liiges

This topic has 12 replies, 10 voices, and was last updated 20 years, 2 months tagasi by rait83.

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)

Autor

Postitused
november 10, 2005 at 1:13 p.l. #5679

beginner5555
Member

Ple juba nädal saand trennis käija…

kuna julm Valu On vasemas käe liigeses…

fastum geeli pand 5 päeva ohtralt ikak abi ple

tahaks juba trenni tagasi ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

keegi teab mingit kiiret ja paremat lahendust peale fastum geli ja sidemete…?

üksasi veel imelikum…see et ma ple kätt kuskile ära löönud ega midagi, nagu lambist hakkas valutama

november 10, 2005 at 2:55 p.l. #62033

kent
Member

Ma arvan, et see on kasvust, sest mul oli ka sama jama põlvedes. See läks lihtsalt pikapeale üle ja nüüd saan jälle ilusti trenni teha. See kestis mul u 3 kuud ja ära sain sellega, et hakkasin jooksmas käima, sest seisma ei tohi jääda.

november 28, 2005 at 8:55 e.l. #63020

theONE1
Member

igaks juhuks võiksid arsti juurde pöörduda, et täpsemat infot saada, arvan ma ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 28, 2005 at 12:12 p.l. #63127

Rihostern
Member

Oled midagi vist tõsisemalt vigastanud et soovitaks minna arsti juurde !

november 28, 2005 at 1:38 p.l. #63134

phonkypapa
Member

Valu on küünarnukis? Endal tekkis sinna valu sõjaväe ajal. Läbi valu sai kätekõverdusi tehtud. Kindlasti on see mingitsorti põletik, niiet suurt pabistada pole vaja. Endal läks see ajapikku üle, nii umbes kuu ajaga. Füüsilist pooleli ei jätnud.

november 28, 2005 at 1:49 p.l. #63135

Ronnie_Coleman
Member

Mul oli ka kunagi midagi sellist , lasin julmalt trenni edasi (SADOMASO) ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ….ja nüüd iga kord kui käele midagi teen või rinnalt ning õlalt surun, käib mingi mõnus tuim ragin sealt läbi ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 30, 2005 at 3:22 p.l. #63155

andrusonline
Member

Viimasel ajal on tekkinud kohutav valu mõlemasse küünarnukki ja ka mujale liigestesse.

trennist on olnud suur paus üle poole aasta, nüüd olen jälle teinud poolteist kuud. Jõudu ja massi on väga kõvasti tagasi tulnud. Kas äkki liiga kiirest ja liigesed ei ole järgi tulnud?

november 30, 2005 at 3:54 p.l. #63309

lili
Member

Räägi arstile kogu lugu…umbes pole võimalik ei diagnoos ega ravi.

Seni muu koormus- ratas, jooks vms.

Ole tugev! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

november 30, 2005 at 6:14 p.l. #61887

kuusik
Member

Mul on hetkel sama jama ainult parema käe randmes.Käsivarrele on suht valus teha aga ma ei taha seisma jätta treeninguid….

november 30, 2005 at 7:14 p.l. #63318

lili
Member

Arst, kui õppind inimene, oskab midagi tarka soovitada. Liigesevalul võib olla erinev põhjus…

Või konsulteeri treeneriga…ehk koormus liiga suur vms.

detsember 1, 2005 at 2:11 p.l. #63363

andrusonline
Member

ühel tuttaval arstil oligi versioon, et liigesed pole harjunud ja olen liiga kiiresti suure hooga jälle vanas rütmis trenni hakanud tegema.

Teine asi, mis liigese valude puhul pidi tihti olema on “natukene” nõrk tervis. Välja ravimata köha ja nohu pidid liigestesse lööma teatud juhtudel.

detsember 1, 2005 at 2:38 p.l. #59829

metanist
Member

mina isiklikult ei soovita kindlasti mitte samade raskustega trenni edasi teha

mine käi arsti juures saad suts professionaalset nõu

ja kui ka väike paus tuleb sisse ei ole sellest ju mingit erilist probleemi saad terveks treenid edasi niikaua jookse suusata käi ujumas

detsember 1, 2005 at 3:06 p.l. #63366

rait83
Member

vaadake üle ka oma harjutused, kui ikka mingi konkreetse harjutusega on valu tugevam kui muidu või väga ebameeldiv teha, siis lihtsalt vahetage see välja ja kõik. Pole mõtet ennast lõhkuda.
Autor

Postitused