Skip to main content

Lõuatõmbed

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Lõuatõmbed

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 8, 2005 at 12:23 p.l. #5101
    veinikaarija
    Member

    Kuidas oleks võimalik teha rohkelt lõuatõmbeid?

    Mis lihaseid oleks vaja arendada ja mis harjutusi oleks vaja nendele lihastele teha?

    Ette tänades.

    august 8, 2005 at 12:47 p.l. #57627
    eintsius
    Member

    Seljalailihastele ja biitsepsitel 15-20sed seeriad. Lõuatõmbed torul laia, kitsa ja ka althaardega hantel jalgevahel. Biitsepsile “hammer biceps curls”, kangiga kätekõvredamine jne

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.