Skip to main content

Lõu fät dieet

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Lõu fät dieet

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 3, 2008 at 4:18 e.l. #14105
    Jackal68
    Member

    No jah, juba aasta mõtlen, et huvitav, kaalu juurde ei tule eriti, kõlgub seal 79 ja 81 vahel koguaeg.Ma siis vaatasin kaloriarvutiga umbes üle palju mul midagi kokku tuleb…ja see imestas mind ennast kah.Üle 1800 pole ma võluväelgi saanud…pole ka siis ime et kaal ei tõuse.Söön küll palju aga siiani koguaeg 0,1% kohupiima jn banaan kõrvale ja ka kodujuust rasvavaba.Arvutades kohupiimad ja asjad 5% peale ja võtta kohupiimad rosinatega, siis tõuseks kaloraaž kuskul 2300 peale. Kas kohupiimade valiku arvelt võib nüüd kaal tõusma hakata? Ning kas see aasta on siis maha visatud aeg? Ning kui ma ei suuda endale vajalikku kaloraaži tagada päeva lõpuks, kas siis lihtsat saiakest sinna otsa visata ei või?(hoobilt 300kcal juurde)

    juuli 3, 2008 at 7:04 e.l. #159629
    47
    Member

    No jah, juba aasta mõtlen, et huvitav, kaalu juurde ei tule eriti, kõlgub seal 79 ja 81 vahel koguaeg.Ma siis vaatasin kaloriarvutiga umbes üle palju mul midagi kokku tuleb…ja see imestas mind ennast kah.Üle 1800 pole ma võluväelgi saanud…pole ka siis ime et kaal ei tõuse.Söön küll palju aga siiani koguaeg 0,1% kohupiima jn banaan kõrvale ja ka kodujuust rasvavaba.Arvutades kohupiimad ja asjad 5% peale ja võtta kohupiimad rosinatega, siis tõuseks kaloraaž kuskul 2300 peale. Kas kohupiimade valiku arvelt võib nüüd kaal tõusma hakata? Ning kas see aasta on siis maha visatud aeg? Ning kui ma ei suuda endale vajalikku kaloraaži tagada päeva lõpuks, kas siis lihtsat saiakest sinna otsa visata ei või?(hoobilt 300kcal juurde)

    Marek Morozov soovitas siin ühes teemas sama probleemi puhul jogurtit süüa (1L pakk). Nii saad kaloraaži täis.

    juuli 3, 2008 at 7:18 e.l. #159634
    dirty scorpion
    Member

    Miks sa just seda rasvavabasust taga ajad?Nendel ju valkude sisaldus ka väiksem ja vitamiine vähem.

    juuli 3, 2008 at 7:45 e.l. #159636
    matti
    Member

    Miks sa just seda rasvavabasust taga ajad?Nendel ju valkude sisaldus ka väiksem ja vitamiine vähem.

    Lisaks selle on vähemalt minu meelst low-fat tooted ka märksa maitsetumad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 3, 2008 at 8:11 e.l. #159631
    Jackal68
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ega ei ajagi rasvavabasust taga…nendel toodetel on olnud lihtsalt suurem valgu sisaldus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma ju ütlengi, et ma ei taha rasva vabasid tooteid enam madala kaloritaseme pärast, seepärast küsingi , et mis juhtuma hakkab??? Kas kaal siis tõuseb jne (küsimused ju kõik üleval reas)

    juuli 3, 2008 at 8:35 e.l. #159642
    Annika Pärtel
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ega ei ajagi rasvavabasust taga…nendel toodetel on olnud lihtsalt suurem valgu sisaldus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma ju ütlengi, et ma ei taha rasva vabasid tooteid enam madala kaloritaseme pärast, seepärast küsingi , et mis juhtuma hakkab??? Kas kaal siis tõuseb jne (küsimused ju kõik üleval reas)

    Reguleeri siis süsikatega, kui kaal tõusma hakkab. Teed järsu muutuse, siis tõuseb-langeb korraks nagunii.

    juuli 3, 2008 at 1:17 p.l. #159659
    Tervis7
    Member

    Energia saamiseks valkude söömine on valkude raiskamine. Ikka rasvu ja süsivesikuid on energiaks targem tarbida.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.