Liigesetoidud glükoosamiin, kondroitiin, MSM, rasvhapped, kibuvits
- This topic has 219 replies, 102 voices, and was last updated 7 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere
Selline mure, et mul vanaema kaebab liigesevalu üle – tuli mõte, et äkki Protein No 1 võiks aidata – kui ta ntx iga päev 30g sööb. Aga ma ei ole kindel… Äkki see ei mõju vanale mittetreenivale inimesele samamoodi nagu noorele. Oskab ehk keegi kommenteerida?
No 1 liigestele mõeldud toitaine on kollageeni hüdrolüsaat, mis on tegelikult sama mida sisaldavad nii UltreGel´i kui ka Glenkh, nendes toodetes on ta zelatiinhüdrolüsaadi nime all.
Tuleb võrrelda hindasid, katsetada toimet, degusteerida maitseid jne. nii leiate endale sobivaima toidulisa.
Kuldsed sõnad ühe guru suust: peale 60 eluaastat söö nii vähe kui võimalik. 30g proteiini on vanaema jaoks ikka paras ports, parem juba puhtalt selleks mõeldud ained. (Ultragel vms.)
Just vanematele mõeldud. Paha ei tee ka osteporoosi test+veri, mis näitab probleemi olemust.
Glükoosamiin on looduses kõhrluudes esinev keemiline ühend. Ta omab olulist rolli sidekoe arengus (N: kõhre, ligamentide, kõõluste). Sidekoed vajavad pidevat glükoosamiini olemasolu, et säilitada kõhrluude tugevus. Maksab miski 200 eek.
Kas on mõtet kasutada glükoosamiini, eesmärgiga vähendada selja lülivaheketaste kulumisest tingitud valu?
Endal oli õlaliigestega probleemid, kõigepealt üks õlg siis läks teine ka, pool aastat selline valu et kaela tagant surumist teha ei olnud võimalik. Võtsin nädal aega Ultra Gel-i ja valu on siia maani kadunud. Kui asi tõsine pole ja arst sulle spets ravimeid pole kirjutanud või sa pole veel arsti juurde pöördunud siis soovitan küll kasutada, tarvita purk või kaks korrapäraselt instruktsioonile ära ja vaata mis saab.
??:”>Ultragel ajas oksele, nii vastik maitse:( Andsin vanaemale, kel ammusest ajast juba põlved haiged, tema jõi ära ja tegi paremaks küll.
Ostsin endale tablette, saab muide rohkem sama raha eest. Söön juba paar aastat, vahel pean nädala-kaks vahet ja jälle uuesti.
Probleeme oli nii õla kõi põlvega, nüüd kõik ok. Valu pole, põletikku ka mitte, laseb korralikult trenni teha ja kannatab hästi koormust.
Kui valu on tõsine siis ma ei soovita ei tablette ega ka ULTRA GELi (täielik saast). Minge käige perearsti juures ära ja las ta kirjutab teile välja sellist rohtu nagu Arthryl. See põhineb samuti glükosamiinil, aga sisaldab ainet ntx 3 korda rohkem kui 1 glükosamini tablett (on vist BIO Glycosamine ja veel mingi olemas apteekides) Nii et minge küsige arsti käest retsepti. Aga aine iseenesest on väga kasulik. Rammumehed panevad seda niisamagi, ilma et midagi valutaks nö ennetavalt… ja pealegi… trenni tehes ju liigesed kuluvad palju rohkem kui muidu igapäevaelus. Sööge kindlasti glükosamiini see halba ei tee!
hehe
kes söödab katsejänesena vanaemale jne
kes väidab et täielik saast
??:”>endal on seljaga probleeme
alaselg jupppe nõrk millegipärast
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mingit ravimit võtnud ei ole ja pole mõtet võtta ka sest ei usu tabladesse mis võtavad ära valu ja nõrkuse mis seljas juba oioioi mitumitu aastat olnud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ilmselt glükoosamiin minu haiguse korral ei aita, võtsin 1.5 g/p 1 kuu ja tolku pole,küll aga paranes õlgade, põlvede ja puusade olukord. Kirjanduses ka ei ole viiteid, et glükoosamiin seljahädade korral aitaks.
Aikule: minu selg valutab natuke vähem, kui teen 3 korda nädalas u 10 seeriat alaselja harjutusi kerge raskusega, isiklikult eelistan harjutust, kus lamad kõhuli pingil, jalad üle ääre, risti põrandaga, võtad hantli jalgade vahele ja tõstad jalad peaaegu paralleelseks põrandaga.
Arstide koha pealt niipalju, et.. ise olen käinud põlvega TÜ traumatoloogi juures perearsti saatekirjaga (seda saatekirja kauplesin ka arstilt tükk aega, sest ega nad ju saata ei taha, aga samas ise ka ei oska midagi tarka öelda). Arst esialgu vaatas, isegi ei katsunud ega midagi ja ütles, et tuleb harrastada liikuvat eluviisi. No mida!!! Vastasin, et vabandage, 8 trenni nädalas on minu arust piisavalt liikuv. No ja siis jutt kohe muutus, hakkas jahuma, et tegelikult mul põlved ongi sellised loodud, et ei kannata koormust. No et pane siis aga põlveside peale ja määri spordikreemi, kui põletik on. Kogu ravimine oligi.
Peale glükosamiini söömist mul põlvega enam jama ei ole, aga loomulikult ei andnud kuur endast veel peale 1kuulist tarbimist tunda-selleks ikka kulub nats rohkem aega.
Kellie tead sa proovi oma seljale teha lihtsalt selliseid staatilisi harjutusi. St et seljapingil lihtsalt oled puusast saati üle pingiääre ja hoiad ülakeha paralleelselt maaga ca 10-15 sek. Siis puhkad natuke ja kordad sama asja. Ma kunagi trenni käigus tõmbasin selja ära ja tegin seda harjutust ca 2 kuud et selg paraneks. Muuseas sama harjutust kasutavad väga palju ka tippsportlased just selliste pisivigastuste raviks ja üldse selja tugevdamiseks. Nii et jõudu! See võib aidata küll ma usun.
??:”>
- You must be logged in to reply to this topic.