Lõua tõmbamine

Mäletan kooliajast seda, et neil, kes ei suutnud isegi ühte lõuga tõmmata, olid probleemid kehakaaluga…

Ma ei nõustu sellega. Seda kõigile laiendada on küll väga vale, nimelt võib probleeme olla nn funktsionaalses jõus/ oma kehakaaluga toime tulemises, aga see ei pruugi olla seotud sellega, et inimene on ülekaaluline, vaid probleemiks võib olla seljalihaste nõrkus.

Kõige ehedam näide on mul endast ja osadest oma klassikaaslastest. Nimelt kaua aega ei suutnud ma ka ühtegi lõuatõmmet teha, kuid kätekõverdusi tuli minuti jooksul 57 tükki (ning me räägime ikka kvaliteetsetest kätekõverdustest, kus õpetaja hoiab rusikat ning rind peab rusika ära puudutama). Samad lood olid ka paljude teistega, kes ei suutnud oma kehakaaluga absoluutselt toime tulla, ei kätekõverdusi ega ka muid taolisi harjutusi tehes.

Ma muidugi ei tea, kui vana sa oled, kuid tänapäeval ei ole spordi tegemine üldsegi noorte seas nii elementaarne, kui see oli nö Nõuka ajal, kus enamus tegid sporti ning füüsiliselt oli kindlasti palju rohkem terveid inimesi ning siis oli tõesti probleem pigem selles, et kelle kehakaal oli liiga suur see ei suutnud liiga suure kehakaalu tõttu lõuatõmbeid teha, missiis, et absoluutjõus võis ta olla teistest tugevam. Tänapäeva tendents on pigem see, et ollakse liiga kõhnad ning olemas olev lihaskond ei suuda seda niigi väiksekaalulise kehagagi toime tulla, missiis, et kaalunumbrid ei anna mingit märki ülekaalulisusest või tüsedusest.

170 cm ja 55kg olen, kui mingi augusti keskel mõõtsin. Praegu olen 15, oktoobri keskel saan 16

kuidas neid seljalihaseid venitada? Hetkel “kiigun” selja peal aga ma arvan, et sellest erilist kasu ei ole.

Kätekõverdusi teen 30 tükki järjest ära.

Vaata esilehelt tööriistad, sealt alt venitustepank ja siis vajuta seljale. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ega see üks lõug varsti ära tuleb, mul endal oli nii et tõmbasin 3 tk ära ja sain 2 see oli 8-ndas (praegu 11-ndas)” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pool aastat tegin trenni, üle päeva kätekõverdusi ja paar korda nädalas lõuga nii palju kui jaksasin, hakkas vaikselt juurde tulema, althaardega tuli nii juurde et ostsin omale reguleeritavad hantlid, tegin nendega seeriaid ning aina raskemaks raskused läksid. praelt tõmban 9 lõuga ära, tahaks varsti jõusaalis hakata käima ja toitumise korda saada, tulemused mul endalgi venivad liiga pikaks. Ma ei saa aru miks mõned peavad siin hullud tähenärijad olema, et kui 1 täht läheb kogemata valesti, jäävadki tänitama siia!

kui palju peaks lõuga tõmbama kui olen: 13 aastane, 171 cm pikk, kaalun 59kg?

Aga mitmendas klassis sa käid?