Lisandid… on vaja ?
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 23 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tre. Kapid. Yks kysimus. Olen suht tavaline treenija st. mitte kulturist. Loen siin foorumit ja jääb mulje et ilma kreatiini, valgulisanditeta ei ole nagu yldse mõtet treenida. Olen peale pikemat pausi jälle end liigutama hakand ja lihas nagu tibake kasvaks. Kysimus.(treeninud u.3 kuukest) Kas tulemus olex olnud parem kui olexin kasutanud ntx. valgulisandeid ? Kokkuvõtteks: kas algajatel on neist lisanditest ikka tolku e. raha väärt ? Tänan.
Foorumi juttu soovitan võtta reservatsioonidega. Ma ise näiteks siinse jutu põhjal hakkasin vitamiine lisaks tarvitama – väideti ju, et muidu ei kasva ja tekib kurnatus jne. Paar nädalat sain võtta, siis hakkas nahk pruunikaks minema ja tekkis imelik lööve. Arsti juures tuli välja, et liiga palju vitamiine söönud (kuigi võtsin täpselt purgi peal oleva instruktsiooni põhjal). Seega mina arvan, et kui sa sööd korralikult ja täiväärtuslikult, siis pole mingit sodi ega keemiat vaja näost alla ajada.
Kui sa saad oma päevase valgu koguse toidust kätte, siis muidugi ei ole sul valgulisandit vaja tarvitada(välja arvatud kohe peale trenni). Näiteks mõnede inimeste amet lihtsalt ei võimalda neil päevas kuus korda süüa ja siis tulevad appi valgulisandid. Üks valgujook ei tule sugugi kallim kui üks toidukord ja on praegusel kiirel ajal omal kohal.
- You must be logged in to reply to this topic.