lõuatõmbed
- This topic has 41 replies, 19 voices, and was last updated 16 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
ega ei peagi alati mingeid SUURI jalalihaseid taga ajama.oleneval eesmärgist muidugi.
Kui mehel ikkagi suur lihastes ülakeha, siis ikka jalad ei saa olla nagu pulgad või nagu makaronid! Näeb ju inetu välja kui suur lihastes massiivne keha ja siis makaronijalad!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kui tegemist on omaenda keharaskusega treenimises siis mis HIRMsuurest ülakehast sa räägid.
ma ütlesin lihtsalt,et ei pea taga ajama mingeid võimsaid jalgu.püüa rohkem aru saada mida ma öelda tahtsin.
Võimsaid jalgu või mitte, kui tahad ühtlaselt arenenud alakeha, mis oleks sama sooritussuutlik kui sooritussuutlikuks sa sellise getokavaga ajad oma ülakeha, siis pead raskused appi võtma.
Bodyweight training ei ole mingi imevahend. Keharaskus on täpselt samasugune raskus nagu iga muu raskus (kivi, kang, hantel, kummilint). Osaliselt saab keharaskusega treenides lisada koormust uute harjutustega, aga mingil hetkel tuleb piir ette ja jalgade puhul tuleb see piir ette eriti ruttu.
Võimsaid jalgu või mitte, kui tahad ühtlaselt arenenud alakeha, mis oleks sama sooritussuutlik kui sooritussuutlikuks sa sellise getokavaga ajad oma ülakeha, siis pead raskused appi võtma.võtad sealt esimesest videost selle 150kilose selga ja annad minna
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sellise treeningu puhul on ju kasu, kui jalad suurt midagi ei kaalu. Seda kergem on kehakaal ja kõike on lihtsam sooritada( näiteks lõuatõmbed ). Vaevalt selles spordis neid proportsioone väga taga aetakse.
Kui mehel ikkagi suur lihastes ülakeha, siis ikka jalad ei saa olla nagu pulgad või nagu makaronid! Näeb ju inetu välja kui suur lihastes massiivne keha ja siis makaronijalad!” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ma mainiks väikese tõsiasja, et kui ülakeha on suur ja lihastes, siis paratamatult ju jalad arenevad iseenesest järgi, kuna jalad peavad seda suurt, rasket keha üleval hoidma. Pidevalt pinge peal. Samamoodi on ülekaalulistel inimestel, neil on tavaliselt peki all juba päris korralikud jalalihased välja arenenud.
justnimelt..pigem arenevad jalad lihtsalt kui ülakeha.
samuti üldiselt inimesed kes valivad oma keharaskusega treeningu ei aja taga otseselt massi vaid suutlikus iseennast tõsta jne mida saalis masinatega on võimatu saavutada.suuresti sellest,et tegemist hoopis erinevate treeningmeetodite ja eesmärkidega.
ma mainiks väikese tõsiasja, et kui ülakeha on suur ja lihastes, siis paratamatult ju jalad arenevad iseenesest järgi, kuna jalad peavad seda suurt, rasket keha üleval hoidma. Pidevalt pinge peal. Samamoodi on ülekaalulistel inimestel, neil on tavaliselt peki all juba päris korralikud jalalihased välja arenenud.Kamoon, oled sa vaadanud nende getolõuatõmbeneegrite jalgu? Mõnel on jalad sama jämedad kui käed.
Oskad sa ette kujutada, kui kahjulik on ülekaalulisus n. põlvedele? (ma ei räägi praegu paarist kilost)
omaenda keharaskusega trenni ligi 5 aastat.
parkouri ning sprindiga tegelen.
ma ei ütleks,et mul just kurejalad all on.tõsi mitte küll kuluturisti jalada aga samas ka makaronid mitte.
ma mainiks väikese tõsiasja, et kui ülakeha on suur ja lihastes, siis paratamatult ju jalad arenevad iseenesest järgi, kuna jalad peavad seda suurt, rasket keha üleval hoidma. Pidevalt pinge peal. Samamoodi on ülekaalulistel inimestel, neil on tavaliselt peki all juba päris korralikud jalalihased välja arenenud.eriti “normaalne” jutt
ma mainiks väikese tõsiasja, et kui ülakeha on suur ja lihastes, siis paratamatult ju jalad arenevad iseenesest järgi, kuna jalad peavad seda suurt, rasket keha üleval hoidma. Pidevalt pinge peal. Samamoodi on ülekaalulistel inimestel, neil on tavaliselt peki all juba päris korralikud jalalihased välja arenenud.” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
ma ei oskagi kohe midagi öelda
Põhimõtteliselt kulturistid ! Võtke jalatreening kavast välja , jalad arenevad ju ise järgi (i)
omaenda keharaskusega trenni ligi 5 aastat.parkouri ning sprindiga tegelen.
ma ei ütleks,et mul just kurejalad all on.tõsi mitte küll kuluturisti jalada aga samas ka makaronid mitte.
Parkour ja sprint on ka veidi teine asi kui ainult lõuatõmbed.
- You must be logged in to reply to this topic.