Skip to main content

Lollid vead jõusaalis

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Lollid vead jõusaalis

Viewing 9 posts - 16 through 24 (of 24 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 6, 2012 at 9:17 p.l. #259185
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Kunagi algusaaastatel kui tõsiseid eesmärke veel kulturismis ei olnud sai treeningu ajal tarbitud lahtist õlut, tagasivaadates see mõistlik tegu ei olnud ja korrata ei soovita, selle jaoks on olemas ikka muud kohad…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Päeva kild. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Selline mees nagu Mr Mesi väitis küll kord, et sarnaselt temaga viskab Ott pärast igat trenni 2 liitrise Karu “peeru” hinge alla, aga ma pidasin seda ikka naljaks. Tuleb välja, et igas naljas on terake tõtt. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 7, 2012 at 11:22 e.l. #259024
    smack
    Member

    Lollim viga on kiirustades jõusaali minna, siis on kindel, et kõik läheb metsa.

    jaanuar 7, 2012 at 12:13 p.l. #258991
    ville1
    Member

    Lollim viga on kusagil niisuguses kohas treenides kus inventaar ei ole kõige kaasaegsem, mitte veenduda trenazööride korrasolekus. Kunagi 5 aastat tagasi tegin ühes kooli treeningsaalis plokilt tõmbeid, Mingisugune nö meistrimees oli seal trossi parandanud, ei tea täpselt kuidas. Hakkasin siis tõmbama ja mõtlesin et proovin ära kas suudam max raskusega ühe korduse teha. Kusagil poole soorituse ajal katkes tross ja sain pidemega vastu pead. Järgmine hetk oli selline kus mäletan udust pilti ja rahvast enda ümber, sõber rääkis et olin minut aega meelemärkuseta. Et jah ohutus sellistes kohtades!

    jaanuar 7, 2012 at 2:29 p.l. #242906
    IVARK
    Member

    Tegelt lihasmälu ikka on, kui nii rääkida saab.

    Näiteks mängin ma kitarri. Ühte lugu sai õpitud ca. 8a tagasi. Ning mul ei ole absoluutselt ühtegi nooti peas. Anna mulle aga kitarr ning mängin selle üks ühele ära. Ilma, et oleks vähimatki aimu, mis noote mängin. Võin lausa silmad kinni seda mängida. Sest näppudes on asi sees. Lihased mäletavad seda, mida pea enam otseselt ei mäleta. (või on pigem äkki tegemist alateadvusliku mäluga vms)

    Ja kui julgen pausi keset mängimist teha ja mõelda, et mis järgmiseks tuleb – siis läheb kõik sassi ja enam ei mäleta midagi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seega jah. Lihasmälu (või pigem alateadvuslik mälu vms) on olemas ning kuradi raske seda ümber muuta. Vaimselt saab sellest üle, aga päris nii lihtne ka pole, et unustad vana tehnika ja kohe vaevata õpid uut moodi tegema. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma arvan, et kui rääkida musitseerimisest, siis kõva harjutamine, mis eelneb ladusale mängimisele nii klaveril, klarnetil (ise mängin) kui kitarril või ükskõik, mis instrumendil, on niivõrd komplitseeritud liigutuste kogum, et seda kükiga kuidagi võrrelda ei saa. Ümberõppimise mõttes – need vead, mis on tehtud kunagi klaveri valesti harjutamisel ei taha ikka mitte kuidagi kaduda. Paraku tavaline raskuse tõstmine või teisalt keeruka meloodia kahel käel mängimine nõuavad siiski erinevat ajutegevust. Ühe liigutuse, nt. kükk, korrigeerid mõne korraga, piisab ainult juhendamisest, teist ei omanda võibolla aastategagi. Kes omal ajal heliredelit käppa ei saanud, sellel käed kunagi klahvidel hästi jooksma ei hakanudki.

    jaanuar 7, 2012 at 9:36 p.l. #258576
    jõuents
    Member

    Aju ei mäleta lihase aktivatsiooni vaid liigutusi, väidab Poliquin.

    “The brain doesn’t remember muscles, it remembers movements.”

    jaanuar 9, 2012 at 2:58 p.l. #256874
    Risto Uuk
    Member

    Ma arvan, et kui rääkida musitseerimisest, siis kõva harjutamine, mis eelneb ladusale mängimisele nii klaveril, klarnetil (ise mängin) kui kitarril või ükskõik, mis instrumendil, on niivõrd komplitseeritud liigutuste kogum, et seda kükiga kuidagi võrrelda ei saa.

    Ma arvan, et ka liikumine on ülikomplitseeritud. Võta arvesse ka seda, et liikumist hakkasid sa harjutama põhimõtteliselt kohe pärast sündi; muusikainstrument võetakse reeglina hiljem kätte. Ja raske on ka leida kokkulepet selles, mis on kummagi oskuse puhul kvaliteetsuse standard. Kindlasti pole olemas sellist asja nagu ideaalne sooritus, kuna alati saab paremini teha. Loomulikult olen nõus, et need oskused erinevad üksteisest, kuid mõlema puhul on mälul oluline roll.

    jaanuar 31, 2012 at 4:47 p.l. #233531
    smack
    Member

    Kusjuures üks lollim asi on mitte venitada ja nimelt tuleks erilist rõhku panna rectus femorise ja hip-flexori venitamisele. Mõlema venitamine on põlve ja selja tervise huvides ning eriti veel kui keegi tahab kunagi kõrgele hüppata või sügavale kükkida.

    jaanuar 31, 2012 at 6:56 p.l. #233426
    Silja992
    Member

    kindlasti suurim viga on minul see, et ei pööra soendusele erilist tähelepanu

    jaanuar 31, 2012 at 7:18 p.l. #233306
    kristo1979
    Member

    http://en.wikipedia.org/wiki/Implicit_memory

    jutt käib sellest mälust !!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 16 through 24 (of 24 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.