2006 at 5:39 p.l. #78334
    Mr.Y
    Member

    http://forums.amazon.ee/index.php?act=Sear…F5uat%F5mbamine

    aprill 1, 2006 at 5:41 p.l. #78335
    gmaster
    Member

    Tere! Viimasel ajal on minu kinnisideeks saanud lõuatõmbed. Nimelt oleks nii äge, kui mul oleksid tugevad käed ja saaksin lõuga tõmmata ja vabalt kätekõverdusi teha. Aga no ei jõua ju! Hantlitega olen 4-5 kuud tegelenud ja käed hästi vormis.

    Olen põlvede peal kõvasti kätekõverdusi teinud. Aga kui asi läheb päris lõuatõmmeteni, siis pean end ära katkestama, et 1-2 ära teha. Kas mingeid vahepealse raskusega harjutusi pole, millega saaks lõuatõmmeteks paremini ette valmistada? sama kätekõverduste kohta. tundub et põlvede peal tehes oleks nagu hoopis teised lihased töös, päris kätekõverdusi tehes on vahel tunne, et veresooned tahavad peas lõhkeda

    aprill 1, 2006 at 7:37 p.l. #78347
    lõvi16
    Member

    kui jh kätekõverdusi teed siis ikka hinga ka…ma arvan et selles asi

    ise kui väike olin ka kätekõverduste ajal ei hinganud…hoidsin hinge kinni ja ei jaksanud mitte sittagi

    aprill 1, 2006 at 7:42 p.l. #78349
    Vahue
    Member

    Keha langetamisel hinga sisse, tõstmisel hinga välja.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.