Skip to main content

lõuatõmbed

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi M.M.’ilt » lõuatõmbed

Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuni 14, 2008 at 4:28 p.l. #157773
    oss
    Member

    tervist!

    Ma olen tavaliselt trenni lõpus teinud lõuatõmbeid..esimene seeria on käed pealthaardes ja tõmban selja taha..teine ka pealthardes ja tõmban tavaliselt..kolmas on peopesad enda poole.

    Minuarust on seljalihaseid arendanud päris hästi.

    Areneksid arvatavasti veel paremini, kui teeksid lõuatõmbeid trenni alguses.

    juuni 14, 2008 at 5:39 p.l. #157700
    Angelo
    Member

    Kui althaardes sooritada on piitsepil suurem rõhk .Aga minu meelest lõuatõmbed küll eriti rinnale ei mõju…või mõjuvad??

    juuni 14, 2008 at 6:15 p.l. #157680
    oss
    Member

    Kui althaardes sooritada on piitsepil suurem rõhk .Aga minu meelest lõuatõmbed küll eriti rinnale ei mõju…või mõjuvad??

    http://www.exrx.net/WeightExercises/Latiss…i/WtPullup.html

    Mõjub natukene. Aga triitsepsi antagonist on biitseps, mitte piitsep.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.