Lõssipulber
- This topic has 6 replies, 3 voices, and was last updated 23 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Küsimus järgmine. Kas lõssi ja piimapulber on efektiivne vahend lihasmassi arendamiseks. Ja kui palju seda korraga võtta võib. Ega suur kaltsiumi kogus midagi halba tee ?
IMHO nii suur kogus laktoosi vist hea ei ole. Keerab sisikonna pahempidi. Kasuta parem päris valgupulbreid, ei ole väga kallis.
tegelt need valgupulbrid on ikka kallid kyll. kaalun u. 100 kilo ja seda pulbrit ikka kulub. ehk keegi oskaks pakkuda kohta kust saaks odavamat kraami.
Ma ka 100 kilo, päevas 2 sheiki (et saada +60 valku) ja ei ole midagi kallis, mingi 300-400 kuus.
Arvan et odavam kui ekv. tavatoit
Võin öelda niipalju, et piima- ja lõssipulber on täitsa kasutud asjad, s.t. asndajana valgupreparaatidele neid kasutada pole mõtet. Parem juba kasutada sojajahu
vambola:
mina kasutan Protein nr. 1 ja arvutuslikult saan 130-140g tavatoidust kätte. Kusjuures söön suht normaalselt, tavalisele hommiku-lõuna-õhtusöögile lisasin veel päevase kodujuustu ja hommikuse jogurti. Jälgin seda ka, et lõunasöögil liiga palju kartulit ja pudi ei sööks, vana harjumus on ju kõht täis süüa, kuid siis ei lähe õhtuoode (kohupiim) keresse.
Ma kasutasin kohalikku kalorikalkulaatorit ja apteegikaalu ning kaalusin kõik ära mida tavaliselt päeval söön
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nipp on selles et sa arvesta KÕIKE mida sa sööd, siis koguneb päris palju.
- You must be logged in to reply to this topic.